【アンチ禁止】500キロカロリー以内で42キロ【実験】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 20:37:31.79

健康面のこと度外視で実験してみます。
心理的な変化や身体の変化、その他メリットデメリットを書いていきます。

1 · 2018/02/26(月) 20:41:44.41

スペック
女 23歳 155.5センチ
体重は起床時に測ります
停滞期に入ったときは一日だけチートデイ(好きなだけ食べてオッケー)を実施します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 20:49:29.63

健康面のことも考え、水はよく飲んでいると思います。
毎日の運動量は普通かそれより少ないくらい。
なにか特別な運動をしたときはその都度記します。

1 · 2018/02/26(月) 20:50:59.86

スレ立てたのは初めてなので分からないことが多いですがよろしくお願いします

1 · 2018/02/26(月) 21:47:56.22

目標としては一週間で1キロずつ落とせればいいなと
一日で脂肪を1000キロカロリー消費して一週間で7000キロカロリーで脂肪1キロというざっくりした感じですが、まぁ実際重さで減るのは筋肉だろうな...

1 · 2018/02/26(月) 21:53:32.37

現在57キロぴったり目標までにはあと15キロです
さてダイエット開始は明日からスタートなので、何でも食べられる最後の夜、、、
大好きな炭水化物のオンパレードで昼から食べまくりです
ミートソースパスタ、ご飯1合とウインナー食べました。
これから夜食にラーメン食べようか迷い中。

1 · 2018/02/26(月) 22:40:16.54

ラーメン食べてきました。最近ハマってるプルタックポックンミョンです。ソースを余らせたのでダイエット中もこのソースは活躍してくれるはずです。
自分に甘い人間なので挫けるかもしれませんが、出来る限りやってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 23:13:46.87

>>7
体重を量った後に爆喰いとは、これいかに。

1 · 2018/02/27(火) 00:01:19.43

あははたしかに
ほんとは食べてからはかるべきでしたよね
でもまぁ明日が1日目なので、スタート時の体重は明日の朝でお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 00:02:30.60

ちなみに体重はかってから食べたものは500キロカロリーくらいのラーメンです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 10:30:48.68

1日目
朝 56.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 15:22:32.00

ID:lRTgWXrq
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180226/bFJUZ1dYcnE.html

面白いやっちゃなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 15:28:59.57

単発スレなんか立てるよりこのスレの70と一緒に頑張れば良いのに

不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/

1 · 2018/02/27(火) 15:56:30.56

昼ミニクロワッサン 90キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 16:01:15.18

無視かよ
予告しよう
このスレも立て逃げですぐ終わる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 17:16:55.82

天下一品のラーメン（あっさり）一杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 18:37:47.21

スレタイがバカ過ぎて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 20:08:34.66

数日したら水抜けを痩せたと勘違いして大騒ぎしてそう
その直後から停滞ドカ食いでジ・エンド

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 23:59:37.54

1日目夜
貰い物のお菓子 50

総カロリー 140

体重は体重計の故障？電池切れ？によりはかれませんでした
電池切れであれば明日の夜まではかれません

おやすみなさい

1 · 2018/02/28(水) 03:06:09.72

寝れないので、少し御菓子食べてしまいました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 04:58:27.17

食べてもいいけどせめて摂取カロリー書いてよ
今日はクロワッサンの90カロリーだけなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 09:12:51.94

コテ付けた方が良いと思う
応援してるよ
無理しすぎないでね

1 · 2018/02/28(水) 09:28:23.03

おはようございます
20は私ではないです（ ; ; ）
食べ物の横の数字がカロリーです。分かりにくくてすみません。

はじめて優しいコメントいただいたのでビックリしています。嬉しいです。ありがとうございます。
やれるとこまでやってみますね。

1 · 2018/02/28(水) 09:34:48.93

コテと言うのは、1 みたいな名前のことですよね
たしかに1では分かりにくいですよね
アドバイスありがとうございます
夜の書き込みのときまでに考えておきますね！

まる · 2018/02/28(水) 20:19:04.46

身体も顔も丸いのでまるというコテにしました。
改めてよろしくお願いします。

2日目ですが 55.8キロでした。

朝昼に
素うどん 250
クッキー 50

しかし食事に誘われてしまいました...
断るわけにもいかないので今から食べてきます。
赤身のステーキを食べる予定です。
たまーにこういう日があると思うので、そういった日はチート日とお考えください。

まる · 2018/02/28(水) 20:28:37.17

と思っていたのですが、先方の都合で今日はキャンセルになりました。

2日目
総摂取カロリー 300
体重 56.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 01:10:11.22

頑張れー
また見にきまーす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 03:29:42.21

元弟子です。
18万取られましたが結局値を当てたことはなかったです。
授業は土曜日に喫茶店でおこないました。
トレンドラインと言ってもたいしたことなくピークとピーク、ボトムとボトムを結ぶ一般的なものでした。
確かに都合よく結べればそれらしい値段にきます。
それを実践した結果、お金を失いました。
文句を言ったら勉強が足りないとのこと。
今度はトレンドラインのピークエンドに対し足し算、引き算をすると言い出しました。
さすがに信用できないので、値を当ててみてくださいよと頼みましたが土曜日だから
できない。そもそも信じられないなら指導をやめるとのことでした。
仕方なく言われたとおりにしましたが、結局次の週もかてませんでした。
そういうやり取りが3回くらい続きました。授業料は6万円でした。
相場で失った金は156万でした。
損切りが遅れたのが敗因でした。

まる · 2018/03/01(木) 10:34:12.00

27さんありがとうございます！凄く励みになります。1人じゃ絶対つづかないので...笑

3日目朝
55.6キロ

糖分が足りないのか頭が働かない感じがします。
でも時間がなかったのとお腹が空いてないので朝はなにも食べていません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 11:09:56.73

みてます私もがんばろう

まる · 2018/03/01(木) 15:51:57.57

見てくださってありがとうございます！
体調不良などあっても書いていきます。
是非参考にしてください(*^^*)

2日目昼
朝は頭が働かないなと思っていましたがいざ仕事を始めると普段通りできました。

食べたもの
棒棒鶏サラダ 153

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 15:52:55.64

間違えた 3日目でしたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 00:03:25.36

3日目夜

今日の夜も何も食べませんでした。習慣にしたいです。

総摂取カロリー 153
体重 55.1

まる · 2018/03/02(金) 00:11:10.55

引退します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 02:04:01.21

えっっ

まる · 2018/03/02(金) 10:57:44.79

34は私ではないです笑

4日目朝
起きると胃が痛くて辛かったです。
今日はタンパク質を取ろうと思っていたのですが、すぐには食べられず、おかゆで胃をならせた後に鶏肉を少量たべることに。

朝食
おかゆ 180
鳥もも肉 140

体重 55.5
起床後はかるのを忘れていて、食べた後の体重になります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 11:02:10.12

こんなスレがあったんですね
私も似たような事をしているので参考にさせて
頂きます

まる · 2018/03/02(金) 13:35:17.88

37さん見てくださってありがとうございます！
ダイエットの原動力になります

一年前に同じようなことを行い58から48まで落としたのですが、環境の変化がありましてご飯を食べざるを得ない状況に置かれてしまうことが多く次第にダイエットを忘れてしまいその後過食と食っちゃ寝生活のおかげで元に戻ってしまいました笑
今回は継続を心がけて行きたいです。
一年前はほぼ引きこもりのような状況だったので、家にいるときはひたすら寝ていたら良かったのですが、現在は立っていることが多くもともと体力もないので身体の疲れが取れずすこししんどいです。
ダイエットのせいなのかは分かりません笑
ですが外にいると食欲に襲われるようなこともなく非常にダイエットしやすい状態だと感じています
あとは過眠症だったのですが夜中に目が覚めるようになり眠りが浅くなったような気がします
立ちくらみもたまにあります
お腹は滅多なことではすかなくなりました
身体の変化はそのくらいでしょうか。