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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
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0001いぬ。
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2018/02/26(月) 18:23:54.61ID:vUpYaCdH
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）

162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 18:57:17.02ID:gPtxLPke
>>743
時計の画像は小さいんだよなぁ。フェイク野郎がバレちゃうんだよなぁ。
0747MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:03:31.67ID:u/ngcSln
>>745
書いてることが周回遅れだぞ
既に閉店してるところがちらほらある

開店資金が高くない点と経験が少なくても出来るものだからな
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:15:36.54ID:RuRQP9/3
新しく炭水化物制限を取り入れたジムが近所でできたぞ。

そもそも糖質制限を何でそこまで闇雲に否定する？？？
0749MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:48:03.03ID:u/ngcSln
糖質制限をここの誰が否定してるのか不明だけど
一番大事なのはカロリーで有ることを無視してる馬鹿が多い
足し算引き算のできないチワワのような馬鹿が多いからな
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:54:29.36ID:X8pNuRL4
日本語もまともに書けねえゴミナトチワワ君のような本物のバカはあんまいないよな。
分かりやすい自演する間抜けなミナトクソヤ君くらい？
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:55:44.86ID:X8pNuRL4
>>748
おい、貴様ァ！ミナトにチワワって言ってみろ！踏み絵踏んでみろ！
クセェ、クソヤクセェぞ！
0752MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 19:57:09.28ID:u/ngcSln
ひでえｗ
隔離病棟に入院しろよ
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 20:01:57.45ID:X8pNuRL4
いかにもお前のキャラっぽいじゃん。バカミナト。
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 20:02:50.41ID:X8pNuRL4
飛行機飛ばして出てくるんだよなー。
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 20:24:21.01ID:RuRQP9/3
ダイエットでカロリー制限は昭和の時代にさかのぼるけど、はたして一般社会で肥満になるのを抑制するほど上手く行ってたの？
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 20:26:11.44ID:RuRQP9/3
なんだこりゃ。
糖質制限アンチって動物園か何かか？
0757MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 20:28:06.87ID:u/ngcSln
> ダイエットでカロリー制限は昭和の時代にさかのぼる

何いってんのこいつw
昭和だろうが平成だろうがダイエットの仕方は同じで
おまえのような馬鹿が踊らされる様々なダイエット法が登場して消えていった

やり方は昭和も今もまったく同じ
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 21:56:16.66ID:tGxVlghI
ライザップのトレーニングってそんなキツいんだ
食事主体で筋力維持程度の補助かと思ってたけど違うんだね
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:05:36.71ID:Gqgv+REu
>>407
> ロリコンでもいいじゃんｗ
> 確かに志田未来は昔の方が可愛い
> 犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし


こういうのが残ってるから
キチガイが埋め立てに必死なんだって
0761MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:09:06.26ID:u/ngcSln
>>758
当然ライザップでもメインは食事管理だよ
筋トレは夏休みの登校日みたいなもの
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:09:35.65ID:Gqgv+REu
>>282
> いぬ。さん頑張れー！
>
>
> mNHc96i1z6
> 書き込むな。
> タヒね。
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:10:01.19ID:Gqgv+REu
>>433
> mNHc96i1z6荒し糞コテ脳無しチワワ出てけー！
> お前みたいなカスが来るのが荒れる原因だ!!
>
> 書き込むな。
> タヒね。
> 幼女嗜好症の変態野郎。
0764MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:10:34.24ID:u/ngcSln
つーか、このスレに書き込む奴って俺以外全員馬鹿なのが笑えるんだけど

だいたいどのスレでも馬鹿は俺に粘着してるロリコンチワワだけなんだけどな
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:12:03.89ID:bhOKhnh1
>>758
理論上必ず痩せるきついメソッドでやらせて、客がそれを出来れば痩せるしライザップの評価も上がり、
途中で客が脱落したら失敗の原因は客のせいって事になりライザップは悪くない、という仕組み
0766MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:17:47.20ID:u/ngcSln
>>765
意味不明すぎる

1人じゃなんも出来ないデブの顧客がダイエットをするのをサポートする役がライザップなんだよ
いつも言ってるようにやってることは非常にシンプルなんだよ
部活のマネージャー的なサポートとか前は説明したかな
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 22:27:33.31ID:RuRQP9/3
ライザップの低糖質レシピ集。糖質制限をお考えの方へライザップが独自考案の糖質をカットした食事メニューレシピをお送りします。理想の体へ近づくために、まずは食事から。ライザップは過度なカロリー制限はいたしません。
https://www.rizap.jp/recipe/
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 23:42:52.08ID:FGL9pm/8
個人的にはライザップはお金の無駄だと思っているが
自分でなかなか痩せられない人にはお勧め

ダイエットで一番大変なのは最初の一週間
個人差あるけど、1〜2ヶ月経って完全に
ダイエットモードに身体が慣れて
自分の習慣になれば、もう成功したも同じこと

ライザップはその為の手助けとして有効
問題はライザップ後にどうするかというところ
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 23:43:26.64ID:X8pNuRL4
ちなみにダ板の書き込み数トップはコテのゴミナト君と名無しのチワワクソヤ君だもん基地外過ぎてワロエナイ。
0773MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 23:49:52.32ID:u/ngcSln
> ダイエットモードに身体が慣れて
> 自分の習慣になれば、もう成功したも同じこと

と書いて起きながら

> 問題はライザップ後にどうするかというところ

と書いてしまう書き方
どうでも良い内容をズラズラと何行も書いてしまう痛恨のミス
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 01:19:51.66ID:h9/CAdcc
どうでも良いレスを1日に20も30もするお前が
どの口で言ってるんだ？
お前は存在そのものが痛恨のミスだな
0776いぬ。
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2018/03/30(金) 08:17:17.33ID:gg2ZqguT
今日はMCTダイエットメニュー

*****朝ごはん*****
チキンソテー
6Pチーズ
ゆで卵
0777いぬ。
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2018/03/30(金) 09:29:59.20ID:T5M6+xMf
73.6kg

*****朝ごはん*****
焼き鳥
きゅうり1本
６Pチーズ１個

くっそー偽物め。メニュー当てないでよ。
今日は４時起床。不眠症炸裂。
生理２日目のむくみだからか、よく寝てないせいか、体重が増加。

今日は、今月最後の11回目のセッションです。
0778いぬ。
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2018/03/30(金) 13:51:18.78ID:02ihjYY/
暑いなあ

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
豆腐
0779MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 13:56:53.71ID:ipUTRnyq
>>774
馬鹿は俺の書き込みがどうでも良いレスに見えるのは知ってるぞ
ダイヤモンドがあったとしてその価値を見抜けるのは見抜く力のある人間だけ
おまえのような馬鹿は偽物と本物の区別が出来ない

なのにおまえのような馬鹿は上から目線
不思議だ
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 14:27:43.07ID:JQO/i6uM
だれから見ても頭のおかしいキチガイだから
誰もがオマエをバカにするのは
ごく当たり前のことである
0781MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 14:30:42.76ID:ipUTRnyq
このチワワは自分の判断力にやはり自信がないんだろうな
だから他人の判断を気にする

俺クラスともなると他人の判断より自分の判断が一番正しいから他人の判断はただのノイズ
ウエイト板やダイエット板は知識のない馬鹿が多いからなおさら
0782MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 14:32:53.30ID:ipUTRnyq
宝石鑑定士でもないチワワがこのダイヤ偽物！！！偽物！！！と騒いでる感じだね

おまえダイヤ買ったことも見たこともないだろ？と鑑定のできる人間は思うんだよ
脳みその足りないじゃなくて脳みそのないチワワが無駄に騒ぐなよな
0783MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 15:04:49.42ID:ipUTRnyq
特にこのスレなんか俺以外馬鹿しかいないから
「糖質摂ってないから睡眠時間が少なくなりやすい」と書けないんだよ
なーんもしない馬鹿しかいねーからな
ライザップ言ってる馬鹿もそういう事をトレーナーに聞かない。まあ聞いても知ってるかどうか不明だが
0784MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 15:07:34.72ID:ipUTRnyq
糖質はいらないものみたいな扱いをされることが多いけど
糖質を抜くとホント疲労回復しにくいから次の日まで疲労が残る

経験もなけりゃ知識もないチワワレベルの馬鹿ばかり

何が言いたいかと言うとマウンティングしながら正しい事を書くの楽しいよってことｗｗｗ
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 15:10:58.79ID:WvJvtLgH
糖質制限で60後半から一気に老けて早死するって論文でてたね
0786MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 15:14:46.77ID:ipUTRnyq
マウスのは出てたけど詳しい内容が書いてない記事だったのでスルー
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 17:35:32.10ID:hicdptOr
正直60後半(ほぼ70)まで生きれたら老けても早く死んでも何でもいいよね
ボケて生き長らえるより
0788いぬ。
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2018/03/30(金) 18:34:13.95ID:jES9wEvw
*****お昼****
鳥肉としめじの炒め物
納豆
グリーンリーフのサラダ

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日は下半身のトレーニングでした。
できないトレーニングがあって悔しかったです。
来月の目標は、60kg台に乗せることだそうです。
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/30(金) 18:51:41.73ID:GTj7L3Z/
トレーニングの時間ってトータルどのくらい？

走ったり固定バイクとかの有酸素系のトレーニングはしないの？
0790いぬ。
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2018/03/30(金) 20:14:50.66ID:awywBIs7
50分みっちり筋トレです。
有酸素運動はしません。
0791いぬ。
垢版 |
2018/03/31(土) 07:15:21.90ID:dg14FMCl
73.1kg

*****朝ごはん*****
豚肉の炒め物
ブロッコリー

今日も4:00起き。
眠れない日が続きます。
腹筋が筋肉痛です。
0792いぬ。
垢版 |
2018/03/31(土) 08:36:11.70ID:vTfr2vYc
73.3kg

*****朝ごはん*****
サバの味噌煮缶
レタスのサラダ

偽物さん毎日お疲れ様です。
でも筋肉痛が痛いのは当たってます。

体重が減らないので、今週末は
ずっとサウナスーツを着て過ごします。
少しでも体重が減ると嬉しいな。
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 08:43:28.41ID:8hnoeCn+
サウナスーツで痩せる？
こっちがニセモノなのかな？
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 11:31:23.44ID:JnTMeMGd
バカがバカに釣られてる
0798MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 11:53:07.59ID:JQTNufTY
サウナスーツの件は俺が質問スレのテンプレ入りさせたからわかってる奴が増えたと思うけど
知らない奴がいてもおかしくない

そんなことよりライザップ行ってる奴に対しての書き込みは
しょーもない書き込みしかないな
0800MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 12:09:00.25ID:CC6dTzbe
自演をしてる根拠がないのに死ねと言ってしまう頭はどうにかならんか

まともな判断力がないようだから何かしら脳に欠陥があるんだろう
0801MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 12:32:23.00ID:CC6dTzbe
>>366
これに対する反論記事ね

糖質制限｢老化説｣が抱える根本的な大問題
マウス実験では｢ヒトの健康｣はわからない
http://toyokeizai.net/articles/-/214390
0802いぬ。
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2018/03/31(土) 13:22:06.23ID:1L3wVtaj
*****お昼****
鳥肉とほうれん草の炒め物
納豆
ワカメの味噌汁

サウナスーツは着ていません。
0803いぬ。
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2018/03/31(土) 14:26:32.28ID:C5ca3dgi
*****お昼****
卵焼き
納豆
6Pチーズ

サウナスーツを着る予定はありません
でも加圧シャツが気になっててちょうど注文したところです
着るだけで筋肉が付くって夢みたいですね
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 14:27:46.40ID:YYrtUMRz
応援してます、偽物と見分けつくようにしてください
0805いぬ。
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2018/03/31(土) 14:32:32.25ID:u6Hodtv0
*****お昼****
サバの缶詰
イカの塩焼き
ココナツミルク


偽物さんが妊娠云々の話してましたけど妊娠したいのは実は本当なんです。
でもなかなか相手がいなくって（泣）
ダイエット成功したら中出ししてくれる人できるかなあ。
0806いぬ。
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2018/03/31(土) 15:45:41.36ID:9y6iv9R7
*****お昼*****
サラダチキン
野菜炒め
６Pチーズ2個

なかなか体重が減らないので
ココナッツオイルを飲んでみようと注文しました。
結構高いんですね。
0808いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/03/31(土) 17:27:25.46ID:1VeRceqL
テスト
0809いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/03/31(土) 17:29:29.05ID:1VeRceqL
トリップの勉強しました。
偽物の書き込みが目に余るので。

お昼は一度しか食べていません。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 17:41:33.37ID:b8K4OdfU
誰が本物でもどうでもよくね？
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 17:43:28.23ID:YYrtUMRz
>>810
頭悪そうですね
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 17:59:25.67ID:b8K4OdfU
誰が本物でもどうでも良いと思うけどそう思わない人もいるのか
0813いぬ。
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2018/03/31(土) 18:00:29.70ID:C5ca3dgi
誰が本物でもどうでもいいわな
0814いぬ。
垢版 |
2018/03/31(土) 18:02:50.30ID:u6Hodtv0
みんながいぬ。なんだよ
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 18:07:40.17ID:b8K4OdfU
ライザップへ通いたいけどお金がないから行けないみたいな人かな？
頭が悪そうだから何も知らないんだろう
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 18:09:09.95ID:YYrtUMRz
あーなるほど、だから僻んで荒らしてるんですね
0817いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/03/31(土) 18:17:39.29ID:1VeRceqL
*****夕ご飯*****
ハマチのお刺身
グリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日はお買い物の日なので、久々にお刺身が食べられました。
トレーナーさんに、お刺身食べるように言われています。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/31(土) 18:25:44.37ID:b8K4OdfU
刺し身を食べても何も変わらない
あなたは騙されてます
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 07:35:12.05ID:F1vTLzi4
>>812
体脂肪率もメジャーリングもレポ無しだから
変化が分からず、どうでも良くなってきたわ
0821いぬ。
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2018/04/01(日) 08:40:00.66ID:n/59WKeR
72.8kg

*****朝ごはん*****
サバの塩焼き
豆腐と油揚げの味噌汁
ゆで卵

チートデイと言うのを知って
トレーナーさんには内緒で
今日試してみようと思います。
お昼の食べ放題が楽しみです。
0822いぬ。
垢版 |
2018/04/01(日) 09:31:08.66ID:DHfFtrTQ
72.4kg

*****朝ごはん*****
アボカドのサラダ
ソイミートのから揚げ
6Pチーズ

他のRIZAPの人と知り合って色々話したんですが他の人は一ヶ月で10kg近く痩せてる人もザラでした
ちょっと不安になってきました
でも中出しして私を孕ませてくれる人を見つけるためにも頑張ります
0823MINATOさん@お腹いっぱい
垢版 |
2018/04/01(日) 09:50:40.83ID:a3Km2z/k
俺が中出ししてやる
デブで馬鹿な女は実は大好物
俺に抱かれることがダイエットのモチベーションになるかも知れんぞ

とりあえず写真を上げてみろ
0824MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 10:54:30.01ID:qIx6yIe5
偽物のキモい書き込みを久しぶりに見たｗ

面白さよりキモさばかりなので3点
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 11:05:13.64ID:EfJWbQ3Q
>>819
気になって教えてほしいならもっと別の聞き方があると思いませんか？
0826MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 11:11:39.18ID:qIx6yIe5
とろこでスレ主って本当にライザップ行ってるのか？
今までの指示が無能すぎて本当に行ってるのか疑問に思ってきた
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 11:23:04.48ID:f31gW73+
かまってほしいだけでスレ立てたとしたらもっと自レス多くすると思う

次スレあるとしたらワッチョイ入れた方が良いね
0828MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 11:32:13.73ID:qIx6yIe5
> 気になって教えてほしいなら

「どうでもよくなってきたわ」と言ってる奴にこのレスｗ
どうなってんだこのスレの馬鹿どもは
0829MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 11:38:27.00ID:qIx6yIe5
>>827
そして突然話の流れと関係のない意味不明な憶測を始める奴ｗ

実はもう偽物しかいないんじゃないのかと少し思ってる
0830いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/04/01(日) 12:09:58.21ID:TDKWDap2
37.7kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆
ワカメの味噌汁

よくねむれたのに、体重が増えました。
むくんでるんだと思います。
メジャーリングの結果は、
ウエスト、ヒップともマイナス3センチです。
腕回り、モモ回りは変化なしです。
具体的な数字は恥ずかしいのでご勘弁を。
0831MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 12:26:08.54ID:qIx6yIe5
眠れたから体重が落ちるとか落ちないとか何わけわからんことを繰り返し書いてんだよ
ほんとバカ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 12:39:48.05ID:9FwzJL7W
何このコテハン付けた近所の頭がおかしいおじさんみたいな奴。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 12:40:42.85ID:/KR1Jn/T
MINATOの情報なんかよりも、いぬ。さんの情報の方が遥かに参考になるからいぬ。さんには頑張って欲しいね
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 12:56:09.78ID:F1vTLzi4
>>825
上で何回か聞いたけどスルーされたけど
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 12:56:52.70ID:ntww9xWL
毎日体重計測して1kgとか数百グラムで一喜一憂しても駄目でしょ
体重は細かい上下動を繰り返しながら長い期間で平均値が全体的に落ちていくので。
サイズ計測も微妙に斜め計測したり引っ張り気味だったり緩めだったり
むくみの具合や食前食後、そんなんで1インチくらいすぐ狂うからね。
ショーンレイが言ってるけど大事なのは鏡で見て変化してるかどうか
いくら数字が減っても鏡で見て変わらなければそれは失敗なんですと、北島先生も言ってるし。
毎日の食事内容はメモるのがいいけど体重は週に1回同じ時間で測るだけでいいのになあ。
0838MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 13:04:26.03ID:qIx6yIe5
>>834
ちなみに何が参考になる？

おまえのような可愛そうなレベルの馬鹿が参考になる事を知りたい
0839MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 13:06:20.18ID:qIx6yIe5
>>836
ちなみにおまえがなぜか先生と呼んでる北島は体重計に乗ることを禁止してる

>>837
ライザップ通ってる馬鹿は一喜一憂するために乗ってる感じだよｗ
0840MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
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2018/04/01(日) 13:08:07.37ID:qIx6yIe5
ダイエット板にいるやつは馬鹿が多いから何が目的なのかよくわからんようになってる
体重計に乗ることがダイエットだと思いこんでる馬鹿もかなり多い

こいつら俺に馬鹿にされるだけあってクレバーじゃないんだよ
0841MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 13:09:46.07ID:qIx6yIe5
>>833
うちの近所には頭のおかしなおじさんはいないかな
治安の悪そうな所に住んでるおまえが悪いだけだと思うぞ
0842MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
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2018/04/01(日) 13:12:21.37ID:qIx6yIe5
俺ほどのダイエットのノウハウがあるなら月10万でメールパーソナルが出来そう
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/01(日) 13:26:43.26ID:YT4weAQe
一回測るごとに金かかるわけでもあるまいし測りたい時に好きなだけ測ればいい
毎日計測はダイエット初心者や女性、とにかく「体重」が気になるタイプの人に向いてる
週一、月一計測は自分のペ−スがつかめてる中級者、体型維持や筋発達が目的の人向き
0844MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/04/01(日) 13:37:25.34ID:qIx6yIe5
> 一回測るごとに金かかるわけでもあるまいし測りたい時に好きなだけ測ればいい

思考停止してる馬鹿は測ることに意味がない事を知れ
ダイエットなんてただの作業なのに無駄に一喜一憂してアホかと
ダイエットは刺し身にたんぽぽを乗せる作業なんだよ一個一個乗せて一喜一憂してたら無駄に疲れるだけ

> 毎日計測はダイエット初心者や女Gット初心者や女性、とにかく「体重」が気になるタイプの人に向いてる

食事のカロリー管理の出来てない馬鹿は体重の数字だけが頼りになるんだよ
そしておまえのような馬鹿は思考停止してるから違和感を感じない

> 週一、月一計測は自分のペ−スがつかめてる中級者、体型維持や筋発達が目的の人向き

じょうじゃくのおまえのじろんはどうでもいい
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 13:53:17.53ID:f31gW73+
食事のカロリー管理はした方がいいよね
最初は出来なかったけど、だんだん出来るようになってきた
出来るようになれば一喜一憂もしなくはなってきた

スレ主さんが毎日計ってるのはライザップ側の指示だと思ってたわ
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