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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
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0001いぬ。
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2018/02/26(月) 18:23:54.61ID:vUpYaCdH
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）

162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加
0360 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 19:59:20.36ID:PubeE+Yi
>>359
誰がリアルに持ち込んで喧嘩してんだ？ｗ
0362 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 20:06:24.52ID:PubeE+Yi
支離滅裂な奴が多いなら

知識があって書いてる事がまともなのは俺ぐらいなものか
0363いぬ。
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2018/03/17(土) 20:41:43.62ID:5YdQ8M6b
*****おやつ*****
6Pチーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きホッケ
レタスのサラダ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 20:41:55.22ID:oHKUk6MF
マッチョに貧乏が多いのはなぜなのか
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1485091627/

神経質で屁理屈は多いよな、ウエイト板でも毎日毎日一年中あちこちで連投してるキチガイコテ（言うまでもなくミナト(笑)のチワワｗ）なんてまさにそれ
0365 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 20:50:51.86ID:PubeE+Yi
例えばチワワはこういうサプリを資金的な問題で飲んだり出来ないと思う
別に高いものじゃないから仕事ぐらいしてれば飲めるものだけどね
https://i.imgur.com/vxedAv9.jpg
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 20:51:29.71ID:bUOven1p
ライザップで糖質制限したら、老化が加速するそうだが、どうする？


炭水化物減らすダイエットで老化顕著に 東北大大学院が報告 http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。
ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。

同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、
加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 20:52:36.50ID:ruEbFM3M
>>366
別にどうもしないだろ。
0368 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 20:55:31.20ID:PubeE+Yi
その記事を読んだけど何が言いたいのかわからん記事だった
米の消費量を下げたくない販売側のポジショントークかな？と思った
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 20:58:04.53ID:B5gsxMQF
くだらない喧嘩はもう腹いっぱい。知識対決してや。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 20:58:30.77ID:ruEbFM3M
>>366
つうか、この実験は長期間って条件がついてるじゃん。
長期間がどの位の期間か分からないけど、長くて半年程度のライザップなら当てはまらないような…

糖質制限の是非そのものとは別だけどね。
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:00:11.82ID:ruEbFM3M
>>369
マウスは60代相当まで糖質制限させられたって記事には書いてある。60代になるまでライザップ続けて痩せなかったら、そりゃあ訴訟ものだなw
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:00:12.90ID:Us6QNfXD
>>366
これは見るからに糖質制限=悪
という結果ありきでの実験に見えるな
実験結果も重箱の隅を突くような粗探し

糖質制限を勧める学者が同じ実験をやれば
糖質制限の有効性とかの結果が出そう
0374 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:00:35.70ID:PubeE+Yi
>>369
起きないと思うけどやっぱり馬鹿？
勉強出来なかったでしょ
0375 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:02:40.04ID:PubeE+Yi
>>373
おいプロペシア
おまえハゲだよな？
ハゲと糖質制限は多少関連あるんじゃないか？ｗ
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:09:00.33ID:Us6QNfXD
糖質制限は直接的には関係ないよ
関係あるのは筋トレの方だハゲ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:13:33.34ID:Us6QNfXD
しかしマウスでの実験も人間に換算すると
ほぼ糖質ゼロとか言う極端な方法でやったんじゃないだろうな？
こいつらのやる研究は結論ありきで進めるから
信用ならないんだよなぁ
糖質制限でも1日20グラムから150グラムまで幅があるからな
0379 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:14:15.85ID:PubeE+Yi
ハゲとは無縁だから調べもしないんだけどおまえがハゲで調べたというのなら信じようじゃないかｗｗｗｗ
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:14:21.87ID:Us6QNfXD
筋トレが原因で男性ホルモンが活性化し
AGAを発症する場合がある
0381 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:16:37.37ID:PubeE+Yi
>>378
実験の詳細がわからないから何が言いたいのかわからない記事と俺は書いた

>>380
それぐらい誰でも知ってる事
そして今では病院に行ってAGAを抑える事ができる
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:16:41.74ID:Us6QNfXD
実際にジム行くとハゲが多いだろう?
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:18:05.48ID:Us6QNfXD
>>381
その病院でもらえるのかプロペシア
俺はもうプロペシア10年飲んでるからなあ
おかげでフサフサだよw
0384 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:22:28.82ID:PubeE+Yi
>>383
なるほどハゲなんかを恐れて薬飲んでるハゲ予備軍の話は勉強になるわｗｗｗｗ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:25:24.28ID:Us6QNfXD
お前もいつ発症するかわからんから
ちょっとでも抜け毛が気になったらすぐ飲んだ方がいいぞ
わかりやすくプロペシアと書いたが
フィンペシアと言うインド産の薬が成分が同じで安い
プロペシアだと月に1万円近くかかるが
フィンペシアだと月に600円位で済む
0386 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:30:17.47ID:PubeE+Yi
>>385
ぜったいこいつ俺が禿だと確信してやがる
いみわからん
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:31:50.32ID:Us6QNfXD
ダイエット板の人も筋トレしてダイエットして
カッコ良い体になりたいだろう?
だけど禿げるのは嫌だろ?
カッコ良い身体と髪の毛のどちらかを取るというのは
究極の選択で選べないはずだ

そういう人たちの参考になればと思っている
いぬさんスレ汚しスマンね
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:35:05.56ID:Us6QNfXD
>>386
まぁ男で筋トレやってる奴は
AGAのリスクが高いと言う事

まだ若いみたいだが、AGAは突然くるぞ
0389 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 21:44:03.92ID:PubeE+Yi
ハゲは亜鉛飲むと良いと言うけどアスリートは亜鉛不足が多いように体を動かすと亜鉛不足になりやすい
筋トレで亜鉛不足になるなら積極的に摂った方が良い
薬なんて飲むぐらいなら俺はハゲても良いかな
剃り上げてやるわｗｗｗ
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 21:55:21.32ID:Us6QNfXD
>>389
男らしいな
俺もそうありたいよ

だけどイケメンは禿げる訳にはいかんのだよ
女たちを悲しませるからなw
0393 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 22:31:46.15ID:PubeE+Yi
> 糖質制限しないライザップの筋トレ

何言ってんのこいつ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 22:36:46.68ID:grRbVCuh
いぬさんのスレで何で1日30レスも赤の他人がしてんだよ。
女性優先車両に乗車自由の権利を叫びながら無理矢理乗り込み結果ダイヤを混乱させる馬鹿みたい。
法律的には間違ってないよ。でも男性の視点から見てもすごく気持ち悪い。
つまり、あれだ。ブログで勝手にやれ。ここにくんな。
0395 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 22:42:05.18ID:PubeE+Yi
俺の感覚だと名無しで特定の人物に対し批判する行為が非常に気持ち悪い
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 22:45:43.27ID:grRbVCuh
じゃあ、匿名性のある掲示板を使うのやめて承認コメントしか反映されないブログで活動しましょう。ずっと前から何度も同じこと言われてんじゃん。これならwinｰwinだね。やったね！さいなら。
0397 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 22:51:17.65ID:PubeE+Yi
人を批判するならおまえが匿名で書かなきゃ良いじゃんｗ
名無しで書けないほど自信ないのか？それで良いのか？
0398 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 22:52:37.02ID:PubeE+Yi
名無しでしか書けないほど自信ないのか？それで良いのか？

もう100回ぐらい言ってるけど名無しの言うことなんて俺は聞かないよ

まあ自治厨なんて嵐目的がほとんどだろうからおまえも嵐だろうな
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 22:56:56.54ID:grRbVCuh
論点をずらさないと反論できないヘタレw
放っておくとどんどん増える癌細胞みたいなやつだな。
いずれ宿主を殺して、自分も滅ぶ、迷惑極まりなさすぎ。
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 23:00:03.78ID:grRbVCuh
これ以上書いてもいぬさんの邪魔だろうから、この辺で消えます。
このやりとりを自治厨と受け取る糞コテはかなりの勘違い馬鹿だね。
0402 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 23:06:50.72ID:PubeE+Yi
おまえのやってることはただの嵐だからな

こいつのような奴は自分の気に入らないやつは全員嵐認定するんだよ
で・・・自分は嵐とはいっさい思ってないらしい
自分自信を客観的な視点で見れないんだろうな
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 23:10:42.62ID:oHKUk6MF
こりゃ↓ひでえ荒し方ｗｗｗｗｗ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180317/WjdDNDMvTjYw.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180317/UHViZUUrWWk.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180317/dXpqLzQ3Umg.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/OXBEL3BGKzI.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/YjdWclFHUW4.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/OXBEL3BGKzIw.html?name=all&;thread=all
0404 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/17(土) 23:16:49.29ID:PubeE+Yi
この俺に嫉妬してるチワワのやってる行為は完全に嵐目的だからな
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 00:03:45.55ID:XyCqgp+p
wwwwwwwwwwwww
関西弁使う奴はイラつくとか言っときながら必死に迎合しようと努力するミナト痛々し過ぎる

しかしブス専のロリコンかね気色悪い

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/325
0406 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/18(日) 00:26:57.71ID:YQ4xcsPA
今日も一段とチワワ君が壊れてますね
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 01:27:59.74ID:l9QKJ630
ロリコンでもいいじゃんｗ
確かに志田未来は昔の方が可愛い
犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし
0408 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/18(日) 01:29:04.22ID:YQ4xcsPA
志田未来って誰？ｗ

AV？
0409 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/18(日) 01:33:12.32ID:YQ4xcsPA
ググってみたけど見たことない
0411 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/18(日) 01:48:30.44ID:YQ4xcsPA
おまえ趣味悪いなと言う感想
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 07:19:24.23ID:XyCqgp+p
なんｊ筋トレ部💪💪😨💪
8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン


志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる



まさかまさかの変態ロリコン(怖)
ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)

まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 07:20:25.46ID:/qIh2Jd0
>>408
なんｊ筋トレ部💪💪😨💪
8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン


志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 07:58:49.89ID:XyCqgp+p
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

女王の教室でてたときや　
おかっぱが似合っとる

ティヒ

おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる

おかっぱじゃないとちょっと美人な子って感じや

女王の教室の1話の変なぴんどめしてるのすこ

おかっぱがまらん

いまいちやん
おかっぱしてるときが一番

おかっぱすこ

12さいのときやとちっこくて興奮するわ

http://a0.att.hudong.com/64/95/01300000201827121707950726255.jpg

13以降はただの美人って感じや

おかっぱやなかったらいまいちやった

ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで

ティヒ ティヒ

http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521283078/43
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/18(日) 09:42:24.15ID:XyCqgp+p
wwwwwwwwwww

ミナトは小学生とセックスしたいとかいうスレでもロリコン発言してたよ

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/334


12才のオカッパに発情するとかやばいな
まぁ、ひきこもりなら害はないだろうがw

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521115107/331


やっぱりド変態w

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519276017/816
0417 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/18(日) 11:02:34.98ID:wJ6Ly9V/
なるほどID被りか
俺にストーキングする毎日おつかれさん
自転車乗って爽やかな気持ちの中チワワ君は今日もストーキング行為
そういえばチワワ君みたいな人が空き缶拾ってたよ
0420いぬ。
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2018/03/18(日) 12:36:07.17ID:WvdHQhP6
73.5kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

今日はぐっすり眠ることができたので、体重が減りました。
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/18(日) 15:04:20.60ID:rfg+kOwi
>>420
寝てる間にスルスル落ちますよ～
疲れてくる頃だし、体調管理は万全にしたいですね
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/18(日) 15:55:47.23ID:EFbSVyZp
見てますよー頑張ってー
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/18(日) 17:45:34.12ID:/qIh2Jd0
そもそも何で30キロも太ったの？
今は食事管理できてるみたいだから摂食障害があるような感じはしないんだけど
何か薬の副作用とか？
0424いぬ。
垢版 |
2018/03/18(日) 20:31:03.89ID:iEjzdsLW
*****おやつ*****
６Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
サラダチキン
ワカメとレタスのサラダ

太ったのは、まずは65kgまでは食べ過ぎで、
その後、鬱で入院した時メシマズで55kgまで減って、
その後、退院後のメシウマで一気に85kgまで。
もともと太りやすい体質で、正しくは40kg太ったのです。
ここ数年で7kgと最近3kgとで、ダイエットして、75.5kgです。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 08:57:32.76ID:0Xym6c5m
糖質制限
0427いぬ。
垢版 |
2018/03/19(月) 12:25:56.99ID:3796C7bo
73.3kg

*****お昼****
豚もやし
鶏団子のスープこんにゃく麺入り
納豆

抗鬱剤は飲んでいました。
今は睡眠薬として、
レボトミン2錠・ロヒプノール2錠・ユーロジン2錠・トラゾドン1錠
を服用しています。
過去、ベゲタミンで太ったことがあります。
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 13:46:17.89ID:Oe3ArsHW
最新！3月19日放送　とくダネ！より

脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど１時間のところからみればOK!

炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト！
　
　　
0429いぬ。
垢版 |
2018/03/19(月) 16:12:56.49ID:P2k7h2e/
レボトミンの副作用に、体重増加がありますね。

*****おやつ*****
６Pチーズ２個
0430いぬ。
垢版 |
2018/03/19(月) 18:12:35.55ID:zTIejWwO
*****夕ご飯*****
焼きサバ
ワカメとレタスと水菜のサラダ

レボトミンのせいで太ったのか、気になって仕方ないです。
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 18:15:17.30ID:Oe3ArsHW
糖質制限の長期安全性が確立されていない中、マウス実験で20～30％も寿命が短くなった！
そして、その実験で、このスレでもお決まりの糖質制限による老化や脱毛も実証されてしまった！
それでもまだ糖質制限続けるのぉ～ｗｗｗ

最新！3月19日放送　とくダネ！
高脂質食よりもダメ！老化を促進し20～30％も寿命が短くなる糖質制限食！
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど１:00:00からみれば充分な内容!

炭水化物の代わりにタンパク質や脂質でカロリーを補えば大丈夫！←ウソです！
摂取カロリーを維持させたところで糖質制限食の結果は散々という悲惨な状況！
（テストでの糖質制限食＝普通食からご飯等を抜きタンパク質や脂質を増やしただけ）

これで、いくら食べても大丈夫！カロリー計算不要！に続く糖質制限のウソが明白に！
　
　
　
0432 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/19(月) 18:31:11.09ID:0+YdsaCp
薬の量どうにかならんの
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 19:46:14.00ID:XAF58NF+
mNHc96i1z6荒し糞コテ脳無しチワワ出てけー！
お前みたいなカスが来るのが荒れる原因だ!!

書き込むな。
タヒね。
幼女嗜好症の変態野郎。
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 19:46:36.99ID:G6nn1JTy
約1ヶ月で－2kg程度かあ・・・費用と労力に見合わなそうだね
退会できるなら退会して、自主的なダイエットを続けたほうが効率良さそうに思う
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 20:28:43.66ID:zmSUbQrM
-2kgて、メンズエステに１か月通って全身パックとか脂肪モミとかしてもらった方が痩せそうだなｗ
エステだったら寝てるだけだし食い過ぎない程度に好きなもの食ってりゃいいし
何十万払ってさらに努力と制限も必要とか、しかもダイエット終わってもずーっと糖質制限続けないと即リバウンド
ほんとよくやるよなあ　　　
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/19(月) 20:38:18.37ID:C0W6W+L0
トレーニングして体重が落ちてるんだからいいことだ
ジムに通うも習慣になればいいんだしそもそもダイエットは一生やるもんだ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/19(月) 22:28:46.74ID:1QQr78zn
>>430
違いますよ。ほぼ自分の生活の結果です。
前向きに頑張りましょうよ！
過去はどうでも良いんです。
0438 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/19(月) 22:38:21.28ID:0+YdsaCp
>>436
週2でトレーニングしても体重なんてほとんど変わらない
知識のないやつが無責任な事を言ってる

>>421
これもスルスルとかないから
0440 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/19(月) 22:56:38.81ID:0+YdsaCp
病院もビジネスだから薬を沢山出して売上をあげたい
出されたものは全部飲まなければならないわけじゃないと思うけどね
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/19(月) 23:43:25.29ID:JLoDaQTy
ｱｽﾘｰﾄの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/

◆ミナトがチワワのフリ
458 チワワ[] 2018/03/19(月) 00:02:10.61 ID:KGqTB/6Z
名無しだと馬鹿にされないから安全！

IDをコロコロ変えられるから安全！

コテなんてつけたら震えてしまう！

ミナト様にはかないません！

◆コテを変更するのを忘れて自演
468 チワワ[] 2018/03/19(月) 20:20:11.12 ID:/XjFb52Y
>>458
>>459
>>460
頑張れ！チワワ！わんわんお！

◆比類なきバカのチャンピオンも恥ずかしいのでしょうか？
474 伝説のチャンピオン・ミナト　 ◆mNHc96i1z6[] 2018/03/19(月) 20:41:23.51 ID:/XjFb52Y
チャンピオンが良いかな

暇ならマヌケを笑いにウ板までどうぞ！
こんなバカがスレに住み着いてご愁傷様です。
是非あぼーんを推奨します。
0442 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/19(月) 23:50:44.70ID:0+YdsaCp
そのコピペはチワワが馬鹿にされるだけなのになぜ貼ったのだろうｗｗ

チワワは馬鹿なのは知ってるが感覚が麻痺してるのか
0444 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/19(月) 23:54:05.27ID:0+YdsaCp
>>443
> トレーニングは週2で十分

ちなみに俺はトレーニングを沢山やれと書いてないが
週2で十分と言い張る理由は？

> お前みたいな馬鹿は毎日やろうとして挫折するんだよ

俺はおまえよりノウハウがあるけどおまえにはない
なぜ馬鹿な名無しが俺より知識があると勘違いするのか
まあとりあえず聞かれた事に答えてみろ
これテストな
0446 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/20(火) 00:08:25.65ID:rYQBJjx0
画像はいままで何度も晒してるから先に晒してどうぞ
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/20(火) 00:15:44.18ID:CgMm48mg
相手は頭のオカシイ荒しウンコテだよ↓おまけにオカッパ小学生に欲情するキショ男

http://hissi.org/read.php/livetbs/20180319/bExCVk1QNHQ.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180319/MCtZZHNhQ3A.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180319/L1hqRmI1Mlk.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180319/OS9KNnlZdmI.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180319/OS9KNnlZdmIw.html?name=all&;thread=all
0448 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/20(火) 00:15:45.26ID:rYQBJjx0
画像バトルなんかしてもどうせおまえは逃げるだろうから

まず先におまえはこちらの質問に答えろよ
おまえは俺の書いてない内容について突然否定してきたアホなんだからな
きちんと答えて欲しいね
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/20(火) 00:17:44.46ID:CgMm48mg
> なんｊ筋トレ部💪💪😨💪
> 8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
> ワン
>
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
> 8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
> >>6
> おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
> おかっぱで得しとる
>
>
>
> まさかまさかの変態ロリコン(怖)
> ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
> 性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)
>
> まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
> トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの
>
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 00:18:29.14ID:x9VHTx6L
俺は今まで10回以上ダイエットに成功したことがある
いわばダイエットの達人だけどな
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 00:26:53.51ID:CgMm48mg
同時進行でウエイト板では↓キチガイ自演やってるようなクズ相手にしても…

401: 画像を晒せないリアルチワワ [] 2018/03/20(火) 00:16:47.41 ID:aqvUtQYZ

画像を晒せないリアルチワワな俺！！

ちょおおお！！かっこ悪い！！

ミナト様！！！マジ尊敬！！！リスペクト！！！

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/401
0453 ◆mNHc96i1z6
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2018/03/20(火) 00:27:53.38ID:rYQBJjx0
ウエイト板はウエイト板だけでやれよキチガイ
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 00:29:00.11ID:+LMFpdKF
行ってもないのに知ったか多すぎなんだよな

俺はライザップ3か月通ってこれが
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515708.jpg

弛んでるけどこうなった
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515709.jpg

ライザップでトレーニングに目覚めて
24時間ジムで週2のトレーニングが習慣になって1年ちょいでベンチプレスはバー20㎏に20㎏15㎏10㎏10㎏の合計130㎏だ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1489319.mp4
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/20(火) 00:30:44.67ID:CgMm48mg
相手はモノホン真性のキチガイ↓チワワミナトですよ…

504: 画像を晒せないリアルチワワ [] 2018/03/20(火) 00:18:53.16 ID:aqvUtQYZ

クソガリなので自分の画像を晒すことは死んでも出来ません！ワン！！！

文字でミナト様に嫉妬する毎日です！ワン！

仕事はしてません！ワン！！

コミュ障なので人間関係にいつも苦しみます！ワン！！！！

カミングアウトします！わたくし、チワワはロリコンです！ワワン！

鏡の前で写真を撮りましたが晒そうとしましたが

晒す勇気が出ませんでした！！ワワン！

ミナト様！！！マジ尊敬！！！リスペクト！！！

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/504
0456 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/20(火) 00:38:42.99ID:rYQBJjx0
>>454
写真が同一人物かよくわからんけどこれだけ変われば楽しいだろうね
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 01:24:29.59ID:+LMFpdKF
コースによってだけどトレーニングの翌日歩くのが困難になるぐらいまで、パワーラックの下に汗の水溜まりが出来るまで大人でも泣くぐらい追い込まされるからね
自称大先生みなさんみたいに意志が強い人は吐くまで追い込むの余裕なんだろうけど普通の人は限界までやらんし限界超えてのあと一回をやらないからね
0458 ◆mNHc96i1z6
垢版 |
2018/03/20(火) 01:25:58.09ID:rYQBJjx0
ダイエットではそこまでする必要がない
ライザップはそんな間違ったやり方をしてるのか
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