0859名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9962-m0US)垢版 | 大砲2018/06/17(日) 03:34:17.99ID:7HHA6raN0 >>838 体脂肪率が減ってるなら運動の十分成果がでてる 食事制限を無理にしなくてもいいよ 大事なのは栄養バランスのいい食事をきちんと取ること 今の運動を継続して筋肉が増えれば 脂肪が燃えやすい体質になって体重も徐々に落ちてくる