>>636
(´･ω･｀)以前使用していました

マニュアルモードで自分で負荷をあげていって使っていたよ

心拍数みながら狙いの心拍数になるように負荷を自分で調整。

ケイデンス(回転数)を最低60最高90の間にするようにしながら
負荷を調整して狙いの心拍数になるように。

軽負荷で回転数90でも高負荷回転数40とかでも
同じ心拍数にできるので

お好きな方でやってみて