エアロバイク 56台目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 55台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506552911/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>60
休んで医者行け。
痛いまま続けるのはキチガイです(´･ω･｀)
痛みの原因の１つに姿勢があります。サドルとペダルの位置関係の見直しもやってください。 膝痛が出てるなら
明らかにやり過ぎ
病院行ってみてもらいなよ
少なくとも医師の診断が出るまで乗らないこと
中途半端に乗ると悪化する
半月板損傷とか洒落にならない その程度で病院は行かないなぁ
時間減らしたり、休日入れたりして対応はするけど >>65
(´･ω･｀)それすら判断できない>>60に、最良な策を講じるなら
医者お勧めがよさげだと思いませんか？
ま、>>60がみなさんの意見をどのようにとらえるかはわからないんですけどね。 マジで初心者なんだけど何買えばいいとかどこがオススメとかある？予算はまあまあだけどタブレットとか取り付けられるのがいいかなとは思ってる 親が数年前に買ったアルインコのバイク(多分AFB4409)を貰ったけど、軸ががたついてて漕ぎにくいしガチャガチャ音もするしで最悪だった。
分解したらボルトが緩んでただけだったんだけど締め直しても数日で症状が出るんだよね。今は3Dプリンタで固定パーツ作って快適。 afb6215以外に前折りたたんで小さくできるやつ無いかな？
ゲームしながら漕ぎ漕ぎしたいんじゃが 楽天で買った１万円の折り畳み式エアロバイクを漕ぎ始めた時は時速30㌔で3分しか
漕げなかった
５か月経った今では何とか連続６０分位は漕げるようになった
もっと漕げる気がするがケツが痛いからこれ以上連続でチャレンジしない
と言うより出来ない
長時間漕げる人のエアロバイクのサドルって座り心地良いの？ 漕ぎ始めた当初はサドルカバーにバスタオルでも痛くて、しばらくドーナツクッション使ってた
今はサドルカバーだけでやってるけど >>71
携帯じゃなく据え置きゲームやるからハンドル邪魔ってこと？
ようわからん レスありがとう
ケツ痛対策にはタオルかサドルカバーか
早速試してみるわ
>>77
負荷はダイヤル式８段階の５
オジサンのリハビリ用なのでそんな高負荷なんてかけられません
始めてから一貫して負荷は変えずに時間と平均速度を変えて来た エアロバイク漕ぐ時間帯にろくな番組やってなかったから昨年末撮り溜めておいた
逃げ恥を見てみた
大した事ないと思っていたが結構面白いね
明日からも続きを見ながらバイク漕ぐぞ～ >>78
pcゲーやりたいからどうしても机が邪魔になるのよね
普通に配置すると机離れ過ぎちゃうし もっぱら本読みながらで漕いでるけど…
効果あるのかしらん 3年前アルインコの安いマシン買って このスレでボロクソに言われたけどいま体脂肪率11％や…
2年で維持運動に変わったからあと何年乗れるかはわからんけど安くても痩せるまでは充分持つよ ヤスモノでもちゃんと継続すれば結果は出るし、
いくら高級品でもサボってれば結果は出ない
それだけのこと >>81
合う机探さんといけないがコレかな
https://www.amazon.co.jp/ALINCO-アルインコ-3WAYバイク-BK2000-ペダリング角度調節/dp/B00N0O2FKG/ref=sr_1_63?s=sports&ie=UTF8&qid=1520591575&sr=1-63 >>86
これなら完璧に机の下入るしよさそう
ところで漕ぐときの体勢が変わるけどどっちのがマウス動かしやすいかな？ 目的によるんじゃないかな
フィジカル・心肺機能の強化のため・・・・・全力で漕ぐ
ダイエットのため・・・・・心拍数１２０を目途に漕いでカロリー消費
リハビリのため・・・・・体調に応じて出来る範囲で漕ぐ
運動する習慣をつけるため・・・・・毎日必ず漕ぐ
少し考えただけでもこの位は思い付くから全力で漕がないと意味ないとは思えないわ タオル巻いてもケツ痛いから２０分漕いで５分ウォーキング（ケツ休めタイム）を
１セットにしてケツの状態で何セット連続にするかという方法に変えてみた
２０分と比較的短い時間になったため１本目は10.７ｋｍ（平均時速32キロ）、2本目
11.３５ｋｍ（平均時速3４キロ）をマークしたが心拍数は最大１９５だった
安物のエアロバイクのパルス計なので正確かどうかは分からないが結構高い数字で驚い
てる アルインコのサドルカバーAFB001ともうちょい小さいサドルカバー2重にしたらケツ痛なくなったよ 肥満は生活習慣がもたらすからな
運動は適度な量をなるべく毎日、週3日とかじゃなく毎日
痩せたいなら毎日の運動が基本
でも3日坊主で終わるパターンも多い
だから通勤通学を徒歩で行くとか、例えば電車なら一つ手前の駅で降りて残りを歩くとか。
片道3km程度なら徒歩通勤
5-10kmなら自転車でOKさ。
明るいライトやサイクルメーターなどつけると楽しくなる。
ただ、LEDヘッドライトは歩行者などへ眩しくないように光軸、照射範囲に注意だな。 https://www.amazon.co.jp/dp/B072PCPPHW/
こういうタイプはどうなんすか？
場所とらないし家のソファとか使えて普段使いに良さそうに思えるけど。 元々ジムでクロストレーナーやってたんだけど、最近ジム行って着替えて……ってやるのがめんどいのと、
バラエティーとか見て笑いながらやりたいのでエアロバイク購入検討中
場所がないのでコンパクトな折り畳み式・かつマンソンなので静音性高いのっていうのが絶対条件で、
その中からいくつか候補絞ったんですが、そっから進みません。
イグニオ IG-FB002
これの前機？試乗してみたら一番重いのでも負荷軽くて物足りないし、
部分的に重さが変わるのがちょい気になる……けど、マグネット式は構造的にその辺しょうがないっぽい？
使用時間長い方が嬉しいので現在第一候補
ウルトラスポーツ レーサーFバイク 最大荷重100
ウルトラスポーツ レーサーFバイク 200B
レビューでは負荷がそこそこある様子だったので候補入り。
ただ、何が違うのかわからんし、どこに問い合わせればいいのかもわからん……。
アマゾンの表記なんで型番違うかも。
アルインコ AFB4309WX
これは単純に、アルインコのブランドの中のAFB4309GっていうXバイクの新しいモデルだから。
アルインコなら安パイかなーっていう。
負荷軽め・使用時間30分安定だから一歩出ない感じ。
もし該当機種をお持ちの方、試乗したことある方いましたら使用感とか教えてほしいです >>100
ID:GyqFdaLt0
ID:9+9smBXbd
じゃないかねソイツ アルインコ AFB4309WX 買いましたよー
初めてのエアロバイクですが、折りたたみ式で片付けやすいし、気軽に毎日朝晩40分ずつ乗ってます。
負荷はやっぱり軽いです。
自分は負荷は5で漕いでますが、30～40分程度で熱？でペダルが軽くなってきますね。
有酸素運動にはちょうどいいと思います。 >>97
ウルトラスポーツFバイク、150／200Ｂの違いは、背もたれあり／なし。
床から77cm～とある。（質問欄）
ウルトラスポーツFバイクは、新たらしいモデルかつ、男性向けサイズじゃないかな。
床から83cm～とある。（レビュー欄）
あとメーター回りとか、パイプがまっすぐとか、デザインが若干良くなってる気がするけど。 >>97
追記。
ちな、オレは↓ユーザーね。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075Z5PN63/ref=oh_aui_detailpage_o04_s00?ie=UTF8&;psc=1
これのレビューとしては、男性向けの大きさで、形状的に立ち漕ぎ不可。
おっさんには、負荷８段階の５～６くらいでいいけど、
おまいさんが若いのであれば負荷はちと軽すぎるかも知れんで～。 今気が付いたんだけど、 >>97 は >>102 なのかもーｗ >>97
IGNIO FB002しか持ってないけど多分負荷は前の型番と変わらないと思う
一番負荷重くすると力のかかり方がちょっと変なのも多分同じ
走行時間と負荷を重視するならスピンバイクもいいんじゃない？ 振動マシーンって脳に悪いですか？
脳梗塞とかになるリスクとか？
説明書には20分以上は続けてならないように書いてある >>107
何故ここに来たのだろう・・・と思ったら、
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479800098/
こっちが過疎ってるのね。
エアロバイクにしたら？
まぁ水分不足で漕いだら、こっちも危ないかもしれないけど。 今から買う人に言いたい
リカンベントタイプを買え！ そうそう
リカンベントは跨がらず座るだけでいいからめんどくさがりな人ほどオススメ
自室に置ければなお良いけどね >>102
初めてエアロバイク買おうと思ってますけどこれいいですね
これもやってると尻痛くなりますかね？
もしそうならサドルカバーも買おうかなと思うのですが エアロバイク漕いでるとお尻が痛くなる
クッション敷いてるけどそれでも痛い
位置変えても30分ごとに休憩入れてても痛いのは
自分が規格外に太りすぎてるのが悪いんだろうけど…
皆ある程度は我慢してやってるのかな？ >>111
お尻は個人差あると思いますが、背もたれも付いているので姿勢を変えながら漕いでると、そこまでツラくはないです。
自分はカバーはなくても、お尻が痛くて漕ぎ続けられないと感じた事はないですよ。 >>113
そうですか、初めてで5万とか出す気無いのでこいつ買ってみますね
返答ありがとうございました >>102 >>103 >>104 >>106
ありがとうございます。
お陰様で気になっていた部分概ねわかりました。助かりました。
環境さえ許せばスピンバイク希望なんですが、悲しきかな部屋にスペースがないのと、マンション住まいなもんで音が気になりまして……。
ご掲示頂いた内容を踏まえてもう少し検討したいと思います。
また後日報告させていただきますね！ 初エアロバイク購入の初心者
白に蛍光グリーンの玩具感が気に入って
La-VIE折りたたみ式クロスバイクネオ3B-3631
を買ったんだけど思ってたより良い感じだった
初心者用の背もたれ付きで安いのなら>>102のと二択なのかな >>118
基本的にチェーン式じゃなければ静かだよ 連続稼働可能時間や名称以外でスピンバイクとエアロバイクの違いがよくわからないんだけど
ここの構造が根本的に違うから別物！みたいなポイントとかあるんですか？ >>120
エアロバイクはコナミの商標、フィットネスバイクはダイエット用バイクの総称、スピンバイクはホイールの負荷を使ったトレーニング用バイク器具、って認識 もうすぐEZ101が届きます
必要な物を買いそろえようと思うのですが、マットと交換用サドル、サドルカバーでいいでしょうか？
ググったら出てきたブログに
VELO Plush VL3147 男性向けサドル VL3147
https://www.amazon.co.jp/dp/B003INDY8Q
と交換したとあったんですが、これでいいですか？
何かおすすめがあれば教えてください。
あと交換方法がいまいち分からないのですが、用意する工具があれば
こちらも教えてください
よろしくお願い致します 2kgなんか誤差だよ
クソしてサウナ入っただけで減るわ
メシ食ってもう一回測ってみたら泣くんじゃねえか？ なんて心ないやつはほっといて
途中で止まって来るかもしれんが停滞期だから気にせず頑張るんやで～ オレもあっさり2kg減ってからあまり変わってない… ウォーキングと食事療法で20kg痩せたけどまた太ったorz
今は安全に歩けるところがないからエアロバイクを検討中
AFB4309WX買うとしたらAmazonでいいかな？ ここ見てエアロバイクAmazonで購入して来るの待つだけだけど
同時に送れって書いたのにサドルクッションだけ今日届く予定になってバイクは来週って悲しみ
クッションだけでどうしろと アルインコの新型買ったけどAF6200より尻の痛み増えててとてもじゃないけど10分すら乗れなくて返品したわ
代わりにジム入会してジムでエアロバイク漕いでる
比べちゃだめだけど尻まったく痛くなくて快適だわー
しかし新型のがサドル劣化してるってどうなの >>127
安全に歩けるところがないって、崖の上とかに住んでるの？ リカンベントタイプ買えばいいんだけど
置き場と重量がね… >>134
10日ぐらい費やしてしまったけど痺れないポジションみっけた
背中の下半分を垂直に立てて上半分を丸めて
上半身の重量をサドルとハンドルに分散させる感じ
あくまでもおれのイメージだけどね
相変わらずケツは痛くなるけど珍古ピリピリはなくなったぜ ハイガー5007での話ね
もっといいやり方あったら誰か教えてちょ エアロバイクで足をいくら回したところで、
ダイエットには至らない気がしてきた・・・・買ってしまったが失敗したか？
だれか、モチベーションあげるために、
エアロバイクでダイエットに成功した経験談語ってくれ >>141
(´･ω･｀)貴殿は具体的にどんな運用をしているのか書いてみないか？ >>141
身長173cm体重76kgくらいだった自分の例
１日に食事1800～2000kcalに制限して栄養バランス注意して
糖質は食パンだと一食8枚切り一枚、御飯だともち麦入り白米を一食100～110ｇ
野菜多め油塩砂糖少な目でもなかなか体重も血糖値が減らなかったのが
エアロバイクを毎食後に20分か天気がいい日はウォーキングか自転車で同程度の
有酸素運動を半年続けたら5、6kg痩せて体重70kg位までになった
血糖値（HbA1c）も7点台から5点台に落ちて定期健康診断もクリアできた
その後は、毎食後にエアロバイクこいでれば大丈夫だろうと油断して
食事制限を緩めて間食が増えて冬場は冬眠状態で運動量が減ったからか
野菜が高くて摂取量減ってまた体重増えて血糖値も悪化したけど
暖かくなってウォーキングの距離や時間も増えれば持ち直すだろう いくら足を回しても痩せないという理由がわからん
食事制限して運動すれば痩せるでしょ まあエアロバイクと屋外で自転車乗る違いといえば
脳のカロリー消費だね
屋外で自転車乗れば、1億画素で毎秒60フレームという視覚情報処理や自転車のバランスとるために多くの演算を強いられるからね
これを現代のコンピューターのCPUでやるとかなりの負担になってとても大きな冷却装置が必要になるね。
熱量＝カロリーだからね
脳が使うカロリーはかなりのもの
室内のエアロバイクは固定してあってバランスは必要ないし、脳は楽でカロリー消費が少ない。 まあこれはジョギングでも言えるんだけどね
人は立ってるだけでもバランスをとるために脳が演算してるからね
コンピュータで言うと二足歩行のロボットがようやく演算が追いついて登場できたくらい複雑な処理
https://www.youtube.com/watch?v=YvbAqw0sk6M
だけど現代のロボットでもちょっと躓いたらたち直せないし視覚情報処理もまだまだ人には追いついてない。
つまり人間の脳がいかに複雑な処理を一瞬で行ってるかということ。このエネルギーはかなりのもの。
走ると脳の温度は一気に40度付近まで上昇しひたいに汗が出る、これは脳が多くの演算をしてるということ。 今まであまりしてない人間がジョギング等するとその効果があるのは事実だと思うが、
人間の脳ってのは同じ習慣が慣れだしたら処理を簡略化してカロリー消費も減るもの。 EZ101を中古で格安購入
ほとんど未使用品でラッキーでした
さて、テレビのリモコンやドリンクを置くスペースって、
やはりドリンクホルダー？
なにかいいアイデアあったら教えてください >>148
100均で売ってるあらゆる物を駆使して作る
まあキッチン用品にある小さい網かごとか
自転車用品の傘ボトルホルダーとかDIY用品売場の
S字フックとか結束バンドとか色々あります
リモコン以外にも見やすいタイマーとかペットボトルも
入れたりするしペットボトルは水入れてダンベル代わりに振り回したり
既存のエアロバイクに速度計付けてスマホにデータ送って
記録取れるようにできないかね
今はスマホをスマホケースに入れて太ももに自転車用の
裾バンドでくくりつけて漕いで稼働時間の記録を残してるんだけど >>149
ケイデンスセンサーをクランクに付けて本体側にマグネット。それと胸ベルト式の心拍数計でやってみたら？ スマホに飛ばすならBluetooth式でみてみたらどうよ >>149
連投すまん
速度だしても信頼性ないんで、ケイデンス管理が良いかと考えてさっき書いた。
エアロバイクなんの機種使っているか知らんが、本体カバーに穴開けて速度センサー付けて、周長入力できるアプリなら速度もでるけど、目安にしかならないよ
(´･ω･｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 室内で運動できるから興味出て調べてみたけど、室内事情でコンパクトに畳めて比較的身長が高めでも使えるものって少ないな
ウルトラスポーツのFバイクがややマシなぐらいしか候補に残らない エアロバイクのお供にどんな曲聴いてますか？
自分はフジファブの夜明けのBEATと
ドロスのワタリドリに合わせて漕ぐと
ちょうど心拍数が120～130を保つ感じです
似たテンポの曲があったら教えて下さい >>152
La-VIE(ラヴィ) （メーカー不明）もわりと高身長向きかと思う
173cmの自分がサドルの高さを一番下に合わせて丁度いい
それ以上高くすると漕ぐのは良いけど乗り降りの時に不安定になる
>>150
>>151
要は自転車用の速度センサーを付けるということですね
検討してみます >>155
(´･ω･｀)あ、はい。
(´･ω･｀)俺はケイデンスセンサーつけたらと提案したんだけど、伝わらなかったみたいだね。
(´･ω･｀)頑張ってください。 ハイガーのHG-QB-J917Bを買って数週間毎日こいでるんだけど
最近ペダルあたりからガタガタ音がするようになってペダルも少しひっかかってる感じがするんだけど同じような症状の人いる？ 前立腺肥大対策用サドルをEZ-101に付けてみた。（2k円くらい）
乗っている自転車に付けてみて気に入ったのでこちらにも付けてます。
https://dotup.org/uploda/dotup.org1492912.jpg
EZ-101のサドルって角度の調整が出来ない様にギザギザの所を点付けしていますので
別途シートポストクランプ（通称：鞍：500円くらい）が必要です。 >>107
家が揺れるでそ・・・ （えっ うちだけ？） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
