>>524
腹だけ出るのは内蔵だよ
姿勢の悪さと筋肉不足で支えきれずに重力に従って内臓が下へ落ちてしまって
下と言っても限界はあるし背中には背骨があるから手前の腹側に出ちゃうわけ
背筋と腹回りのストレッチで改善するよ
面倒くさがりで運動苦手なおまいさんには一日2分のツンツン体操が合うと思うよ