エアロバイク 56台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 55台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506552911/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) >>391
すごいですね羨ましい！
漕ぐ頻度と時間教えてほしいです
購入して１ヶ月、モチベーションアップしたい >>388
２ヶ月前に一階から二階へ移動させました。表示パネルはちゃんと変化します。異音はありません。
インジケーター最低は普段と同じで問題なし、マックスにしたとき負荷が少し付く程度です。普段は1/3くらいの負荷かけてやってました。
高さ調節はしておりません。 >>391
もともとそんなに太ってないのにすごいな
減ったのって筋肉じゃなくて脂肪でしょ
1日どのくらい漕いだんですか？ >>392
始めてすぐは60〜90分やってました。今は40分が多いかな。これまででやらなかった日は10日もないと思います。
お風呂に入る前にやることを習慣づけて
います。Switchを取り付けてゲームしながらやってるので 苦にはならず。 391です
あと、膝コロも少し前から加えてます。壁をストッパーにしないと出来なかったのが 壁なしでも出来るようになりました >>393
『峠のよろず屋 ｴｱﾛﾊﾞｲｸの異音対策』というキーワードで検索してみてください。
上記サイトの方がアルインコのｴｱﾛﾊﾞｲｸのカバーを外した画像をアップしています。
マグネットが張り付けられた棒と回転体との距離で負荷の増減を調整です。
マグネットの位置調整が出来ない状態(ひっかかり、動作ワイヤー破断、動作ワイヤー外れ、コントロールパネルからの配線断線、配線外れなどなど。)
マグネット位置調整は動いているが負荷が変化しない(マグネット位置ずれ、マグネット脱落などなど。)
とりあえず操作パネル回りの配線を軽くゆすって様子をみたのちに、カバー取り外して内部かくにんが良いかも。(保証期間外だからカバー外しても大丈夫)
もちろん手間と感じるのであれば買い替えも良いと思います。
作業は怪我に気をつけて無理をしないように お風呂前でもほぼ毎日なら筋肉痛になるほどじゃなさそうだし
ほどほどの強度と時間で5kgは羨ましい！
自分はまだ1ヶ月で全然だけどあと2ヶ月したら一気に落ちるのかな
気合入ってきたわ >>398
買ってすぐはハマってやってたので
2キロ簡単に落ちたけど2月3月はずっと55kg台で停滞して挫けそうでした。
けど体重は変化なくても 痩せた？と言われることが増えてきて キツかった服にも余裕が出来たりと。ここか 違うダイエットスレで 数字にとらわれず見た目だよ、続けることが大事と励ましてもらい続けてきてます。
一緒にがんばりましょう！ >>393
その機種はケーブル使った変速なら、アウターケーブルの破損だと思う
タイコが切れてるかも エアロバイクで腹筋背筋も鍛えられるって本当ですか？ エアロバイク漕いでたら、蟻の戸渡りの部分からチンコ全体にかけて痺れるような感じがして、怖くなって一時期止めてたんだけど
防ぐ方法ってないもんかしら >>404
正しい姿勢で腹筋意識してやれば鍛えられる >>405
普通だろ
続けてれば段々平気になってくる
どうしても嫌なら、スケベイスみたいなサドルがあったと思う 痩せた方は毎日？どのくらい漕いでいたんですか？
痩せるまでの期間も教えていただけると嬉しいです 痩せるためにエアロバイク漕ぐ人は食事改善も同時にやるだろうし漕ぐ時間聞いても全く意味が無いのでは エアロ漕ぐよりも、同じ時間だけ筋トレするほうがカロリー消費が多くて痩せやすいよ
フィットネスクラブでインストラクターしてた人から聞いた
エアロバイク買った当初はエアロのみで痩せたけど、減量が停滞したから筋トレ増やしたら更に痩せて、
今は筋トレメインでトレーニング続けてる
エアロは映画観ながらとかネットしながら漕ぐときが週に数回ある程度 まさしくながら作業にしてるからエアロバイクなんでしょ
筋トレの方が消費カロリー大きいなんて当たり前すぎるんだけど
ガチでエアロバイクのほうが時間効率良いと思ってたのか…… >>408
(´･ω･｀)１日３０分以上を３カ月、まずはやってみてみ
(´･ω･｀)結果報告待ってる
あ、効率とか能率とか、考えなくていいから。
(´･ω･｀)しんどく感じたら負荷強すぎ。
楽すぎだったら負荷低すぎ
同一負荷でもペダル回転数を高くすれば身体への負荷は高まるからね。
(´･ω･｀)さあ、開始してください。
オケツが痛くなったらグーグル先生に ｴｱﾛﾊﾞｲｸ ケツイタイ もしくは 自転車 ケツイタイ で問いかけてみて
(´･ω･｀)工夫できなきゃ自転車用パッド入りパンツはけよな >>410
筋トレとバイク漕ぎは単純に同列に比べるものじゃないだろ
有酸素運動には有酸素運動の意味がある 筋トレと比較してる奴は、自転車と比較してた奴と同じかねｗ サイクルツイスター買ったら映画見ながらできないくらいうるさいわ
磁石式にしてくれ 発電式乗ってるけどうるさいからイヤホンつけてみてる スピンバイクのSPN-ST13を買って2週間ほど
漕ぐとすこし引っかかりを感じコツコツなります
同じようなことが起きている方はおられますか？
アマゾンのレビューを見る限り会社にいってもスルーされるらしいです サイクルツイスターはあの腕も使うツイスト運動は良さそうなのにうるさいのが全然駄目だよね
同じような運動が静かにできるやつがあれば買うのに 普通のエアロバイク（AFB6215）漕ぎながらタオルで汗拭くついでに
上半身のタオルストレッチと筋トレしてるよ
負荷上げたいならチューブやダンベル使ってやればいいんじゃないかなぁ >>419
まず、どこから音が出るか
どんな時に出るのか
音が出ないときはあるのか、それはどんな時か
購入してからどれくらいで音が出始めたのか
締め付け部の緩みなどはないか
ここらへんを調べて紙に書き出してからサポートに連絡とると良いよ。
他の人が対応が悪いって書いていたから連絡に二の足を踏むのはどうかと思うわ。
単純に異音が出る と言うより
使い方や、音が出るときの状況を細かく伝えて、どこをどんな風に確認すれば良いか聞いてみるといいんじゃないかな
ペダルがきっちり締まってないと音が出やすいから気をつけて。
がんば zwiftしたくって、色々調べたけど、金掛かりそうだな。ローラ高いしロードバイクも高い。しょうがないから、youtubeでzwiftの動画再生しながらエアロバイク漕いだら結構捗った。 バイクやトレッドミルやってると膝が痛い病出てくる人間なんで、クロストレーナー欲しいんだけどスレがない…
誰かオススメのメーカー知りませんかね クロストレーナーは以前スレがあったんだけどね
予算があるならホライズンフィットネスのAndes一択よ >>425
ありがとう
うーん高め…ちょっと悩もう エアロバイク漕いでたら腰痛くなる
フォームおかしいのかな サドルの位置があってないとか？
自転車と違ってサドルが後ろの方に付いてるタイプは
前傾姿勢で上半身も鍛えれるってことらしいけど猫背にしちゃってるとか こんなスレあったのか。
5013と6015が同じ値段なら6015の方がええの？
6015は売れてないのか、アマの評価０なんだが 主な違いは
5013は負荷調整が手動（8段階）
6015はモーター式でメーター操作で調整する（16段階）
手動の方が作りがシンプルなので単純に壊れにくいかなと思うけどな 結局7014が最強なの？
7018は7014の後継機かと思ったら、マグネット式だし 初めての購入で5013、6015、6215、
7014、7018で悩んで
いますアドバイスいただけないで
しょうかスレで6215の方のコメント
を拝見していいなと思いました
２日おきくらいで20分からエアロ
バイクはじめたいです
漕いだときのガタつき不具合や
普通に漕いでいるときの静音性
漕いでいるときのおしりの痛さを
心配しています
太っていてお尻の大きい人でも
サドルにバスタオル敷けば漕げる
のでしょうか ここのウェブページも参考に
させていただいています
http://49ikiru.com/エアロバイク-アルインコ-比較-afb7014-afb6215/ アルインコのAFB4309Gはどうですかね
アパートでも使えるような静かなのを予算2万で探してます >>433
6215ユーザーですがサドルは正直なとこ専用カバー使っても堅いし痛いです
こればかりは尻肉次第で個人差あると思うけど自分は60分程度なら許容できる程度には慣れましたが…
むしろ太っているなら尻クッションで痩せてる人よりは痛くないのではと思います
静音性は本当に静かで僅かに伸縮接合部分がギシギシいう程度です
漕いだときのガタつきも伸縮接合部分以外は全く気になりませんが
それも正直体重次第なところはあるかもしれません
総合的に見てあまり不満はないですがサドルに比してハンドル部の高さが低いので
背の高い人にはちょっと辛いかもしれません >>436
ご親切にありがとうございました！
よく分かりました AFB6015ってありんこ屋で35800円がアルペンで14800円でめちゃくちゃお買い得に見えるけど
最大負荷126Wって使い物にならない気がするな
200Wくらいあれば買い換えたんだけど 健脚やな〜俺は今6112使っててMax192wだが精々16段中10段までしか使わないよ エアロバイク始めて1ヶ月
体重の変動は71キロから69.8と微減。
でも顎まわりがシャープになってきた AFB4309WXとAFB4309Gのどっちか買おうと思うけどまあ最近出たWXのがいいわな >>445
1時間です、ほぼ毎日
飲みに行ったりする日は何もしてないです 体重60kgの場合だと、1時間で700kcal消費するには11metsちょいあればいいので
エアロバイクなら161ワット以上維持、自転車なら無風単独巡航で26km/h以上維持、
ランニングなら1キロ5.3分以下のペースを維持、水泳ならクロール50m42秒以下のペースを維持だな
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
というわけで、今からエアロバイクしてからプールで泳ぎます。 そういやたまにプールで永遠泳いでるおっちゃんいるけど. 普段からも１時間は漕いでるけどここ数ヶ月はそれ以外にでも家飲みして酔った勢いで漕ぐようになっちゃったんだけどやっぱり悪影響あるよね？ 筋トレ前後のビール（アルコール）摂取が及ぼす6つの悪影響
https://maxbody.jp/152 肝臓はアルコールの代謝を優先するから運動しても脂肪の代謝は滞るわな それより酔った勢いで行動するのが当たり前になってる時点でアル中の入口だから気を付けた方がいい
酒飲み始めたばかりの未成年じゃなけりゃ酔った勢いの行動は本来自制する方向に行かなきゃならない >>444
WXってアマの評判が怪しいけどどうなんだろ
パーツ不良、不足ってインコじゃよくあることなのか 飲み会が二日連続であって二日もエアロバイクをサボってしまった。
平日通勤での往復10キロウォーキングも雨のせいで二日サボってしまった… 分解してみた！アルインコ
負荷変動用のモーターが回りっぱなしだった
結局電源入れず負荷のマグネットを任意の位置で固定して使ってる
構造自体単純なんだからせめてこういうところちゃんと作ってほしいなぁ >>462
おっ
画像アップしてくらさい(。-∀-)♪ エアロバイクでダイエットに励んでる皆さんは、どんな体重計を使ってるの？
やっぱBody Cardioみたいなの使ってるのかな？
簡単に測定データを見られた方がモチベーションは上がりやすい気がする。 思ったんたが、エアロバイクには
何で体重測定機能がついていないんだろう？
乗っている間にどんどん体重が減っていくところが見れたら面白いのに >>465
そりゃユーザー様がお気に入りの体重計にエアロバイクを乗せる楽しみを
尊重してるんでしょ。
(´･ω･｀)俺は興味ないからやらないけど、君はすでにやっている口ぶりだから
画像お呼びデーターをメーカーに持ち込むか、特許申請でもしたほうが良いと思うよ エアロバイクだけってわけじゃないけど、５か月でかなり体重落とせたばんざーい エアロバイク乗るようになって１ヶ月、体重はそこそこ順調に落ちてるけど
しょっちゅう脚を捻ったり転びかけるようになった
漕ぎ終わってすぐに足元がふわふわする感覚とも違うんだけど何かバランスが崩れるとかあるんだろうか エアロバイク関係なくやばそうな感じがする
一度脳神経科とか受診してみては >>469
水分不足による軽度の脳梗塞とかかもね(´･ω･｀) 急激なダイエットでからだこわしたとか
エアロバイクは直接は関係なさそうだしやっぱり病院案件かと >>469
末梢神経や毛細血管が収縮して内耳の三半規管に異常起きてると
平衡感覚が麻痺して歩いてる時や自転車で急にバランスを崩す時があるらしい
高血糖や糖尿病の症状のひとつで低血糖になってる可能性もある
エアロバイクを漕いだ直後に同じような症状が自分にもあった
その時は耳鳴りもあったような気もする
今はほとんどその症状はないが結局原因等は不明
とりあえず内科か耳鼻科あたりを受診した方がいい >>459
よくある
カスタマーセンターに電話が必要 負荷軽いのを長時間
負荷重いのを短時間
どっちが良いの？ おまたが痛くて何時間も漕げない
3時間くらい漕ぎたいのに ３０分縛りがかなり物足りなくなってきたから時間縛りの無いお高いエアロバイク買おうとおもうんだけど
いろいろ調べた結果コナミのEZ101が条件にぴったりなんだけど古いやつだから買った途端に後継機が出てきそうで怖い >>482
その気持ち凄い分かる。そう思いながら一年が過ぎてしまった とりあえず壊れるまで今のを時間無視して漕げば？熱で負荷が軽くなってくるけど徐々に負荷調整をあげてけば取りあえずは使えるよ 時間制限気になるならハイガーあたりのスピンバイク買えばいいんじゃない？ 漕いでるうちに足が軽く感じるのって調子出てきてるとかコツを掴んでるとかじゃなくて
熱で負荷が軽くなってるせいだったの？
30分以内なんだけど メーカーが考える壊れる可能性が高まる分岐点が30分ってだけだと思う30分でも熱はでるし負荷も軽くなる 全力でやったら30分以下でも壊れるかもしれんし
ゆっくりやれば何時間でも大丈夫かもしれん
ただの目安だろ
ていうか何回目だよこのネタ
>>476もだけど、テンプレにしていいんじゃねーの スピンバイクはいいぞー
二時間漕いでも何も心配しなくていい 背もたれ付きのエアロバイク使ってる人使い心地どうですか？
三万円以下でなるべく腰やお尻に優しいのを探してます >>490
La-VIEの背もたれがついてる折りたたみ式使ってるけど特に不自由な感じとかはないよ しかしルームランナー、エアロバイク、スピンバイクと使っている(きた)けど
ベルトカスってすごいね
メンテしないとベルト鳴きがひどいけどみんなしてる？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
