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【今日も】　ジョギング＠　45　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-0pU9)
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2018/03/23(金) 22:16:41.33ID:ysALoCis0
10.5km@隅田川
桜は1～3分咲き
いきなりですが、隅田川コース紹介です

永代橋を起点で走ると、佃月島方面築地聖路加病院方面森下方面へと気分によってコース選択可
そしてどれも信号無しのノンストップで走れます
その日の体調によってコース取り決めて距離を調整可能
しかも遊歩道なので車の危険性なし
そしてこの時期は桜並木の中を走れます！
トイレも有り
近場の方いらしたら是非お試しあれ
0435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-Dn08)
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2018/03/25(日) 12:01:37.28ID:BDFvkO1qa
膝の裏がいてぇ…変な走り方したわ
0438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbb-BnXm)
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2018/03/25(日) 13:12:06.24ID:iagwY7+Zx
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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0453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a3d-1SaV)
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2018/03/27(火) 22:36:31.74ID:f6RajK0U0
卵産む音なんて聞こえるの？
0463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-NROy)
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2018/03/28(水) 21:08:25.01ID:5Q4cu8rl0
花見のせいでゴミ公園になってた
0464名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-NROy)
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2018/03/28(水) 21:09:58.57ID:5Q4cu8rl0
花見で禁止にしてほしいこと
喫煙、アルコール、ゴミの放棄、場所取り
0467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e6c-fzSc)
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2018/03/28(水) 21:30:21.28ID:npg/zdg60
事前に役所に申請しとけば迷惑酔っぱらいは殴り倒しても良いことにしようｗ
そんで20時以降大声出したら軽犯罪で検挙。

ちなみに道路交通法では泥酔歩行が禁止されてる。
つまり殆どの酔っぱらいは逮捕できる訳、警官や市民に絡むと痛い目に合うから注意だぞｗ
0491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-WP9j)
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2018/04/01(日) 03:14:40.73ID:tnyV/Mkt0
走るな
歩け
続かんぞ
0494名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-4gIS)
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2018/04/01(日) 08:55:35.63ID:cJsCz06rd
10km@川口

早朝に桜を見ながら走るってのも中々良いモノやね～これから花見に行ってきます！


>>442
「何処まで走るんですか～？」って声かけられて突然だったから滅茶苦茶ビビったw
正直タイプではなかったね～
0501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-kUw7)
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2018/04/01(日) 15:09:15.14ID:3pPjnODJ0
１３キロ＠トレミ
花粉舞う中外は走れない
まああるきつつだったけど
0504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-0O80)
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2018/04/01(日) 18:28:40.02ID:UDO7dPo9a
皆さん怪我とか大丈夫なんですか？
0508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa6b-X5HD)
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2018/04/01(日) 20:26:48.41ID:db+LVJcpa
>>497
ビンゴです！桜のトンネルなんですよこのルート
>>504
昨日のランスマの再放送でもかなりの人は痛みと付き合いながら走ってるっぽいですね…自分は幸い今のところ無縁です、上半身と股関節で走ることを意識してます
0513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab0b-/uSV)
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2018/04/02(月) 06:20:00.53ID:il1hckY80
>>502
詳しく。実際より、距離が短かったの？
長い分にはまぁいいかってなるけど、10キロのつもりが9キロしかなかったとかなら問題だな、
俺も気になってたんで、一度やったみよ。
0515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c162-WP9j)
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2018/04/02(月) 09:24:04.76ID:M1gBKX110
>>502
キョリ測
ってサイト使え
0517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-yNKA)
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2018/04/02(月) 11:24:33.27ID:ol1BZCNMa
>>510
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-yNKA)
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2018/04/02(月) 11:25:42.58ID:ol1BZCNMa
>>513

57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0520名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9397-Rynp)
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2018/04/02(月) 18:58:16.80ID:aG9AfJzt0
>>513
1周3.3キロと思っていたのが、3.1キロだった。
3周して約10キロだと思っていたのが、少し余計に距離調整しなきゃならん。
一応、車のトリップを何回もゼロに戻して回ってみたよ。


いつも走る前にはスマホのGPSをオンにして、帰ってからマップを確認していたんだが、これには端から期待していなかった。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d13e-4jXv)
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2018/04/02(月) 19:15:19.28ID:wiUh+eVm0
距離はサイクルメーター付けた自転車がわりと正確
俺は河川敷の距離のついてる直線コース1kmを何度も往復して
自転車メーターの数字がが1.00kmジャストになるようにサイクルメーターを調整した。

ちなみにタイヤが潰れたとき半径が短くなるけど、接地面がスリップしない限りは、パンクしようが距離に差は出ない
実験済み
戦車のキャタピラの原理を見ればわかるが接地面の距離が重要
0522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d13e-4jXv)
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2018/04/02(月) 19:17:33.51ID:wiUh+eVm0
車の場合はタイヤの摩耗や銘柄で周径が変わるので誤差が結構出るのに
メーターの距離調整ができないので距離は結構大雑把、
0535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-yNKA)
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2018/04/04(水) 08:42:30.75ID:wWoobbRUa
>>521

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-lfby)
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2018/04/05(木) 09:17:38.07ID:hktjm062a
毎朝ジョギングしてるとこっちに向かってウォーキングしてくるおばさんがいる。
俺は数メートル手前から避けてるんだけど、避けてるのに寄ってくる。
わざとなのかボケてるのか、でもウォーキングしてるんだからボケてることはないと思うんだけど。
こっちに寄ってくるもんだから俺はまた避ける。
もうフェイントしてるみたいだよｗ
マジで気持ち悪い
0550224 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-r0Bb)
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2018/04/06(金) 10:07:49.06ID:gKx04HzUp
>>542
ラインバッカーの仕事馬鹿にするなよ
重要なポジションだぞ
0561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-iQoN)
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2018/04/07(土) 13:57:03.74ID:uYsGx5Okp
>>554
そうなんですね
素敵な名前だなぁ
春の楽しみが一つ増えました、ありがとう

7.3km@広島市
今朝は風が酷かったからウインドーブレーカー羽織った
途中で雨が降るしキャップ飛ばされそうになるから
手に持って走った
楽しかったーww
0564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2562-lfby)
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2018/04/07(土) 19:29:22.08ID:TfvJLHMM0
>>542
何か日本人って努力してる姿を他人に見せるものじゃないみたいなところが
昔から根強く残ってるせいか
ジョギングも自意識過剰になりがちだよね
俺も深夜早朝に走ることが多かったから気持ちはわかる

恐らくだけどそれは向こうもお前さんを避けようとしていて
お前もおばさんを避けようとして結果的に近づいてしまうってことなんじゃないの
自転車乗るとたまにある現象だ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d6c-vJpg)
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2018/04/07(土) 22:24:37.83ID:wFWgDIWI0
９キロ＠トレミ
明日は朝から
0570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-DYhh)
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2018/04/08(日) 06:23:17.26ID:b4+pvk/hd
そんで干からびて死ぬんだから…欠陥生物だよな
0572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 563e-HWhB)
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2018/04/08(日) 10:11:46.29ID:NDA+IOys0
>>568
明日はない
今日走れ
https://youtu.be/WlBFZEH3SbQ?t=44

いいか
今日やることが明日につながる
今日やらないと明日はないんだよ
これは毎日言える
0580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 156c-sNWn)
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2018/04/08(日) 22:59:42.99ID:IrZzd1CI0
夜ラン10km@中野区オリジナル
いつもはお米を食べてから走るのですが
今日は豆腐だったせいか、
折り返し地点くらいからスタミナ切れ状態でした。
0600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM87-//YX)
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2018/04/12(木) 21:28:22.89ID:gkFTIubuM
Apple Watch
0622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fac-FHGt)
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2018/04/14(土) 09:38:02.09ID:FJD+Yxlw0
5km@草加せんべい
走りやすかった。
0628名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-2BdG)
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2018/04/14(土) 17:35:20.54ID:V1swRrlMd
>>626
今くらいの季節、小雨くらいの方が走りやすいかと
0632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2394-Wzly)
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2018/04/15(日) 19:29:48.96ID:GxlGjbrn0
昨日12km、本日10km@新宿
走るのにちょうど良い気温でした

>>630
runkeeper使ってますがこちらも今日は精度悪く極端に短く表示されました
私はランニングマシンで走ることも多いので
インドアモードのあるナイキのアプリに変えようかなって思ってます
0651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd87-t4jP)
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2018/04/16(月) 22:44:08.21ID:Az3rIksyd
予約していた整形外科で、膝にデカドロン、リドカインを注射。
これがよく効く。同じ注射でも、打つ医師によってまるで別物。


明後日くらいからはジョギングを再開したい。
0663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138f-t4jP)
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2018/04/17(火) 22:43:07.60ID:Mcgf92dj0
>>661
なるほど帽子ですか。
夜走りが専らなんで、今まで全く被らなかったです。
冬の積雪のない時は、タオルを耳に当てるようにして巻いてジョギングしていました。



>>662
やはり最低もう一足は要りますよね。
カヤノをまた買うかな。
0668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b37a-cKM9)
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2018/04/19(木) 13:03:06.23ID:sXguze9v0
7.3km@広島市

この前の寒の戻りと春の嵐でウインドブレーカー着てるのがなかなか脱げなくて、いつ脱ごうか悩んでたら
走りはじめでまだダウン着てるオバさん見たらなんかどうでも良くなった
走り終わりには汗かきまくりだったから明日は脱ぐ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-sfM2)
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2018/04/21(土) 05:44:18.06ID:AcgSv1gQd
>>679
そういう話じゃないんだよなあ
まず真昼間になぜ2chを開くのか、というところが疑問だから
それはまあ俺の生活リズムからしたら不思議に思えるだけで別に悪く言ってるわけでもなんでもないぞ？
0688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b776-0yKQ)
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2018/04/21(土) 19:15:01.83ID:c3Q2vuNS0
そういう話じゃないんだよなあ
まず朝の５時になぜ2chを開くのか、というところが疑問だから

それはまあ俺の生活リズムからしたら不思議に思えるだけで別に悪く言ってるわけでもなんでもないぞ？
0690東京北区 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-faiA)
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2018/04/21(土) 22:33:52.06ID:IY1QpfyXd
何とか10Km@東京北区
暑かったけど、湿度はまだ低いから楽っすね
競歩のヘソだし女子ランナーエロかった笑
0699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-JOUt)
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2018/04/22(日) 14:39:32.71ID:jz4HcQF3p
>>597
スマホいじりながら
歩いてる奴やスマホいじりながらのチャリンかー
にぶつかられたこと50回はある。
いまは
靴で道を擦って音出してるから
気づかれるが
後ろからアタックしてくる奴は回避不可
反射板、ライトを前後につけてもな
0700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-JOUt)
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2018/04/22(日) 14:41:51.45ID:jz4HcQF3p
>>629
すれ違ってる自信がある
0708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db6c-m5QP)
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2018/04/23(月) 02:15:11.48ID:T2xoamei0
夜ラン10km@中野区オリジナル
半袖で走って気持ち良かったです！
ネコも沢山見掛けました。
0710宇野壽倫(青戸6)「まとめて相手してやるかかってきやがれっ!!」 (ﾜｯﾁｮｲ 9a62-mCLa)
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2018/04/23(月) 20:25:25.85ID:SvnCn+3+0
宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-JyrJ)
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2018/04/25(水) 11:55:39.01ID:lUq0M+o1M
自分もそろそろジム入ろうかなと考えてる
今流行りの24hジムってやつ
本格的なとこは敷居高いし値段も高い
24なら8千円くらいで時間帯気にせずいつでも行けるし、そんな混んでないみたい　
本格的なとこはトレッドミル1時間くらい使ってると文句言われそう
しかも常連コミュニティーが面倒くさそう
0750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c957-fn2b)
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2018/04/29(日) 10:32:37.26ID:t4pTCTAU0
>>749
心拍はいらないだろ
0764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-cUH7)
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2018/04/30(月) 06:40:34.04ID:DnpqfzBf0
13km@大田区

型落ちのげるかやのが尼で65%くらいOFFだったので買ってみた
クッション凄いけどなんか後半全然前に進まなかった
20㎞走る予定だったけどいつものコースでおしまい
0800名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-fn2b)
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2018/05/02(水) 19:19:26.92ID:2oleuTBkd
>>798
そうだな。
どんないい靴も、足に合わなきゃ意味がない
0808792 (ﾜｯﾁｮｲ 8ae8-zYXO)
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2018/05/03(木) 13:19:14.19ID:KpMkZJsv0
13km@北区3
絆創膏効きました！
ユニクロ行ったら男性用はないって言われたぞ！
0828818 (ﾜｯﾁｮｲ abb2-a7mP)
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2018/05/04(金) 16:10:26.12ID:66JRtNu50
>>827
前に進めてない気がしちゃうｗ
気のせいだと思うんだけどね
0835名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06e1-hPxN)
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2018/05/05(土) 04:16:55.34ID:BeHVdLY60
>>834
カヤノがその値段で買えるのははっきり言って買い、問題は足に合うかだけど、まーアマゾンは返品できるしねー

始めたばかりやこれから始める人には大体お勧めできる。サポート強いから合わない人もいるけどね。ある程度かじってる人にはただただ重い靴

今安いのはもうすぐ（6月かなー）モデルチェンジだから
0844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-aBOC)
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2018/05/05(土) 22:15:35.60ID:yuA9hf2Vp
5km@笠岡
ひさびさに走った。気持ちいい。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-hPxN)
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2018/05/06(日) 10:00:45.69ID:NkjsZFPFa
10km@北区4号荒川河川敷
>>824
>>826
混んでましたねー、けど天気も良かったしちびっ子が6号路完歩できたのでいい思い出になりました

靴はアシックスストアで合わせてネット購入ですねー、あそこは売るつもりはほとんど無いですし気兼ねない
0854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb6c-XJxX)
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2018/05/06(日) 18:01:23.20ID:otlaX94q0
普段一回８キロで週３くらいのペースだったのここ３日で４０キロ走った
アクティブレストが良いとか言うけどとりあえず休みたい
0855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b94-92xb)
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2018/05/06(日) 20:16:38.05ID:9VoCugOT0
10km@新宿
風が強かったけど汗が乾いて気持ちよかった
新しいシューズでタイムも上々

シューズはもう10年以上アシックスのNYか茅野を履いてるので
最近はネットで同サイズを安く購入するパターンが多いかなぁ
毎年マイナーチェンジしてるけどサイズ感は変わらないですね
たまに足型測定してもらう時は店舗で購入しますけど
0865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-buG6)
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2018/05/08(火) 14:41:34.81ID:z8jwZNOaM
どんな改良ですか？
0869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdaa-HcF4)
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2018/05/08(火) 22:18:28.18ID:4PwylctHd
>>861
夏 短パンノースリーブ

冬 短パンTシャツ
0873名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 063e-HSUF)
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2018/05/09(水) 09:20:34.82ID:o60EGOrR0
>>870
陸上部とまるで逆だな
0876名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb6c-XJxX)
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2018/05/09(水) 20:52:26.37ID:5dbMGx0H0
眠い時は一番迷うなあ
精神的には走るコンディションじゃない
0877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 278b-VgTY)
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2018/05/09(水) 23:38:48.20ID:ppsZx88I0
夕方からとても眠たくて、止める理由を探していた。思えば毎日このパターン。
今夜はせっかく晴れてきたので、22時過ぎから10㎞ジョギングしてきた。

7㎞弱で戻るつもりが、ウエーブプロフェシーがよく弾んでくれた。
出てよかった。
0879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-BxUC)
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2018/05/10(木) 08:21:41.79ID:mFo9RlvQa
6km@北区5
早朝は雨も降るし吐く息が少し白くなるほど寒かった。

>>878
お休み良いですね。
赤羽からだとベタなのは荒川河川敷ですかね。
戸田あたりまで行けばそこそこの距離ではないかと。
後は王子から音無川沿いに板橋まで抜けるのも緑があって良いですよ。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2323-yH8T)
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2018/05/11(金) 02:33:34.98ID:u9qXMICG0
7.5km@金沢
0897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM89-27Jw)
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2018/05/11(金) 21:12:32.81ID:BKC3Q2NzM
ダイエット始めて1年、こちらに書き込ませてもらうようになって8ヶ月ぐらい？

健康診断の結果を本日受け取り、抜群の改善がみられたものの、新たに赤血球踏み潰し過ぎて「貧血」の経過観察所見となりましたｗ

@北区4号荒川河川敷
0898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231f-bFqk)
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2018/05/11(金) 21:45:01.20ID:vTTQIEg40
ふくらはぎの痛みで悩んでたが、電マ当てるようにしてから痛くなくなって走れるようになって嬉しい
電マをふくらはぎに当てると痛いところがあるからそこを重点的にブブブブブと
0902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5a8-NX53)
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2018/05/12(土) 06:55:20.50ID:8QAiNv090
15km@藤枝
後3週間くらいで大会エントリー開始

飲み物持ってハシッテル人に聞きたいんだけど皆ウエストポーチにペットボトル入れれるの付けて走ってるのかな？
手に持ちながらは走れないよなぁ
0903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b2-uwJI)
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2018/05/12(土) 08:04:53.55ID:Xnoe7EzF0
16km@大田区

>>902 100均とかで売ってる折り畳める水筒に入れて
ポケットに入れて走ってる
0908903 (ﾜｯﾁｮｲ 05b2-uwJI)
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2018/05/12(土) 12:23:12.66ID:Xnoe7EzF0
>>906
普通のスポーツ用の水筒持ったり小さいペットボトルもったり
ドリンク用のポーチ背負ったりいろいろ試したけど
水面がちゃぷちゃぷいうのが駄目なのとポーチはどうしても揺れてずれたんで
飲んだ分だけ空気抜ける畳める水筒が一番だった
0909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5562-Wj43)
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2018/05/12(土) 15:30:04.47ID:4usfOW/V0
>>885
もっち
0927名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-5o/y)
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2018/05/14(月) 23:26:00.24ID:t2NQk3Rld
スポブラに着替えるの面倒で普通のブラのまま、下もタイツ履かないでスウェットで走ってみたら全身の脂肪が揺れまくり痛すぎた
特に胸と尻と太ももは千切れるかと思った。本当に千切れてなくなればいいけど
走るための準備は大事ですね
0934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 231f-bFqk)
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2018/05/15(火) 17:31:22.42ID:6Hy8f9yt0
>>929
歳取ると朝が早くなるよｗ
俺40だけど毎日朝4時に目覚めるぞ、その代わり夜遅くまで起きられなくなる
朝の5時ぐらいに走りに行くと徘徊してるじいさんばあさんがメチャ多い
薄暗い中ヨボヨボ歩いてる姿見るとゾンビみたいでドキっとすることがある
0940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b04-DKOI)
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2018/05/16(水) 02:36:48.61ID:NGJqZVy80
スレチだけど徘徊って言い方やめよう！なんて声あるね。
昔4時半頃すれ違ったランニング中の老夫婦とすれ違いざま

俺「こんばんわー」
夫婦「おはよーございまーす」

ってことあってほよぼの
0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-9i3i)
垢版 |
2018/05/18(金) 00:16:15.29ID:KFS15Cfyd
約12km
富山市
22:00から1時間。
書き込みはしていなかったが、気が乗れば8～10Km走っていた。

雨上がりで思ったより路面が滑り、乾いた所を探しながら走る。
いつもの道を変えたら少し迷った。
蒸し暑く、靴と靴下が汗でびしょびしょ。風呂場でぬるま湯で洗い、今は服を洗濯中。
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-TggJ)
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2018/05/18(金) 17:24:28.12ID:Nf16eTifd
>>966
携帯など電子機器の防水確保
0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da80-9i3i)
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2018/05/19(土) 16:39:56.16ID:APxTp2vD0
低血糖対策として、夏場はブドウ糖タブレットでも持って走ればいいかな？


冬場はポケットに袋入りチョコを2,3粒入れていたこともある。寒くて溶けなかった。
結局一度も口にせず、家で舐めていた。
入れていない時に限ってボーッとなることがあった。
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