0996名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/23(月) 20:21:10.82ID:X+3WHETC クロストレーナーはランニングほど慣れが必要ないと思う 負荷下げれば 上げすぎると膝に来るので注意 俺の場合15/20くらいからやばい