0981名無しさん@お腹いっぱい。
2018/04/23(月) 00:15:52.15ID:fK6F97fx■オートミール
蒸したオーツ麦を圧縮して押しつぶし、乾燥させたもの。主に粥状にして食べることが多い。
■ミューズリー
オートミールの他、数種類の穀物をブレンドし、ドライフルーツやナッツなどを混ぜたもの。主に牛乳やヨーグルトをかけて食べることが多い。基本的にはミューズリー自体に甘味はない。
■グラノーラ
オーツ麦やナッツ類に、植物性油脂や、はちみつ(やメープルシロップ)などの甘味料を混ぜて、オーブンで焼きあげたもの。食べ方は牛乳やヨーグルトの他、そのまま食べる場合もあり。
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「オートミール」「ミューズリー」「グラノーラ」ともに「オーツ麦」が主な原料だが、それぞれの製法に違いがあり。「グラノーラ」の大きな違いはオーブンで焼きあげること。