スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15

[0603 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/03/31(土) 11:54:18.57 ID:X+k0h6Dc]

>>602
私もそれ悩んでる
できる時はジム前におにぎり1つ食べて、ジム後は炭水化物抜いてる

でも時間的に10時11時に脂質取るのもなって…
かと言って食べないのはできないし、どうすればいんだろうね