>>50
まだ早いどころかちょっとジムで筋トレしたくらいじゃ絶対にムキムキにはならんよ
誰が見てもマッチョか細マッチョの体型になりたいならベンチプレス100kgをちゃんと胸まで付けて連続5回はできる様にならないとな
ジム入ってるならどこまで出来るか試してごらん？