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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/01(木) 18:06:17.89ID:PCIeGTb2
スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。

※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします

スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

ウンコマンの出入りを禁じます
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 12:49:50.14ID:+y9/qV6k
>>251
なるほど
参考になる
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 14:19:10.97ID:zbAxYfl9
>>255
不安なのは最初だけだと思うよ。慣れてきたらサブバッグ持ち歩くのも面倒になってくるかと。
トレニーは悪いことしませんよ〜w
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 16:45:21.56ID:uZl/fdWb
>>255
エニタイムって店舗によっては鍵付きの契約ロッカーとか貴重品ロッカーあるから一応確認してみたら？

>>257
悪いことしませんよ〜とか言われても実際盗難とかあったジムがないわけじゃないし
会社によっては報告書じゃすまない事もあるから慎重になるのは仕方ないわ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 18:51:04.86ID:HFjOzz/m
昨日のスタジオで歩くのもしんどいくらい筋肉痛になったから、今日はプールで1時間ちょい歩いてきた
今月の体組成測定はいい結果出るといいな…
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 19:16:34.35ID:eZBdmc0l
車停めれるエニタイム出来たから見学行ったけどせめて貴重品入れる靴箱位のロッカーは欲しいなと思った
カメラで監視とは聞いたが、盗まれてから犯人わかっても意味無いしなとは思った
あと土足なのもちょっとな
土足でトレーニングする気はないから土足と同じ場所ってのはちょっとと思った
シャワーも完全個室だから長時間使われたら空かないのではとかおもったわ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 19:18:06.96ID:QCorhMKc
>>261
持ち帰ってるならデータとかよりも社員証とか会社の入館用カードキーとかじゃないか？
それらも無くせば報告書や始末書になるとこは多いよ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 22:31:57.23ID:HFjOzz/m
>>266
むしろ習慣化したいが為に重い腰上げて行ったつもりだったんだけど駄目だったかー

4ヶ月通ってるけど平均して週3程度だ…
それも渋々行ってる時の方が多い。
まあ行ってしまえば楽しい場合もあるんだけどね！
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 22:33:30.11ID:1I2mej8Z
鍵付きのロッカーがないところなんてあるのか…信じられない。
ものじゃなくて情報読まれたら、
なかったことにできないから大変だよね。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 22:43:41.24ID:f9uDSwcv
水着とキャップとゴーグル買ってさっそくプール行ってきたぞ
ジャージ着てマシン使うのと同日にはできねえなぁ〜これ
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 22:49:14.14ID:6Tb5WOe0
>>246
バーベルスクワットを何年もやっているし仲間も膝が前にあるかなんて気にしていないし、一向に壊れる気配がないわ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 00:19:43.46ID:5LTncL01
>>273
レスミルズのボディパンプなんかは筋トレと言うより
有酸素運動って意見が多いわな
でも何もやらないよりマシや
筋トレとして捉えるなら適切な間隔でそのプログラムに出ることが大事
トレーニングと栄養摂取と休息
筋トレはこの3つが大事やで
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 00:24:09.25ID:7+kCIGY1
何年やってもスクワットのフォームも直してもらえないようなスタジオ体操をバーベルスクワットとかドヤるなよ。恥を知れ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 07:29:48.58ID:6iV620sd
スタジオでヘコヘコか。30キロとかでも回数やるとめっちゃキツいけどな。
重い重りで10回とかと違うキツさがあってあれはあれで楽しいと思うけど。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 08:51:10.25ID:B1GXHnCQ
何年もバーベルスクワットを膝を前に出しながらやってるけどなんの問題もないとか言うからでは？
スクワットは自重でもフォームが大切なのに…
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 09:16:45.64ID:g/kqUSKC
膝を前に出して良いって言ってる奴とスタジオプログラムをディスりたいだけの奴と、それらを否定したい奴らでめちゃくちゃ。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 18:17:54.79ID:rWwZvA/2
私は週2〜3回ボディパンプ始めてから腕、背中、脚、お腹全体的に引き締まった
筋トレは申し訳程度しかやってない
あとはコンバットやボディアタックなんかで有酸素運動
体重12kg、体脂肪率8%落ちて筋肉量は変わらず
筋肉増えてないって意味では成功とはいえないかもしれないけど
楽しく健康的に痩せられたことは確か
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 18:20:19.32ID:SZ+BJj8m
下半身ってどうやったら痩せられるかなー
無理そうだけど、足細くしたい
とりあえずmossaのblastでてる

筋肉痛あるときって運動しない方がいいですか？
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 18:46:13.10ID:mURfiUWf
>>287
70kgだった
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 18:51:56.04ID:g1fNObgy
スクワットだけじゃなくて重量のセットアップとワークアウトのフォームって
とても重要だし馬鹿に出来るものじゃないと思うけど、どうでもいいと思うならそれでもいいんじゃね
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 23:03:39.78ID:xYx6kw4c
スクワットスレ立つと未だにハーフ最強，フルスクワットは膝に悪い，現に俺は壊したって言ってる馬鹿が多すぎて嫌になる
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 23:28:42.02ID:7NZcBbcJ
超軽量ヘコヘコスクワット何年もやり続けてバーベルスクワットやってますとか馬鹿なんですよね？
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 10:27:02.26ID:U0uNPvq6
たまには気分をかえてジムのプール使ってみたいなとも思うけど泳げないからハードル高い
歩くだけでもとは思うけど邪魔になるかなやっぱり
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 10:35:16.39ID:jfmxabu5
プールの時も先にマシンで筋トレしたほうがいいの？

>>295
どこもそうだろうけど、うちのジムは歩くだけのコースがあるからなんの問題もないね
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 13:35:33.63ID:1X8+n7qU
小さい頃溺れたのがトラウマでプール入りたいけど怖いわ
ウォーキングコースでももたもたしてしまいそう
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 15:42:14.04ID:NSHDiVoa
日がな一日・・・と言っても、午前10時過ぎから14時前後までだけど
長丁場でジムに居るとしたら皆は何する？一日だけじゃない、これから数ヶ月ずっとなんだけど。
午前筋トレ、昼食挟んで午後は水泳を予定してる。疲れたら休憩もするよ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 16:37:36.52ID:NSHDiVoa
>>303
ああ、そうなんだ。考えてみればジムの休憩エリアで何か食べて休んでる人結構居るわ
じゃぁそんな長丁場でも無いな。ちょっと構えてた。ありがとう
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 22:09:27.89ID:Lqrorgo+
>>296
295だけどうちは歩行と初心者で一つのコースなせいかあまり歩いてる人見ないんだよね
初心者レッスンも時間決まってて仕事と被ってるから出られないし
邪魔にならないよう人かが少なそうな時狙って行ってみるよ
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 22:23:26.94ID:qG95Kk5k
スタジオプログラム2つ3つ出たら3時間くらいあっという間に経っちゃうよね
301さんもスタジオ出てみたら？
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 00:41:28.60ID:Ib+zYXzx
昼間のクラスっておばちゃんでぎゅうぎゅう
転職時に1ヶ月暇になったんで昼間に行ってみたけど嫌気さしてすぐ夜に戻したわ
0311301
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2018/03/07(水) 08:54:25.85ID:ZpOgm/Ls
>>308
楽しそうだな〜とは思うんだけど、運動音痴＋巨漢だから気後れしてね・・・・
デブがテンポずらしてドタバタやってたら萎えない？周りの人・・・・それは申し訳ないかなって萎縮しちゃって
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 09:45:11.84ID:RPDgLhAZ
>>311
自意識過剰だ
一番前のセンターとかに居座らなきゃ誰も気にしないから
遠慮なく出てみろ
目立ちたくない奴は後方の端っことかでマイペースでやってるぞ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 09:45:28.53ID:FWyeWpIY
最前列センターでそんなの居たら鬱陶しいけど、後ろの方ならガンバッてるなーと鏡越しに応援してるよ。
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 09:48:37.95ID:IHLygY8A
センターって1番ダメな位置じゃん
イントラさんの前に立ったらダメだよ
みんなが見えないだけじゃなくて、イントラさんがやりにくいんだよ
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 09:56:29.85ID:5Rg2+FZl
>>311
大丈夫大丈夫！
注目されるのは上手い人だけだからｗ
スタジオ出るようになると挨拶する人が増えたりイントラとの距離も近くなってジム行くのが楽しくなるよ


変な人も多いからそこは見極めないとだけどｗ
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 12:24:14.77ID:UdHbL5s4
混んでるレッスンだと、端っこ争奪戦が難しくて
前にドーゾドーゾとか言われたりして困らない？
早めに入らないと。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 19:32:35.33ID:Zo7OQL1j
前列端っこのリズム音痴、迷惑すぎ。
え？前横から鏡でフォームチェックしたいって？
自分の無様な姿見て何も疑問に感じないんだろーかw
全く直ってナイヨーw
ま、ほんとはただのイントラ追っかけストーカーですもんね（小声）
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/09(金) 10:14:23.36ID:1XC5YSQQ
スタジオやってる人、殆どの人がウェアもお洒落だね。
私なんかジャージの下とTシャツぐらいしか無いや
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/09(金) 17:43:01.62ID:01J5s/x3
筋肉ムキムキな人が晒したがりすぎてタンクトップの肩の部分が細すぎて常に乳首見えてて気になる
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 07:37:25.90ID:4xLwpkMp
カップルで来てる人のイチャイチャを聞いてるのが恥ずかしい
男「○ちゃん、いいよ〜あと一回！」
女「んふーん！！あぅん！！んんっ」
(ちょっとあえぎ声っぽくて恥ずかしい感じの声)
男「頑張れ！」
女「んんー！あぁっ」
男の番になると
女「えっえっ、すごーい」
男「んふー！」

男は筋肉と男らしさアピれて、女は女らしさアピって
楽しそうでいいなぁと思うけど…
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 10:22:38.64ID:3xcMo4/r
ショートパンツでスタジオレッスン出たいんですが、オススメのウェアありますか？
ブランドとか
0333332
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2018/03/10(土) 10:23:03.90ID:3xcMo4/r
女です！
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 19:50:35.11ID:g3z8IcrQ
初心者ではないので色々自分で買ってます

ショートパンツも見てるんだけど、かがんだら中見えそうなのしかなくて、みんなどこで買ってるのかなと疑問に思っただけです
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 20:22:04.20ID:pGyqQgy1
普通にアディダスナイキプーマあたりじゃダメなん？
あとニューバランスはスカートみたいなのがある
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 22:00:27.10ID:3xcMo4/r
>>338
ありがとう、探してみます

>>340
タイツ履かずにショートパンツで済ませたい
最近脚やせしたから、、！

>>341
家の近くドンキないから、いつか機会があれば
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/11(日) 10:23:39.33ID:uR8rmQF3
今主流のスポーツウェアはレギンスタイプだもの
上はカップ付きのタンクトップとかで上下ピッタリのシルエット
体型に自信がないとかピッタリしすぎと思う場合はレギンスの上にショートパンツ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/11(日) 12:34:08.61ID:9adMduxa
流行りがレギンスなもんで、ショートパンツ単体で履けるものが作られてない

レギンスは10分、7分、5分丈色々と持ってるし、ランニング用のショーパンもあるんだよね

この前のスタジオレッスンで後ろの人が生足ショーパン履いてて羨ましくなった笑
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 15:59:41.92ID:e/2Zo8Z0
近所の駅前ジムに
近くの高校の女子バレー部員と女子サッカー部員が複数人、通ってるって噂があるんだけど
そんなのあり得るのかな？
確かめるべき？
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 16:04:01.92ID:pjRo9Mgp
>>348
本当に通ってるかどうかは知らんけど若い女の子目当てにジムに通おうとするのは気持ち悪いからやめたほうがいいと思うよ…
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 16:08:54.67ID:a+Vxm3TF
男なんだけど、
コンプレッションのトレーニングタイツの上にショーパンはいている。
タイツの下は何もはいてないけど、問題ないよね？
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 21:10:46.19ID:nJnZCzMK
花粉症の症状がひどすぎて走ったりしてると鼻が垂れてきてしまいます
プールにでも行ったほうがいいんでしょうか
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