スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
ウンコマンの出入りを禁じます >>234
迷信。全く気にしてないが壊したことがない。 >>239
うちの近所の24時間のジムに見学行ったらそこもロッカー鍵なしだったから断念したよ。
今はティップネスとfastgym24を契約してるけど、ここはちゃんと鍵付き。
仕事の行き帰りはオフィスの入館証やPCがあったりするから鍵なしの所は考えられない。 ロッカールームみたいな狭いところで譲り合おうとしないやつに出会いちょっとびっくり
まあ待ったって良いけど出来るだけ邪魔にならない場所で着替えるとかが当たり前と思ってしまっていたのが良くなかった 飲料水は確かにクラブ備え付けの水素水サーバーとかでくんだ方がいちいち持っていかなくて便利かなと最初は思ったが、専用ボトル毎日洗うのが面倒で結局ペットボトルに戻した(荒い残しあるとカビはえるし...)
一本50円くらいの水をケース売りで買って玄関に置いてる。 >>241
それは迷信じゃなくてたまたま壊してないだけだと思うよ 体重落としたい!体脂肪落としたい!です
せっかくジム行ってるんでマシン以外もやろうと思うんだけど
水泳って効果ありますか? 水泳お腹へって帰りにラーメン食いたくなるから効果無いよ >248
だめだよ ラーメン食べちゃw
せめてコンビニの鶏串1本にしたら?
ていうか、食欲無くなるほどガッツリ泳げ! 初対面でタメ口をきいてくる20代と思われる男
どういう生活をしてるんだろう コンビニのホットフードならセブンイレブンの揚げ鶏がいいんじゃないの
ホットフード類の中だとカロリー低い方だし美味しいし >>239
オレ、エニタ民だが、鍵なしでも全然平気。10万くらい入った財布も置きっぱ。
カメラできっちり監視されているので、予想以上に治安はいい。誰も他人の荷物には触れないぞ。
女性の大荷物でも大丈夫だぞ。 >>253
金ならなくなっても人に迷惑かけないけど、仕事関係のものだと大変なのよ。
インシデント扱いになって報告書書かなきゃいけないんだけど、無施錠のロッカーに置いておきましたなんて言い訳のしようもないよね。
例えカメラに映った犯人が捕まった所で管理責任は免れないよ。 >>239 です
レスくれた人ありがとう
エニタイムに限らずロッカーないとこだと
私も入館証やカードキーあるから不安があるな
サブバッグに入れて持ち歩くしかないな >>255
不安なのは最初だけだと思うよ。慣れてきたらサブバッグ持ち歩くのも面倒になってくるかと。
トレニーは悪いことしませんよ〜w >>255
エニタイムって店舗によっては鍵付きの契約ロッカーとか貴重品ロッカーあるから一応確認してみたら?
>>257
悪いことしませんよ〜とか言われても実際盗難とかあったジムがないわけじゃないし
会社によっては報告書じゃすまない事もあるから慎重になるのは仕方ないわ マシンだけのジムなら、荷物を持って歩くのも別に気にならないと思う そして持ち歩いた荷物から目を離して紛失
コンプラ違反で始末書 中小企業とか自営は、会社の書類やデータを持ち帰っているのか? 昨日のスタジオで歩くのもしんどいくらい筋肉痛になったから、今日はプールで1時間ちょい歩いてきた
今月の体組成測定はいい結果出るといいな… 車停めれるエニタイム出来たから見学行ったけどせめて貴重品入れる靴箱位のロッカーは欲しいなと思った
カメラで監視とは聞いたが、盗まれてから犯人わかっても意味無いしなとは思った
あと土足なのもちょっとな
土足でトレーニングする気はないから土足と同じ場所ってのはちょっとと思った
シャワーも完全個室だから長時間使われたら空かないのではとかおもったわ >>261
持ち帰ってるならデータとかよりも社員証とか会社の入館用カードキーとかじゃないか?
それらも無くせば報告書や始末書になるとこは多いよ 車にでも置いとけば良いじゃんと思ったけど、都会は大変だなぁ。 >>262
そういう時は休むのが正解
積極的な休息を入れれない奴は運動の習慣化に失敗する >>266
むしろ習慣化したいが為に重い腰上げて行ったつもりだったんだけど駄目だったかー
4ヶ月通ってるけど平均して週3程度だ…
それも渋々行ってる時の方が多い。
まあ行ってしまえば楽しい場合もあるんだけどね! 鍵付きのロッカーがないところなんてあるのか…信じられない。
ものじゃなくて情報読まれたら、
なかったことにできないから大変だよね。 >>261
ギリ大企業だけど社用ノートPCとか書類とか持ち帰るよ 水着とキャップとゴーグル買ってさっそくプール行ってきたぞ
ジャージ着てマシン使うのと同日にはできねえなぁ〜これ >>246
バーベルスクワットを何年もやっているし仲間も膝が前にあるかなんて気にしていないし、一向に壊れる気配がないわ >>273
レスミルズのボディパンプなんかは筋トレと言うより
有酸素運動って意見が多いわな
でも何もやらないよりマシや
筋トレとして捉えるなら適切な間隔でそのプログラムに出ることが大事
トレーニングと栄養摂取と休息
筋トレはこの3つが大事やで 何年やってもスクワットのフォームも直してもらえないようなスタジオ体操をバーベルスクワットとかドヤるなよ。恥を知れ 軽い重りでヘコヘコ1時間とか動いてるのを「バーベルスクワットしてる」なんて笑われるよ まわりはあんまり気にしないかな
うるさい集団とか常連とかはウザいと思うが スタジオでヘコヘコか。30キロとかでも回数やるとめっちゃキツいけどな。
重い重りで10回とかと違うキツさがあってあれはあれで楽しいと思うけど。 膝出してちょこっと屈んだだけの屈伸運動をスクワットとは言わない マウンティングしたら何か良いことがありますか?
ってくらい意味無いな 何年もバーベルスクワットを膝を前に出しながらやってるけどなんの問題もないとか言うからでは?
スクワットは自重でもフォームが大切なのに… 膝を前に出して良いって言ってる奴とスタジオプログラムをディスりたいだけの奴と、それらを否定したい奴らでめちゃくちゃ。 私は週2〜3回ボディパンプ始めてから腕、背中、脚、お腹全体的に引き締まった
筋トレは申し訳程度しかやってない
あとはコンバットやボディアタックなんかで有酸素運動
体重12kg、体脂肪率8%落ちて筋肉量は変わらず
筋肉増えてないって意味では成功とはいえないかもしれないけど
楽しく健康的に痩せられたことは確か 下半身ってどうやったら痩せられるかなー
無理そうだけど、足細くしたい
とりあえずmossaのblastでてる
筋肉痛あるときって運動しない方がいいですか? スクワットだけじゃなくて重量のセットアップとワークアウトのフォームって
とても重要だし馬鹿に出来るものじゃないと思うけど、どうでもいいと思うならそれでもいいんじゃね スクワットスレ立つと未だにハーフ最強,フルスクワットは膝に悪い,現に俺は壊したって言ってる馬鹿が多すぎて嫌になる 超軽量ヘコヘコスクワット何年もやり続けてバーベルスクワットやってますとか馬鹿なんですよね? たまには気分をかえてジムのプール使ってみたいなとも思うけど泳げないからハードル高い
歩くだけでもとは思うけど邪魔になるかなやっぱり プールの時も先にマシンで筋トレしたほうがいいの?
>>295
どこもそうだろうけど、うちのジムは歩くだけのコースがあるからなんの問題もないね うちは初心者向け無料レッスンある
そういうのないの? 中途半端に25m泳げるほうが、速い人に追い付かれてつらい 小さい頃溺れたのがトラウマでプール入りたいけど怖いわ
ウォーキングコースでももたもたしてしまいそう 日がな一日・・・と言っても、午前10時過ぎから14時前後までだけど
長丁場でジムに居るとしたら皆は何する?一日だけじゃない、これから数ヶ月ずっとなんだけど。
午前筋トレ、昼食挟んで午後は水泳を予定してる。疲れたら休憩もするよ >>301
スタジオ組主婦はそんなの普通じゃない?
昼はさんで2、3レッスン出る >>303
ああ、そうなんだ。考えてみればジムの休憩エリアで何か食べて休んでる人結構居るわ
じゃぁそんな長丁場でも無いな。ちょっと構えてた。ありがとう >>304
男女どっちか知らないけど、長くいるなら
居づらくならないよう、人間関係に注意してね >>296
295だけどうちは歩行と初心者で一つのコースなせいかあまり歩いてる人見ないんだよね
初心者レッスンも時間決まってて仕事と被ってるから出られないし
邪魔にならないよう人かが少なそうな時狙って行ってみるよ スタジオプログラム2つ3つ出たら3時間くらいあっという間に経っちゃうよね
301さんもスタジオ出てみたら? 昼間のクラスっておばちゃんでぎゅうぎゅう
転職時に1ヶ月暇になったんで昼間に行ってみたけど嫌気さしてすぐ夜に戻したわ >>308
楽しそうだな〜とは思うんだけど、運動音痴+巨漢だから気後れしてね・・・・
デブがテンポずらしてドタバタやってたら萎えない?周りの人・・・・それは申し訳ないかなって萎縮しちゃって >>311
自意識過剰だ
一番前のセンターとかに居座らなきゃ誰も気にしないから
遠慮なく出てみろ
目立ちたくない奴は後方の端っことかでマイペースでやってるぞ 最前列センターでそんなの居たら鬱陶しいけど、後ろの方ならガンバッてるなーと鏡越しに応援してるよ。 センターって1番ダメな位置じゃん
イントラさんの前に立ったらダメだよ
みんなが見えないだけじゃなくて、イントラさんがやりにくいんだよ >>311
大丈夫大丈夫!
注目されるのは上手い人だけだからw
スタジオ出るようになると挨拶する人が増えたりイントラとの距離も近くなってジム行くのが楽しくなるよ
変な人も多いからそこは見極めないとだけどw 混んでるレッスンだと、端っこ争奪戦が難しくて
前にドーゾドーゾとか言われたりして困らない?
早めに入らないと。 前列端っこのリズム音痴、迷惑すぎ。
え?前横から鏡でフォームチェックしたいって?
自分の無様な姿見て何も疑問に感じないんだろーかw
全く直ってナイヨーw
ま、ほんとはただのイントラ追っかけストーカーですもんね(小声) リズム音痴につられてズレていくインストラクターが面白い時もある スタジオやってる人、殆どの人がウェアもお洒落だね。
私なんかジャージの下とTシャツぐらいしか無いや うちのところは普通のワイシャツとスラックスでエアロバイク漕いでるオジサンもいる >>324
すごすぎるwwwww
シュール過ぎて見てみたい 筋肉ムキムキな人が晒したがりすぎてタンクトップの肩の部分が細すぎて常に乳首見えてて気になる トランクスにしか見えない短パンはく人をなんとかしてください >>328
めちゃくちゃ同意
きんたまの形見えてて気持ち悪い スパッツ一丁でタマのデカさを見せびらかしてるやついるよなw カップルで来てる人のイチャイチャを聞いてるのが恥ずかしい
男「○ちゃん、いいよ〜あと一回!」
女「んふーん!!あぅん!!んんっ」
(ちょっとあえぎ声っぽくて恥ずかしい感じの声)
男「頑張れ!」
女「んんー!あぁっ」
男の番になると
女「えっえっ、すごーい」
男「んふー!」
男は筋肉と男らしさアピれて、女は女らしさアピって
楽しそうでいいなぁと思うけど… ショートパンツでスタジオレッスン出たいんですが、オススメのウェアありますか?
ブランドとか >>332
ユニクロで適当に見繕えば
ど素人のブスが最初からいきっても馬鹿にされるだけ >>332
そこのクラブでウェア借りればいいじゃん 初心者ではないので色々自分で買ってます
ショートパンツも見てるんだけど、かがんだら中見えそうなのしかなくて、みんなどこで買ってるのかなと疑問に思っただけです 普通にアディダスナイキプーマあたりじゃダメなん?
あとニューバランスはスカートみたいなのがある >>337
?
中なんて見せてなんぼでしょ
真っ裸に直履きするなら知らないけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています