0209名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/02(金) 17:08:04.18ID:YfaQtTUx その体型ならパーソナルつけた方がいいと思います 自分でやるのには限界ある 運動だけじゃなくて食事もある程度変えないと痩せないですよ