ほぼ毎日昼には会社の近くのラーメン屋行ってたけど
さすがに不健康すぎて弁当屋の野菜と魚だけ食ってたら
９㌔近くやせた（米とか揚げ物は一切食べない）
ふだん不健康でアホみたいな食事してる奴ほどそれ改めるだけでやせるよん
だから毎日の積み重ねって考えは間違ってないと思う