不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット－82【王道お断り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/ まだ脂肪があるから筋肉が見えてないだけだろ
どこまでいくのかリバウンドしないのかが大事だけど
とりあえずは痩せないとだから
ツイッター面白い >>658
10日経ったので報告
57.5kg(-3.6) 37.1%(+0.6)
思ったより減らなかった
腹八分目の食事と隙間時間見つけて有酸素運動は不健康スレなにの健康的すぎて反省
食事会2回飲み会1回参加も内容にもう少し気をつけるべきだった
もっとガンガン頑張って5日後53キロ・10日後50キロ切って報告したい >>713
そのとおり
今まで1日5食(+おやつ)だったのを腹八分目の3食に変えて
空腹感じながら運動して過ごしてたから過激なつもりでいたw 今は水土日しか食べない。1日1食だから週3食。
将来は体ボロボロになるだろうな 目標体重が規格内ならサクッとダイエット終了するから酷い事にはならない。 >>715
せめて栄養考えれば？
一時期1日プロテイン2杯とサプリで2年半生活してたけど
特に異常無し
むしろ髪と肌は綺麗になったよ
低体重過ぎて生理止まったけど今年やった人間ドックはいたって健康体
カロリー足りてなくても栄養大事 固形物なしの飲み物だけ断食中6日目
13日間は出来る予定なので、出来るだけ続けてゆきたい
ジャスミン茶飲んだら少し具合悪くなって、食欲なくなり良い感じ トピ飲み始めてから具合悪くて絶賛断食中
胃が叫んでるから手作りミネストローネ一日二杯飲んで二週間で46からマイナス-42 >>719
打ち間違いだよなぁ？wwwミネストローネダイエット過激すぎるwww すげーダイエット効果
産まれて少しした赤ん坊が4キロくらいだよな 計算上ではなく現実で「かける」という操作をどうすればいいのか教えろ あびゃああああ
チキンカツ食いたい..
どうすればいい？ 土日と2食食べたから次回は水曜に食事する。できれば週1にしたいわ 食べたいときは食べる
その日の他の食事を抜いたり減らしたり
調整すればいいだけ >>724
駄菓子の小さくて薄い偽カツで紛らわせたことある、衝動抑えるだけならおすすめ >>729
板違い
自分は3日我慢して食べたかったら食べる
その代わり普段1時間なのを伸ばして3時間エアロバイク漕ぐ >>732
エアロバイクのどこが不健康で過激なのかご教授ください、大先生 >>733
後出しになるけど1日400kcalで毎日コアリズム×2とエアロバイク1時間やってるから過激と思うけど？
たまに物凄く食べたい物があったら3日我慢して
それでも抑えられない場合はそれだけ食べて
コアリズム×2とエアロバイク3時間
今11日目で1回ビッグマックやらかしたけど7kg減 >>734
一回限りの話
しかも不健康の要素ゼロ
王道ダイエットを多めにやっただけ
完全にスレチ テンプレには途中経過とか終了レポとかかいてあるんだから
常識的に考えて「不健康で過激なダイエット方法の話をする」スレでしょ
毎日運動しまくって体が故障したよみたいな話ならこのスレだろうけど
継続性のない話なら違うよね >>736
元々ここの住人で過去スレで似た事やって過激認定されてるんだけど不味かった？
出産したからまた戻ってきただけ
摂取－消費でカロリーがマイナスで過激でなければどうしろと 都合が悪い「継続性」という文字は見えないらしい
あと情報後出しばっかり 別に過激ではなく
少食＋糖質制限なんだけど
低血糖で安定してきたのか
あんまりお腹空かなくなってきた
生まれ変わった気分や 肥ってる人でも、１日の摂取カロリーを
正常(通常)の2倍でも取ってみよう、それをン十年続けてみよう
当然、今よりも太るかもしれないが
そしてある日、その食生活を止めて通常の食生活に戻してみよう
そうすると痩せるよ
要は体質を変え、体に１日に与えられるカロリーを騙して覚えさせる ほぼ毎日昼には会社の近くのラーメン屋行ってたけど
さすがに不健康すぎて弁当屋の野菜と魚だけ食ってたら
９㌔近くやせた（米とか揚げ物は一切食べない）
ふだん不健康でアホみたいな食事してる奴ほどそれ改めるだけでやせるよん
だから毎日の積み重ねって考えは間違ってないと思う 過激をやるのは拒食症まがいの低体重を求めてる奴が多いから刑務所ダイエットじゃ無理 刑務所は知らんが
入院してた時は
病院メニューの白米の多さにたまげたなぁ
あれが栄養士的な標準とは そのスレが手ごろな気がしたので
1日400kcal程度で運動は通勤の自転車程度、座りメインの仕事
これでどれだけやれるか試してみる
とりあえず3日経過して-1.5Kg >>742
ここ過激スレだからスレ違い
不健康な食生活で痩せてからどうぞ >>751
スレの趣旨じゃない内容書き込む奴と居座る奴の方がアホだろ
どこが不健康で過激なんだよ >>752
アスペは生きるの大変そうだな
あ、自治厨のアフィでしたか？ 不健康で過激なダイエットとただの不健康は違うからな
もともと不健康だからな太っちょは わりかし堅実なダイエットで5kg落としたけど
停滞してしまった。166/60→55
とりあえず予定ない日は固形物食べないダイエットしてみる4日で3kg落とすぞ～ >>753
自治厨みたいな事言われてキレるなら>>1くらい読めよ
ブーメランになってるお前の方がアスペだぞ カロリー制限してるけど
最初ガタッと落ちたのにいきなり止まるな
まだ2日だけど、先が心配だ
そもそもこれだけ水飲んでるのに体重とか落ちるのかよ！と思ってたりする 今暑いしスレタイぴったりのアイスクリームダイエットってどう？
常に毎食アイスで内臓を冷やし機能不全になるけど痩せるのは間違いなし
やってた動画の外人さんは最後無気力になる、2度とやりたくないって言ってたけど もれなく糖尿病になりそう。
平日は1日と土日しか食べないが週1食にしたいわぁ >>759
肌荒れて髪の毛抜けそう
不健康でもいいけど見た目は大事
あと冷やすより温める方が効率よく痩せると思うわ 食べ物見ても食欲とかわかないけど
昼休みにまわりで食ってる音が聞こえてくるの、辛いとこあるな
昼は外にいることにするか カロリーが足りなくなると
手が痺れるっていうか、腕の筋肉が溶けていく感覚になるんだが
よくある事だろうか まだ経験してないってことはもっとカロリーおさえていいのか 普通に食べてる人がいきなり過激すればすぐ体感できる
段階的カロリー制限だと体感しにくい 最近キウイ１個と水で生活してるけど
立ち上がるときとか起き上がった後とか眩暈立ちくらみやばい >>768
>>1
＞おいおい
＞ここは過激なダイエットスレ
＞健康の話するなよ
＞そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
＞注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
＞不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。 >>774
ガム噛んどけばいいよ
歯は使わないと弱る >>776
ガムかんでるけど
こんなに甘いものだったのかと今までと感覚かわるね
ボトルなくなったらシンプルなやつにしてみようと思う 週4日断食してるだけなのに体に悪いとか食べさせようとするのは辞めて欲しいわい >>778
影響されてサラダチキンとサラダ食ってしまったよ昼に
300Kcalくらいか
夜は抜くかな ずっとプロテイン断食やっててあと5kg痩せたいんだけど飽きて来た
マスタークレンズに切り替えようかと思ってるけどやった事ある人いますか？ 猛暑のなか過激して逝った方いなきゃいいけど…
みんな大丈夫？無理しないでね >>775 >>776
そうか…頑張ってガム噛む！ おまえらのせいでサラダチキンに手を出し始めたぞ
昼はローソン、夜はセブン
とくに、なんともおもわないな ハゲたくないから
せめてタンパク質分の鶏肉300gは取る 永久脱毛でもあるまいし必死だな
そんなに心配なら過激やるなよ >>786
頭髪危機はすぐじゃなく数ヶ月後に来るんですけどね
過激は短期間にこした事ないよ
心配ならマルチビタミンとイソフラボンや亜鉛のサプリ飲んでおけばいいよ 長期間の過激なんてないから
長期間やったら衰弱死するのが過激だから ハゲもあるけど、断食で水しか飲まなかった時は
肌荒れもすごかったな >>789
いない
いたらそれは過激ではないか短期の繰り返し >>791
とりあえず791過激の定義と経験は？
やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
断食でないと過激じゃないは断食スレ向け
昔からここ500kcalくらいの人もいるし飲み物オンリーも過激扱い 過激は手段であって目的ではない。目的はダイエット。
過激の定義に拘る人、過激を長期で実行してる人、こういう人達は過激が目的化してる。 過激スレだから過激なら短期でも長期でもいいんだよ
面倒臭いの湧いてるな >>792
＞やったら分かるけど300kcalくらい取れば続けても苦じゃない
そんなのずっと続けたらこうなる
https://www.m3.com/quiz/open/pc/answer.html?ids=63912
さすが過激だな 一日限りのヤツがわいてくるから話がおかしくなる
短期でもせめて一週間くらいやれ 週末くらいは抜くかとちょっと油断したら体重どかっと増えたわ
一時的なものってわかってるけど、なんかな >>780
やった事あるけど、味が一緒なので飽きる。
今はキューピーとかから出てる濃縮タイプの果実酢を炭酸水で割って１日4回飲んでる。色々な味があるから飽きない。
10日で83㎏→77㎏ 2週間、毎日1食夜に300kcalの雑炊だけ
運動は家事とウォーキング30分だけど
86kgから81kgになった
ここ4日は毎日0.2kgしか減らないけどこんなもんかな 1日500kcal前後で約1週間経過
vlcd方式に倣ってタンパク質は主にホエイプロテインで体重（g）摂取
ビタミン類はスピルリナ
塩分は梅干しだったり味噌汁だったり
ダイエットハイになってきたのか脂肪がエネルギーになってきたのかお腹がほとんど好かなくなってきた
綺麗なウンチが出るし体は軽いしイイ感じ お腹が空かなくなったことが良いとは限らない
週単位くらいで順調に体重が減ってるなら良い
1ヶ月も減ってないなら代謝が落ちて体が500キロカロリーに適応する前兆だから悪い タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません
むしろタンパク質を摂取せずダラダラとローカロリーを続ける方が代謝はずっと落ちます
ご心配なくｗ タンパク質を摂取してダラダラとローカロリーを続けても代謝はずっと落ちます
蛋白質を魔法薬と勘違いしてはいけません
筋肉を落としたくないなら必ず全身運動もしましょう 痩せたら痩せた分、体にかかる体重っていう負荷が減るからどうしたって筋肉は落ちるしね
その分トレーニングでカバーしなきゃいかんけど、常時ンkgの負荷がかかってたのを取り返すってのはそれだけで大変だ はい
なので500kcalでこの一行は願望にすぎず
残念ながら確実に筋肉も落ちています
>>804
＞タンパク質を十分摂取してるんで筋肉はほとんど落ちません >>798
ありがとう
プロテイン朝晩で2杯400kcalで2週間5kg落として今46kgなので
あんまり落ちなさそうだけど限界までやってみる
ありがとう おい！2歳児発見のニュースで医師が
三日間程度なら何も食べなくても大きな影響はないってよ
デブ！2歳児を見習え！ 3日間の水だけの断食なんて経験した奴ってそこら中にいるんじゃねｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
