不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/ カロリー制限しても低代謝にならない特殊人間は悪性腫瘍並に遺伝子が狂ってるな 過激なカロリー制限しても低代謝になりにくい人ならいる
運動してたり活発だったり生活が充実してストレスフリーだったり
ただこれらの人は高代謝だから元から太りにくい
こういう人が太ってるとしたら本当の過食だから過激どころか軽いカロリー制限だけでスルスルと痩せる
>>305
>>302
＞ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
＞http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0 >>306
それは明らかに小食なのにいつまでも痩せない人のこと
過激カロリー制限で痩せない人は摂取を減らすより運動で消費を増やさないと痩せない
1日300キロカロリー摂取で生活できるなら痩せるけどストレスマックスで過食嘔吐だろう
しかも寝たきり生活なら300キロカロリーでも痩せにくい 過激スレと精神障害の入り混じるスレだからなぁ
自分が基準なレスはだいぶキチガイ入ってる 恋愛相談、雑談、暇つぶし、
八つ当たり…なんでもＯＫ！
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メンガ で検索！ 六年位前に成田山新勝寺の断食
3泊やったな
水しか飲めないしテレビも無い携帯も没収でやる事なくてしんどかった
かなり有名な寺の中で過ごすから
ある意味良い体験だな 男
31歳薬剤師
160cm56kg
4日で52kgを目指します
先週までは58kgでした
ウォーキング
スムージー
カナグル(痩せる糖尿病薬)
麻黄湯
シトルリン
コーヒー
記録付けてきます 自分フォシーガ飲んでたけど、カロリー制限かけながら飲んでたら
常に低血糖でやばかったよ。
仕事柄デキスタ持ち歩くからちょこちょこ測ってたけど
LOが頻繁したときは死ぬかと思ったw
結局糖を取らなきゃいけなくなるから、カロリー制限かけながら
薬使うのはあんまり意味がないと思う 過激中は血糖値下がりまくりだから、血糖を排出する薬を飲んだって効果薄いだろうし、
デメリットのほうが多いでしょ。
>>313
毎日100km走れば間に合うんじゃね？ 女 156cm
ブロンで食欲を消して水オンリー
規定量飲むだけで引くほど痩せる
2ヶ月で58kg→45kg
そしたら重度の貧血になりダイエット中断してたら
6kgも戻って現在51kg
なのでプロテイン、青汁、マルビタ、鉄剤
ヨガと筋トレも取り入れて
増えた6kgを2ヶ月以内に絞る 咳止めに何かの願掛け？w
ブロンなんてOD遊びくらいしか思いつかん、、ODは確かに痩せたけど 普通のダイエットスレに書いたら叩かれて終わりだった
12月から4月で14kg痩せた
63kg→49kg
1日1食にするだけ
おかずは食べる米は食べないビールは飲む
夜中に食べてたのとか無くして、1日1食にしてウォーキング40分くらいしてたら痩せた
目標は元の38kg
最高69kg >>322
がんばったね！1食+運動してるしビール少しくらい大丈夫だよね >>322
ストイックだねぇ
こんなスレで言うのも何だがぶっ倒れない程度に頑張ってね >>323ありがとう！>>324ここからが本番！
>>325おかずの内容は制限なし！但し少量
>>326ありがとう！3月からは7.5時間の肉体労働してます！ ミス送信
週1飲み会、週6過激でやってるけど
週1が食べ飲みすぎて減りが遅いから目標行くまで飲み会全御断りする予定 やっぱり食べる量を減らすって効くよね
ちょっぴり、ちまちま食べるクセつけよ 糖質制限って事で低糖質のカップ麺やパンやクッキー等を買い漁って1日糖質60g以下にしてたけど大した効果は出ず。
1日ブロッコリーとサラダチキンで糖質20g以下にしてたら2ヶ月で8kg減った。
結局食べないのが1番減ったわ、停滞の挙句リバウンドしたけど。 停滞するのは順調に進んでいる証拠
レプチンについて調べればそのあたりのことは分かるよ 私は、やっぱり過激にやらないと駄目ですね
頑張ります！ レプチンの影響度はカロリー収支の何%程度に値するのか 家にいれば余裕だと思ってたのに
暖かくなってきて窓を開けると裏の家から美味しそうな香りが部屋に充満してつらい
キッチン窓から1mくらいしかないから、部屋に香りがつくレベル
つらいぜーーーーなるべく開けない 朝食豆腐一丁、昼食プロテイン20g、夕食豆腐一丁、間食無し。
朝と夜に10kmずつ走る。
4月1日から今日までで、17kg減った。今朝、体重66kg。
あと6kg減らしたいが、なんか体がふらふらする。 ほぼ1ヶ月で17kg！？すごいね
ふらつきは多分貧血だと思う 2ヶ月でそのくらい痩せたとき自分もなった
内科で鉄剤貰って飲むといいよ
不健康スレとはいえ、ぶっ倒れて運ばれると今までの努力が水の泡 ビタミンミネラルと低血糖対策と脱水症状対策はしっかりな。 １日豆腐二丁で頑張れる人はいると思えるが、ジョギング１日20ｷﾛって所はネタくさい なんか頭がフラフラ程度で済む？
自分もひと月半くらいで10キロ以上落としたけど
自分は何回もぶっ倒れたし、立ち上がるたびに目の前ピカピカ真っ暗になるし
なんか頭の中が浮いてる感じでフワフワ、ピリピリしびれたみたいになって
軽く死んじゃう？って思った。
日常生活すらままならない状態だったから、
運動なんかとんでもなかったよ。
タフだね。 だからこそ早めに済ます
維持は比べものにならないほど圧倒的に楽
3ヶ月で20kgほど減、特別な運動なし
本日171cm52.9kg 釣られるなよ
食べないで20キロ走ったら本当に死ぬぞ 今日から味噌汁ダイエットする
味噌汁なら毎日作るし、体に良さそうって理由でやってみます
ゆでた野菜と豆腐合わせて100gの具だくさん味噌汁を1日2回、が基本の食生活
157cm57.50kg >>355
それでむくむんだよ
塩分だけではむくまない
塩の吸湿作用だからね お茶は利尿作用はあるが、微々たるレベルでむくみ解消は全く期待できない 味噌汁は2歳児も一緒に食べるから野菜の種類を多くして、味噌もかなり薄くしてるんだけど浮腫み回避難しいかなあ
野菜も一応カリウムが多そうなのをチョイスしてる
朝食べたらけっこう満足感あったし、とりあえず続けてみます お子さんいらっしゃるんだね
一食を味噌汁に置き換えるんじゃなくて、普通に味噌汁飲むだけなら別に大丈夫な気もするけど体質によるのかな？ ヤンヒー、ナイントリキャップス併用
今月頭から始めて69→65。下痢に混じって脂も出てくるんだけど、ヤンヒーにそんなゼニカルみたいな効果あったっけ... リデュース飲んで
三食置き換えであっという間
落ちるほんと トマトジュースって塩入ってるの全然ダメだわ
クソ不味い。
トマトは嫌いじゃないがジュースに塩入ってるの飲んだときオエって吐いて戻してしまった 俺はトマトが嫌いずるずるで鼻水みたいできもいしまずい 過激してるとこんなイライラすんだな
たまにはアイスでも食べたら？ >>367
カルシウムが足りてないんだよ。
たまごの殻でもかじれば？カロリー低いよ >>353
味噌汁2日目終えて今朝の時点で-1.5kg
水をしっかり飲んでるので浮腫んでる感じはなし
宣言通りの1日2回100gだとめちゃくちゃ少ないので、味噌汁を朝昼晩に1杯ずつと、夜のみ焼き魚を少し食べた
ざっくりカロリー計算すると、野菜は100gあたり40kcal以下のものだけを使って、豆腐が100g60kcal、味噌が1杯分で20kcalなので
かなり具だくさんにしても1食あたり150kcalいかないくらいかと
3食450kcalに魚か鶏胸プラスして1日600kcalならギリギリ過激って言えるかな ウォーキングすればもっと減り早いんだろうけどお腹空くのが嫌で出来てない…筋トレはしてる
過激で運動してる人尊敬する 筋トレしてるなら良いんじゃない？
有酸素みたいにストンと脂肪は落ちないかもだけど筋肉つけば自然と落ちてくるよ
両立できるに越したことはないけど、あんまり追い詰めるとストレス溜まるから 身体は虐めてなんぼ
苛酷さが楽しくなってきて初めて成功したと言える 摂取カロリー1000以下にしてランニング20km筋トレ1時間を毎日やると筋肉が透けて見えるくらいガリガリになる
たまに昏倒しそうになるけどもっとやりたくなる あー、せっかく糖質1日40g以下にしてたのに今日食べ過ぎたわ。コメ食って100g摂取だわ。
ここ数日停滞してたし、明日にはまた増えてモチベーション下がるんだろう。 その程度で騒ぐとかどんだけ自堕落な生活しているんだ
少し動けっつうの 休みだから何もしなかったし、運動嫌だしー。
前の食生活に比べたら結構頑張ってるしー。
このスレで説教される覚えは無いしー。
今日からまた頑張るか。 糖質40g以下とかヌルいことやってるからそうなる。
糖質制限で過激したいなら釜池式で目標0gにするべき。 >>385
運動しない偏った食生活だからスレタイには合ってると思ったけど、
何か違う？ >>386結構頑張ってる、じゃねぇんだよ
過激にやれっつー話だよ豚 偏った食事言うなら油だけらっぱ飲みとか、砂糖だけドカ食いとかくらいやらないとね あ、まだ足りんかったか。
普通のダイエットスレでもなんか怒られそうだからこっちに書いたけど、こっちも駄目だったのね。 そうか。糖質1日15gとかなら過激になるかね。
そう言う事じゃないか？ 糖質15gに抑えたら、糖質制限的には過激の部類だろうけど、
糖質以外でカロリー1000kcalとか摂るなら、ダイエット的には過激じゃない。
糖質のグラム数ばかり気にするんじゃなくてトータルで考えなよ。 結局さ、糖質制限広めたやつはカネ目当てじゃねえの？
皆騙され洗脳されたカルト団体信者じゃねえの？ だいたい人間の歯型を見ろよ
どう見ても奥歯はすりつぶすための形状で草食動物と極めて酷似
繊維質の強い生のママの植物をメインに長い期間食べてきたってことだろ
ヒトが何百万年も何を食べてきたかは歯型が証拠
ふかした米やイモ類がメインでもないが、肉メインではないことも確か。
肉メインで食べれば健康なんて頓珍漢な理論を唱えてるやつまでいるのが笑える ダイエット目的で糖質を制限するのは悪いことじゃないと思うが、あくまでカロリー制限の一環だからね。
糖質だけ制限してれば大丈夫みたいな考えや、糖質は毒だと思い込んでる妄信者の主張が強すぎてイカン。
そして逆に糖質制限は悪だと主張するアンチもキモい。 痩せるなら食うなよ、1gだって食ったらデブになるんだから
下剤NG、嘔吐NGってスレだっけ？なら食わないが過激だろ 食べないで水やお茶だけ飲んでるとマジ気持ち悪くて仕事にならん パンだけ食べまくって体脂肪率5%付近まで来たけどさすがに限界だわ
皮下脂肪が無くなったから尻が痛くて椅子に長時間座っていられない
立ったり座ったりずっと繰り返しているので上司から不審な目で見られる >>401
血液がうすまっていくような感じになるわ >>403
痩せてる人は体脂肪率が5%になることはほとんどないよ
なぜなら体重からみた脂肪の比率だから、軽いほうが数値は不利。当然お尻の皮も薄皮一枚状態で、筋肉の縞模様が入る始末
100kgのビルダーで極限に絞って2.5%あたりになることも稀にある、もうここらが限界。
https://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=813753&;d=1186601332
脂肪量2.5kgあたりが人間が生きていく上でほぼ下限値。
皮膚には厚みがあるので更に水分ぬいて皮膚を薄くすると、こういう感じでパリパリになっちゃう
http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2016/07/3.jpeg
顔もハリがなくなってじしいになるが
おそらく生きていくのに限界であろう脂肪量2.5kg
これを体重50kgの人に換算すると体脂肪率5%になる
40kgの人だと6.25%。
35kgのガリガリの女性だと7.14%だよ。つまり痩せるほど5%にはならない。
腹とかが皮一枚でも、お尻に脂肪が残ってお尻に力入れたときに
カットが出ない状態だとゆうに10%は超えてるよ
つまり一般的な人で5%というと
生きてる人なら体重50kg以上ないと無理 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
