0220名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/04(水) 11:46:20.87ID:61aLdDSA 断食でもそうそう死なないから、1日500kcl未満とかでもまあ大丈夫なのかもしれんけどさ そこまで努力、我慢出来て、痩せることへ執着できるならヘルシーな3食食べて運動と筋トレした方が良いと思うが・・・ ほぼ断食に近いレベルの食事制限だけで数か月で20kgとか急激に痩せても 皮膚はダルダル、体はボロボロ、筋肉も体力も無いから食べたらすぐ太るだけでしょ