不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/ >>202
塩飴とか駄目かな？
私の場合、カカオ70％以上のチョコ1カケです
貧血にファイチ飲んでました >>203さん、早速のレスありがとうございます。塩飴、チョコレートあとで買ってきます。すごく悩んでいたので本当にたすかりました！ありがとう。 >>201
覚えてる限りだと、前回は65キロ時の基礎代謝が平均より150kclくらい低かったです…
昨日食べた物
朝:豆腐+納豆+LG21のヨーグルト(合計300kcl)
昼:ヨーグルト(90kcl)
夜:キャベツ千切り+豆腐+納豆+ささみ2本(合計300kcl)
運動はウォーキング1時間と筋トレ
豆腐に納豆乗せて食べるのが美味しい。
豆腐って書いてるのは1食あたり130g〜150gの小分けパックの物です。
今朝の体重73.3kg >>205
なるほど。ありがとう。
自分は102kgのとき基礎代謝が1750くらいだったから
その時点ですでに250くらい低かった。
67kgになったら基礎代謝がいくらになり
太ってたとき、痩せてたときの標準と比較して
割合的にいくら下がるものか見てみるつもり。
自分もウォーキングしてるけど
晴れが続くから本当にありがたいね。 間違って瓶がミル式になってないブラックペッパーの粒を買ってきちゃったから、
最近サプリと一緒に２，3粒を噛み砕きながら飲んでる。
ダイエット中に良さそうでしょ、胡椒。 痩せてこれくらいきれいになるんだーーーーーーーーーー
https://goo.gl/gLmUe7 159/53kg→46.8kg/17.5%/女
人生で二度目の極貧窮地に立たされ、3週間で6kgも減ってた！
半年前まで太ももに隙間ほしーとか言ってた自分の体たらくよ
毎日500kcal/金の為に休みなしフル稼動
目標の44kgまでこのままジェットコースターで行ってきます 51kgから40kgに落としたいので水分だけで頑張ろ 42kgまで頑張るー！昔のメモ見ながらどうやってたか思い出そう 過激に痩せるって言ってもこのスレは基本的に個人差無関係なんだから、
標準体重を美容体重にするレベルのダイエットなら身体も無茶に耐えられるだろうけど、
巨デブが人並みになるレベルはある程度長い目で考えないと危険だと思うよ >>215
運動は仕事と通勤の徒歩以外は特にしていない
食生活はもやし+卵+ａがベースで、大体ａは調味料だけどね
卵がラスト6個だから、今度は余ってるプロテイン漬けの生活が始まります 断食でもそうそう死なないから、１日５００kcl未満とかでもまあ大丈夫なのかもしれんけどさ
そこまで努力、我慢出来て、痩せることへ執着できるならヘルシーな３食食べて運動と筋トレした方が良いと思うが・・・
ほぼ断食に近いレベルの食事制限だけで数か月で２０kgとか急激に痩せても
皮膚はダルダル、体はボロボロ、筋肉も体力も無いから食べたらすぐ太るだけでしょ >>220
ヘルシーな３食食べて運動と筋トレで体重減らすやり方で、
２０ｋｇ痩せる事の困難さを、ここの人間はとっくに経験済みだから。
とくに痩せるほどのハードな運動を年単位や一生継続できるもんならしてみろと。
おいおいここは過激派の集うスレ、平和な理想主義者はお断りだぜ。 困難だけど無理ではないよ
20年前に85Kgから60Kgまで半年くらいで痩せたけど絶食なんかはやってないよ >>222
そんな巨デブなのに-20kgするだけで半年もかかんの？ >>224
1ヶ月に5パーセントくらいしか減らないように調整してたから >>220
＞皮膚はダルダル、体はボロボロ、筋肉も体力も無い
水着アイドルじゃないし、べつに皮膚がダルダルになったって問題無い。
そもそも２０kg、３０ｋｇ程度でそこまで皮膚がダルダルになった人も画像も見たことが無い。
体はボロボロ、それは痩せてから回復すれば良い。
筋肉も体力も、痩せてから戻せば良い。 >>225
で？今は過激てかちゃんと痩せる努力してるの？
デブがうつるから健康的なスレ行って ここでは比較的健康的な、1日800キロカロリー摂取でやってます １日700キロカロリー
内半分はキノコと野菜と豆乳とヨーグルトとサプリのカロリー
１ヶ月で4キロしか減ってないけど、まあ背低いし運動ほとんどしないからそれなり 一日の総消費が2700kcalを超えるような人が700kcal/day摂取なら十分に過激。
まぁそれだと計算上で月8kgは減るはずだけどね。
月4kg減って事は総消費1700kcalくらいしかないから、なかなか大変だわな。
決してデブじゃないと思うよ。逆にガリの領域なんじゃないかな。 日中のカロリー消費が少ない人は、
300kcalとか400kcal位じゃないと月8キロは減らない気がする。 これから月末までに10キロ落としたいと思います。
基本断食もしくはサラダと、筋トレでやっていきます。
毎日記録していこうと思うので、もしよければアドバイス等お願いします。
今日は会社の方針会議と飲み会があったので、チューハイ1杯と唐揚げ2個を食べてしまいましたが、昨日からは0.4キロ減り85.0キロでした。明日から断食心がけます。 3月10日からほぼコーヒーとルイボスティーで過ごした。
2週間目くらいから、めまい→ブラックアウト→倒れる。が段々増えてきた。
おでこ擦りむく、眉上強打で青タン、肋骨骨折、唇裂傷などの怪我あり。
丁度ひと月を過ぎた昨日くらいから、寒気というか、体が冷たい感覚あり。
とりあえずひと月で62→51の11キロ痩せた。
あと6キロ痩せたいが、体がどうにかなりそうなんで
明日からは少しずつカロリーあるもん口にするつもり。
ちなみにサプリと言えるかはわからんが昨日から青汁とスッポンサプリを飲み始めた。 45キロまで痩せたいということは女か
本当なら大したものだが嘘だな 13日朝
84.3kg
-0.7kg
昨日書き込んだ後に腕立てスクワット腹筋を100回ずつやったお陰なのか思ったより減っててやる気出た。
ただ久々の運動だったから筋肉痛がきつい… >>238
低血糖失神じゃねえのか？
運転中とかにパスアウトしたら事故につながるよ、怖い すごいけど倒れないか心配
ってもう倒れてるか…
自分も今日から過激に頑張ります
157女55キロ
目標はとりあえず今月中に50キロ代 スーパーに行って、
モヤシ3袋とキノコ3パックとワカメスープ買ってきた。
久々にモヤシダイエットするわ。 14日朝
83.9kg
-0.4kg
昨日は昼にコンビニサラダしか食べなかったのに思ったより減ってない。
とりあえず20日までに70kg台を目指したい。 >>245
今日の健康診断で52.0だったんだけど確かに食べなかったが1日で−3キロなんてありえないよなあ…うちの体重計がおかしいのか。 出産で10kgデブった(もう2年経つ)から痩せたい
156/53
1番痩せてるときで40だったから、昨日服の整理したらほぼ入らなくて詰んだ
42が理想だから、昨日から食べないように心がけてる
昨日はヨーグルトとバナナ
今日はお茶漬け少しとおっとっと少し
胃を小さくして、水分だけの生活したい
2ヶ月で10kg落としたい 少しだろうが、食べないように心がけてたら
わざわざお菓子は食べないと思うわ その場の空腹がしのげたら、口にするものは特にこだわってないからかな
わざわざお菓子買ってきたとかじゃなくて、家にあったやつだし
前にダイエットした時もこんな感じでちゃんと痩せたから、あまり気にしてない >>254
てか過激じゃないし？痩せたいなら食うなよ、食うなら完吐き。過激わかる？その少しで豚になるんだって。
デブママは体重別スレいけば？過激向いてないよ >>255はテンプレ>>1読んでないニワカだろ
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!! >>256
はいーはい。
自分はデブ飯なんて食わないから吐きませーん。 スレチすぎたから自分の減量かいとこ。
160/41 目標37kg、スタートが47kgのクソデブ。ここまでで2ヶ月。
1日の食 事。栄養缶1、フリーズドライの柚子1枚、珈琲、水。
運動は水泳、ジョギング、腰回し。代謝落ちたので岩盤浴。常時コルセット。 私も160cmで48kgの時に、全然デブだし43kgまで痩せたいとか思ってたなぁ。
まさか今58kgまで行くとは思わなんだ。 >>258
まさか寝たりしてないよね？寝るとデブるぞ。過激わかる？ 年食ったブスBBAが痩せてもブスガリババアになるだけだし
綺麗にはならないから諦めろでも
煽ってやるよ >>262
じゃ柚子捨てるね
病院で出てる薬とか栄養缶はのまないと入院だからしゃーない
>>263
気絶するまで寝てない、横になったら床に骨あたっていたい 入院したら更に太らされるし嫌じゃない？
薬飲む用で栄養液は200ml。コーヒーは1×1cmの柚子を砕いて混ぜた100ml。水も200ml。多いよねマジでクソだわ
だからちゃんと過激できてる人の話ききたいな 水飲むだけにすればいいじゃん
栄養液は飲んでますって言って捨てればいいんじゃん
あなたの目指す過激ってそういうことじゃないの？ 死ぬ気はギリギリないんだわー痩せた姿は見たいし？
水1日300mlでやったことはあるのよー、そしたら動こうにも体が動かなくて。ただ、運動しないとデブまっしぐらは解ってるから動く為の材料。
自分が要る量以外はちゃんと棄ててるよ、ありがとう^^ スレタイには遠いけど、多少不健康で過激だとは思うよ
みんなそれ位じゃないの？(笑) ＞160/41 目標37kg、スタートが47kgのクソデブ。ここまでで2ヶ月。
2ヶ月で6kgしか痩せてないくせに何言ってるの？www
1ヶ月で6kgならわかるけど、2ヶ月とか笑わせんなよ
ここの人達の大半はもっと減らせてるから
あと、拒食 でググってみたら？
成人女性が体重20kgでも生きてるのよ
あなたの半分じゃん
ほんと痩せる気あるの？ ほんそれ(笑)だからダイエットしてるのー痩せる気もあるー
固形絶ちできたし、これから落ちてくから大丈夫ー
で、 >>276は体重いくつなの？ ほぼ絶食で、足りない栄養をサプリで補おうと思ってるんですが、ユーグレナと万田酵素が候補です
皆さんはどうしていますか？ 仕事と会社の飲み会云々で忙しくて書けなかった。
16日朝
83.5kg
確実に昨日の飲み会でやられた。
面白がって食べさせてくる上司のお陰で至福のひと時を過ごしてしまいました…
明日からまた頑張ります。 騙されて体調不良で一ヶ月で6kg（64→58）痩せたからこのスレに来た
オススメしないしたぶんリバウンドもすると思う
「健康オリーブオイルダイエット」に騙された
毎食前にオリーブオイルをコップ半杯（100ml）飲むというダイエット法
3食だけではない、間食や夜食などがある度にオリーブオイルを100ml
結果酷い下痢
消化とか吸収とか無視して食ったもんがツルンツルン尻から出まくる
最初は楽しいが常に襲ってくるお腹ゴロゴロ感、頻尿ならぬ頻便、外出できない、肛門痛い
ダイエットのためと頑張ってみたが1ヶ月でギブアップ
痩せたというよりやつれた、もう限界 あまりにめまいが酷くて、目の前が真っ暗とか頻発してるし頭は痛いし
よくバナー広告でみるジュースを試してみたら
１日にカフェラテ３杯とお茶だけとか、納豆１パックだけとかなのにすごく楽になった。
スッポンや酵素なんかも色々試したけど、これはほんとに効果あった。 初回500円の血糖値クソ上がるやつのことかな？
レッドブルのほうが食欲なくなる 皆なんで過激ダイエットしようと思ったの？
人それぞれだとは思うが
王道経てきてるの？
因みに自分は過激何度もチャレンジ失敗、過食から諦めて腹据えて
168 76➡50
女 >>291
自己レス
今1読んだスレちだったわ汗
ごめん去ります 水と塩少々で生活中 １ヶ月-10kg目指してるけど動悸おさえるのしんどくなってきた
浄水器通した水→超硬水に今頃変えたんだけど飲み応えありすぎて良いね ここ数日間サラダ豆腐を2食分程度しか食べてないのに全然減らない。
食ってないのに落ちないとかモチベが維持できなくなりそう… サプリって普通に食べてる人用のサプリですよね…？カロリーあるし断食だと補助あんま意味ないかなって… サプリって1粒5kcalとかその程度じゃない？
ぶっ倒れるよりマシだと思うけど？ >>296
自分もそうだったから、摂取カロリーを1000くらいにあげてみたら、また痩せはじめたよ。
脂肪を燃やすカロリーが足りてないと痩せないらしいってのは本当みたいだ 脂肪を燃やすカロリーが足りないというより
カロリーが足りないから体が節約して脂肪をできるだけ燃やさないようにしてる どっちでもいいけど、結局は停滞したら多少食べた方が効率よく痩せるってこと？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
