過去に2度、1日春雨スープ3食(1日100kcl)でダイエットして83→55まで2ヶ月半で落としたことがあるんだけど
これのせいで代謝が下がって簡単に太る体になったんだよね…
だから今回はしっかりタンパク質だけは取るよ！
豆腐は好きだけど、実はたまごもささみも好きじゃないんだ…
食べる量減らすだけなら簡単に出来るんだけど、筋肉付けるために無理して食べてる