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ドカ食いしたことを反省するスレpart98

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 21:43:50.10ID:LfIlgvQ9
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512987548/
https://i.imgur.com/GbkRVvL.jpg
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 23:24:44.74ID:k2abJ07H
鳥軟骨 800g炒めて食った
でも大したカロリーじゃないのに歯応えあって満足
安いし最高だ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 00:36:35.55ID:YlS8Fl4K
こんな時間なのに芋けんぴ食べてしまった、、太る代表の様な食べ物
細切りで少し塩味でめっちゃ美味しかったけど罪悪感が半端ない
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 01:27:58.33ID:mP9Fz0O2
３日で45kg→49kgに戻ってしまった
１ヶ月かけて、食事制限も筋トレも運動も頑張って痩せたのに、付き合いで飲み食いした３日で戻るなんて
しかも飲み食いしたって言っても、気を使って米食べたっておにぎり１個、
お好み焼きも半分だけ、野菜多目に食べたのに

元々少食なのにすぐ太る体質がすごく嫌だ
やっと痩せてきて楽しかったのに。
たった３日でデブに戻った。

生理前だからかイライラするし涙も出てくる。私が頑張った１ヶ月は何だったんだろう
こんな早く戻るならダイエットやる意味ないよね
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 03:33:33.23ID:bk0QQd8p
>>894
3日食べ過ぎたからって脂肪細胞が増えるわけ無いだろｗ
それは一時的に萎んでいた脂肪細胞にエネルギーが再充填されただけだから気にすんな
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 09:42:07.16ID:apQA0uqu
生理前は水分をためるから体重増加は仕方ない
便秘もしやすい
ツイッターで生理前に異様に体重増加する女性のつぶやきをみてくるといいよ
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 10:10:20.64ID:/p8tcAaz
そういや昔はみんな「うで卵」って言ってた気がするけど、いつの間にか「ゆで卵」になってたな
「おむすび」が「おにぎり」になってたのと同じ現象か
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 10:34:59.71ID:1O8lsZ3q
3、4kgなんて俺の一回のどか食いで増えるわw
戻すのに3日はかかる
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 10:55:44.73ID:Cb+QEqc4
>>899
ちげーよ
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 13:16:58.05ID:PD677uwT
ダイエット中に枯渇してた糖グリコーゲンとそれに結合する水分が筋肉に戻るだけでも体重増えるからなあ
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 14:44:45.96ID:y+UuWFaQ
うーん美味しそうなかさね醤油らーめん
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 17:39:17.78ID:CiuisJTD
ダイエット始めると、過剰に食うことが如何に卑しい行為か痛感するな。だって、その結果が体に表れるわけで。欲望のままに何も考えず口にするなんて人間じゃないわな。腹八分目。反省
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 19:10:04.45ID:wiUh+eVm
食事は腹八分
運動も追い込むのではなく、適度にしてなるべく毎日

これ理想
大事なのは習慣化
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/02(月) 20:05:57.51ID:YMov/uzB
日曜日は二食がええよ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 06:34:25.69ID:MCfYqcCH
朝からおにぎり３つと唐揚げ３００グラム食べたんだけど計算したらもうすでに１６００キロカロリー超えてるみたいなんだが（ノ∇`）
早く明日にならないかなｗ
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 15:51:08.04ID:4eAqq7eG
フルーツグラノーラ沢山食べた
800gも入っててお腹パンパンまで食べたけどまだ残ってる
ちょっとずつ食べて残すってのができない
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 18:12:58.43ID:7JC0Ad2/
ああいっぱい食べたわあ
後悔はしてるけどなんかやる気がみなぎってきたわ


次体重計に乗るのは来週にしよう
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 19:12:03.72ID:Es2zQfm3
どか食い我慢して３週間目
せっかくドカるならスーパーやコンビニ商品じゃなく都内のスイーツや有名なお菓子を食べたいと思って何とかやってるが
そろそろやばいな
鶏肉1kg食ってしまった
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 20:45:01.27ID:IShCPc68
忙しくて朝から何も食べて無かったんだけど、お腹空きすぎて
ビックマック2個とポテトＬ2個ドカっちまった……
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 22:35:21.12ID:RhZdXcEA
>>922
その程度は飲み物
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 23:43:55.46ID:Y5Ex6wsg
>>923
1個ずつ食べようと思って持ち帰ったんだけどね…気付いたら1人で食べちゃってたw
>>924
カフェオーレのシェイクにも惹かれたんだけどねw
>>925
さすがに普通のビックマックよ！それでもヤバイがw
>>926
飲み物だと思ってた頃もあるw
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/04(水) 23:45:58.28ID:61aLdDSA
昔マックでドライブスルー限定のナゲット付きのバーガーセット3人前で1000円ってキャンペーンやってて
歩いて行ける距離のマックに車で行ってたわｗ　　しかも携帯でメモ見ながら頼まれて買いに来た風を装ってｗ
何回か食ったけど、カロリーどれぐらいだったんだろうか・・・
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/05(木) 08:11:58.59ID:uzMZGxSh
マックそんな美味しいか？
ビックマックってハンバーガーを何個か合わせたやつだろ？
ハンバーガー×5の方が良くね？
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/05(木) 12:55:28.97ID:HSw3ChwX
お風呂の湯船毎日40分くらい入ると痩せてくるよ。ただうちは、貧乏なので3日に一回しか入らせてくれない。
0940224
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2018/04/05(木) 19:02:54.67ID:l+mj2Zc7
2200キロカロリー取った！ごめんなさい！
10:30から夜中2時まで歩きます！
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/05(木) 19:28:44.13ID:AIFZCYnl
ずいぶん前のレスの人だな
夜は寒いし危険だからほどほどにな
わいちゃんはランチでフルコースくってしまったけど1万歩もいかなかったぜい
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/05(木) 22:34:11.56ID:2mMs/9Ar
夜ご飯食べたのに、こんな時間にやらかした。

ギリシャヨーグルト（フルーツソースのやつ）
りんご半分
チョコのプロテインバー
かぼちゃスープ

せっかくダイエットのスイッチ入っていい感じに減ってきてたのに本当にバカ。自分ダメすぎ。明日調整出来るかも不安。怖い。
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 00:42:54.26ID:30Pn1l2s
スーパーでチョコ、レアチーズ、マロンの小さなホールケーキ三つと抹茶太巻きロール買って食べたわ
反省と後ろめたさを感じながらチートデイは済ませて明日からまたがんばる
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 07:48:35.28ID:bbUA77cM
甘いお菓子食べちゃう人は蜜たっぷりの焼き芋食べてみな
甘くてもう甘い物はいらいないわってなる
1本のみでも塩っぱい物食べたいってなるくらい
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 08:41:22.76ID:SXQddiaq
チートデイを言い訳に使ってる人多いね
チートデイってそもそもタイミングや条件をちゃんと設定するものなはずなんだけどね
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 09:02:30.39ID:MMxpLbIr
cheat のニュアンスからするとチートデイ＝ドカ食いってのはしっくりくるからな
解りづらいテクニカルな方のチートデイを改名したほうが良いとすら思える
0947224
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2018/04/06(金) 09:52:21.01ID:gKx04HzU
イクスキューズデイ

break fast

dream day
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 13:00:20.72ID:7cw9AFL6
大食いデブﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰの動画観てじゃあ俺ってどの位食おうと思ったら食えるんだろうと思い、今日大好きな餃子でチャレンジしてみる
限界まで何かを食い続けるってやった事ないもんで
6個1皿×10=60個はいけるとふんでる
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 17:08:43.82ID:5wyRBbmv
餃子ってググると一個のカロリー40～60だそうで
まあ60で計算しとこう
60個食うと3,600kcalかw
やべ
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 17:58:53.94ID:K5Dx71r7
>>957　いつから飯テロスレになったんだよｋｓ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 17:59:59.16ID:5wyRBbmv
ドカ喰いスレだろ
ドカりさえすればいいんだろ
食べもしないでお菓子並べてるだけの奴に比べたらまだマシやろ
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 18:07:05.05ID:1pjnNg2I
20個で1,200kcal 生中2杯で300kcal 計1,500てw
ダイエット進行形のおれの普段の1日の総摂取カロリーやんけw
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 18:07:52.96ID:mDujtQ6R
ダイエット中にドカったことを反省するスレだぞ？
意気揚々とクソつまらん画像で実況する場所じゃねーんだよ
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 18:09:05.36ID:5wyRBbmv
時間を開けると食えなくなる気配がしてる
今頼んでも焼き上がるまでのその時間がヤバいかも
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 18:23:27.57ID:5wyRBbmv
限界ww
餃子20個計1,200kcal P50g F60g C150g
やってみたかったとはいえやっぱやるんじゃなかったwこれ取り戻すにはどんだけ走ったらw
いい。今まで節制してきたいっときのご褒美で

でもオチが付いたw
1日のトータルのPFCはなぜか奇跡のベストバランスww
https://i.imgur.com/DKefXC9.jpg
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 00:00:46.48ID:Gg+Fhxct
ホントにﾄﾞｶした奴が叩かれてスナック菓子の写真をｱｯﾌﾟした奴が賞賛されるてw
デブって思考さえもﾒﾀﾎﾞﾘｯｸなんだね
0974MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 00:33:39.44ID:SLgQPeVq
1週間のカロリー摂取量が目標カロリーなら何も問題がない事を馬鹿どもは知ろう
1食1500キロカロリー摂っても余裕余裕
0976MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 00:39:50.09ID:SLgQPeVq
小さな範囲だけを見て物事を語るアホが多いからな
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 08:33:11.56ID:vDEQjl/s
誰かに賞賛されたり注目される為にやってるうちは本当の意味での良いドカ食いってのはまだ出来ていないと思うんですよ。
もっとその先に黙々と道を突き詰めて行ってしだいに色んな迷いが無くなってくる。そしてある時ふと気が付くんです。
もうそうする事が当たり前であるかのように自然で、とても穏やかな心で、静寂に包まれて人知れずドカ食いをしている自分が居る。
これが本物のドカ食いなのだと。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 10:55:29.62ID:d8i3bRmH
キモい
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 11:03:44.42ID:BIBnKgF3
しゃぶしゃぶお寿司食べ放題にいって豚ロース、ばら10皿にお寿司10貫、白米２杯にうどんひとたま。小さなソフトクリーム３個。６キロダイエットして今朝２キロ増。また今日から頑張ります。
0981224
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2018/04/07(土) 11:30:14.81ID:FPYSuCiC
利根川幸雄
「食った、確かに食った、ソフトクリームアイスSUNAOを4つ！だが思い出して欲しい、SUNAO１つが80kcalだと
言うことを。つまり その気になれば一食5個でも6個でも
食って構わない！」
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 19:30:46.99ID:yHYvxRcf
こってり系ラーメンを食べた後、マックのポテトＬサイズ、マックシェイクMサイズ、じゃがりこ、カフェオレ、チョコレート食べた
まだまだ食べられる自分が怖い
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 21:10:01.07ID:q3H3oQH1
オートミール500g、レーズン、冷凍マンゴー、冷凍イチゴ、冷凍ブルーベリー、焼き芋2本、おにぎり6個、玄米餅6個、ヨーグルト400g、メープルシロップ
これを３日間同じ内容食べまくったw
脂質と砂糖抜いて食べまくったが罪悪感が薄れる分まだまだ食べてもいいかなとなってしまうから危ないな
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 21:15:35.23ID:7QW0eWGc
ドカ食いはたいてい20～30代だと日常的だもんね
飲んだ帰りに牛丼チェーン三軒でそれぞれ特盛食ってラーメン屋の大盛で締めたりしても健康・容姿に何の問題もなかった
そこそこ年とると食べ物自体受け付けなくなりがちだから、そのうちドカ食いなんて不可能になるよ
こないだなんていつも余裕で完食してたすき家のキング牛丼すら厳しくなっててショックだったわ
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 21:21:22.44ID:DD+tQjkr
ほんとそれ
年取るとドカ食いできなくなる
病気にならない程度なら若いうちにたくさん食べておいた方がいいかも
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況