ダイエットにはなんでもいいから動機付けが重要だよ

自分の場合は色んな面でがっかりさせ続けたから、せめて親の面倒を看て最後に子供がいてよかったと思って逝って欲しいから

親の面倒をみるなら最低親より健康で長生きしないといけないからなＷ

あとは、自分が死んだ時に棺桶運ぶの大変だなぁと思って、死んでまで迷惑かけたくなかったから

こんな動機でも自分の現実を直視して、どうやって痩せるかを考えるきっかけになった

現実を数値化して見るツールとして体重計が一番手軽でいいと思う