>>807
ずいぶんハードなプランですね。
1kg減らすのに7000カロリー必要です。
朝昼の献立が不明ですが、体重変動がないメニューから晩飯をスープにするだけで
1000カロリー以上カットできてるならできそうだけど、土日食べてるってことは、
1000カットでも5000OFFで週1kgもできないから精々月3kg止まり。
身長から察するに95kgくらいまでは順調に行くと思うけど、そこから停滞するだろうし、
年齢からみたらLカルニチンの不足だろうからそのまま続けても100kg切る前に停滞して挫折してそう。
そのプランで80kgにしたいなら、「辛いけど頑張ろ」の3倍つらいことを覚悟しないと達成できないだろうね。

ちなみに、、、ここ、、、30代板な。