80切り目前にして停滞期に入り１ヶ月が経った

モチベーションも低下してきておやつの量も増える悪循環

もともとそんなに大食漢じゃなかったから、108.5から80.5まで食事制限一切なしでやってきたけどいよいよここから先はやらなきゃならんのかな

85キロの壁の時も３ヶ月停滞してここで愚痴を言いつつ食事制限せずにルーティンをこなしてたら減り始めたからなぁ

１日おきの４㎞ランニングを毎日にするか距離増やすかスピード上げるか、筋トレ増やすか、おやつやめるかＷ・・・どれも嫌だなぁＷ