0692名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/15(木) 08:41:34.77ID:I3Mv9zi2 ゆうべの「ナカイの窓」にHIROが出てたね(ダイエットに成功した人SP) 1日1500kcal(500kcal*3)で食後に2時間ずつウォーキング(計6時間)で198→93kgまで痩せたとか 脚があんなに細くなるとは