173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/20(金) 14:33:32.49

>>837
そこまで落ちたら痩せすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 01:04:01.19

一日四食1200kcaIと400kcaIのエアロバイクで2ヶ月でマイナス5kg体脂肪率14%まで落ちたわ
一日一食は無意識

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 03:28:57.94

筋肉も落ちてるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 03:47:43.59

日本語おかしくないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 13:04:54.86

一日四食で1200kcal摂取。エアロバイクで一日400kcal消費。
というのはわかるが、一日一食は無意識の意味がわからぬ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 02:34:16.82

無意味の間違いでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 17:00:22.32

>>839
1日1食で2ヶ月で10kg痩せたぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 20:55:36.69

短期では痩せるかもしれんが
食事インターバルを長くするほど脂肪を蓄えやすい体質になっていくんだよなあ
生きるために体が次の栄養補給まで持たせようとそうなっていくらしい（M&F誌より）

>>1
おいスレ主はどこだ？
3日坊主かよ
ダイエットブログもそうだけど多くが3日坊主で終わってるんだよなあ
毎日体重計測して今日は減っただの一喜一憂して、そして3け月すぎると更新が止まる
肥満の原因は生活習慣だからな、3日坊主じゃ何やっても失敗するよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 07:47:16.24

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

UFFRY