173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/03(水) 13:49:00.58

ただいま二日目
昨日も昼におにぎり二つ今日も昼におにぎり二つ
果たして痩せるのか
ビタミンとミネラルはサプリでとってる
質問あればどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 10:14:24.87

すごいな。頑張ってて効果が出てるのはいいね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 12:39:14.67

>>819
しゅごい。僕も2月の中頃からダイエット（あすけんでカロリー把握しながら運動も増やす程度）始めましたがまだ全然動かないですね。
2月半ばで73キロだったのが今現在69キロです。
これからが減りにくくなりそうですがモチベあげてきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 13:33:59.30

1ヶ月で4キロは十分効果出ているね