0575名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/25(木) 20:35:29.64ID:cTOeQ6ke 今日は運動ほぼ0 飯は朝プロテイン、昼野菜スープ、夜チンジャオロース、サラダ、白米、味噌汁、りんご3カケ 明日ちょっと筋トレするかな