46kgから75kgに薬の副作用で太って
減薬してからほぼ食べずに57kgまで痩せた。
体調が悪いので最低限は食べるようにして今62kg。
筋トレとストレッチは週3日してるけど
激しい運動は体調がネックになってできなさそう。
ゆるく散歩したくらいじゃ痩せないよね？