>>28
ほんそれ
目標体重まで減らしたあとも重要やで

太るような奴は意識しないと基本食べ過ぎるんだから
毎日乗って増えてないか監視するのが大切

乗ってればプラス1kgで気付けるけど
乗ってないと5kg増えてから気づくことになる