0251名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/11(木) 23:03:43.56ID:olYX4bRS >>248 急激に痩せると皮膚が縮むのが追いつかないっていうね あと減量中の筋トレは筋肉の減少を抑制するくらいの効果しかないから確実に筋肉は減ってるよ。 筋肉でバルクアップするには増量しながら鍛えないと駄目。