主食（炭水化物）を減らすと太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/28(木) 04:49:22.69

主食（炭水化物）を減らすと…
おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 08:19:17.05

>>627
男性で体脂肪率10%台ならBMI24でもデブでは無いけど
女性でBMI24だと体脂肪率30越えてるでしょ？

女性でBMI24ってかなりのデブだけど
子供の頃から肥満ってデブの自覚が無い人が多いよねｗ

ちなみに私は3食炭水化物を食べているけど
生まれてこの方BMI22以下で体脂肪率は16%だよ

糖質制限信者って運動もしないから
体重もデブ体重の上に体脂肪率もかなり高いままやせられない人が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 08:23:20.75

>>628
本当にそう思う
同感です

糖質制限信者って糖尿のデブが多いから
人が炭水化物を食べつつ健康で痩せ型なのが妬ましくて
炭水化物抜きじゃないダイエットスレを荒らしまくって
どこに行っても嫌われているよね