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主食（炭水化物）を減らすと太る
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/28(木) 04:49:22.69ID:SlAUffeB
主食（炭水化物）を減らすと…
おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/26(木) 10:16:37.75ID:ni3tPMwj
>>461
現実問題として
金さん銀さんや娘さん達も主食は米やパンや麺

世間の健康でBMI２２以下の標準体重の人達も
主食は米やパンや麺

糖尿でキモいデブで不健康な糖質制限信者は
主食は肉とラード

答えはバカでもわかるよね
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/27(金) 08:09:54.68ID:hu4qO4DP
太って糖尿になる前の不健康な人らの主食は米やパンや麺
太ってる人の主食も当然米、パンに麺
それで糖質の摂取を減らさなくていいって神経が謎

現実問題として米その他の糖質を食いまくって特に太ってなくて長寿の人がいる一方で
太ってたり、仮に長寿でも医者にかかりきりの人もいるし病気で亡くなる人も少なからずいる
それで自分は大丈夫だと思える人はいいけど、パーセンテージは少なくても人数的に結構な数いるのを
無視できない人は米やらなんやらを控えたほうがいいよなさすがに

まあ今まで何も考えずに赤信号皆で渡れば怖くないの精神で食べてきた米を控えるのは抵抗あるだろうな
年寄りは特に
若い人らは別に変なこだわりもないし、糖質6割摂取がバランスいいって言われても
どういう理屈でそれバランスいいのって普通に思うだろうし
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/27(金) 09:07:40.23ID:NBDFvYXk
>>463
あなたは子供の頃から巨デブだから
MECを始める前は炭水化物大量食いったのかもね

でもあなたの様なキモいレベルの肥満は1学年300人いたら1人か2人いるかいないか
ほとんどの人は炭水化物もおかずも適量食べるだけで満腹になるので
30代までの女性の平均BMIは20以下
40代以降の女性の平均BMIは22以下

糖質制限信者みたいに米をどんぶりで何杯も食べたりして巨デブで
糖質制限を始めても肉やバターやラード大量喰いの人達は
過食症という立派な精神病です

発達障害の2次障害で過食症や過食嘔吐が出る事が一般的なので
精神科に行かないと治りませんよ
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/27(金) 22:56:48.61ID:fQqvgLXy
俺はずっとヤセ
ただ、中年になって小太りになってしまった。
太った経験がないから昼も夜もラーメン替え玉おかわりみたいなな食生活を続けたからね。
でも、糖質制限したら2年でサクッと元どおり。その後さらに3年たっても問題なし。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/28(土) 03:03:39.33ID:6w4jqrRK
アラブ首長国連邦は肉多めの成金食事で肥満、糖尿だらけ〜♪
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/28(土) 18:54:30.13ID:H3qEPHim
>>463
健康板にじゃろにますっていう精神疾患の糖毒馬鹿がいるから
そいつに富山以外から書き込む自演の方法を教えて貰えよババア
お前ネラーだろｗ

糖質制限信者って餓鬼のころからどれ位炭水化物を摂ってきたんだよ
それを責められれば手も足も出ない。
爺さん・婆さんになって毒と決めつけている糖質をテメー自身が半生でドカドカと沢山摂って来た事実は覆せないぜ
だから、今度は自分を棚に上げて同じ傷の舐め合い仲間を見下すんだろｗ
同じレベルの自堕落に上から目線とか偉くも何とも無いからｗ

「私が糖尿病になってしまったのは必要以上に糖質と摂ってしまって糖毒体質になってしまったからです」って
同じ境遇の人間に言えないのは、己を反省する気が全く無いから。
どんなに正論を唱えてもあんたがよっしー＝みさこ扱いされて叩かれるのはソレなので。
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/28(土) 20:16:02.64ID:Q8Jq5ODH
>>467
寿命縮めてないけど？
健康診断の数値も良くなった。
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/28(土) 21:10:40.74ID:MiPxT93q
だから、元がばくばく食い過ぎなんだ
糖が毒なんじゃなくて、空腹感を我慢出来ずにばくばく食うから
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 05:46:38.46ID:dFmcQSam
>>469
糖質制限を長期でやってる信者はだいたいそう言うんだよね
で、いきなり死ぬ
最近どんどん死んでる糖質制限の教祖達だってそのパターンだった
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 07:37:54.98ID:KDAIRh0V
>>471
くだらん。事実健康そのものだからおまえが何を言っても説得力ゼロ。
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 08:17:00.56ID:AR/yBXDz
>>471
そうそう
アトキンスさんも2003年に心臓病で倒れて頭を強打して死亡
死亡時116kgもの巨肥満だったよね

おやじダイエット部の桐山さんも糖質制限を長年続けて
血管内部からやられて死亡したし

ケトン体は酸性が強いから血管を内側から傷付けるという事実は
糖質制限信者は無かった事にしたいんだろうな

糖尿で不健康な巨デブ程必死に糖質制限をして
何十年もBMI22以下の健康で標準体重の人たち程主食は米、パン、麺という現実
滑稽だねｗ
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 08:19:03.05ID:AR/yBXDz
糖質制限ダイエットで亡くなった有名人
・今井洋介31歳心筋梗塞、
・飯野賢治41歳心臓麻痺、
・マッスル北村39歳心不全、
・「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、
・高峰三枝子71歳脳梗塞、
・糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳心臓病からの転倒死、
・そしておやじダイエット部を書いた桐山秀樹62歳心筋梗塞。
・あややの物まねの 前田健（44）もずっとハードな糖質制限をしていて仕事でパスタを大量に食べた後死亡。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 08:56:27.45ID:ysmVXA1u
>>473
そりゃ巨デブは標準体重の人達より脂肪を蓄えてるから標準体重の人達と同じ食事してたらダメでしょ
巨デブが米パン麺食べててもずっと巨デブのままでしょ…
比較がおかしい
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 09:40:57.18ID:AR/yBXDz
>>475
巨デブもダイエットビレッジみたいな感じで
米パン麺主食で一日1500kcal以内に押さえたら
普通に一月で20kg位やせるんじゃないの？

大体皆女性はBMI22以下なのが当たり前だけど
その人たちは当たり前の様に主食は炭水化物だよ

今時糖尿のデブしか時代遅れな糖質制限をしていないけど
糖質制限しているのにBMI22以下の標準体重にすら痩せられないなんて
不健康になる上に痩せられないんじゃ利点無しでしょう？
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 09:46:59.23ID:KEEP0Pmu
ID:dFmcQSam
ID:AR/yBXDz

そこら中でキチガイアンチが走り回っとんのｗ

一体何者なんだ、このキチガイ集団は
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:01:50.98ID:1gj2hUYo
富山の婆さん、クロちゃんとか自分と同じ境遇の人間には容赦しないけど、
健全者は勿論糖尿病を寛解したような、そこまで堕落していない人間から見れば実に情けない話

いつも話の基準が炭水化物が食べられない糖毒性になっているから
メシ食っても健康を保てる世間一般の人間とは噛み合わないんだよな

あ、そうそう、
親戚が糖尿病と診断されたので情報発信ブログを始めようかしらって相談されたけど、
気持ち悪い魔物が寄生するからやめとけって忠告しておいたわ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:03:12.94ID:KEEP0Pmu
ID:dFmcQSam
ID:AR/yBXDz
ID:1gj2hUYo

そこら中でキチガイアンチが走り回っとんのｗ

一体何者なんだ、このキチガイ集団は
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:23:10.45ID:pkWyNSMj
>>473
＞ケトン体は酸性が強いから血管を内側から傷付けるという事実は

糖質こそが血管を内側から傷つけるんだが？
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:23:59.17ID:ysmVXA1u
>>476 うん、私の周りの細い人達もみんな三食米パン麺食べてるよ
でもそれは太ってないからその食事で現状維持してるだけであって、ダイエットしようとしてる人が米パン麺食べたら体重は同じく現状維持(デブのまま)になると思うんだよね
炭水化物は痩せもしないし太りもしない
食べすぎれば勿論太るけどね
私も糖質制限始めて半年は経つけど、信者の過剰な炭水化物叩きはちょっと引くかな
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:25:18.02ID:ysmVXA1u
炭水化物を食べれば痩せもしないし太りもしないけど、程よく炭水化物を減らせば痩せるんじゃないかなってのが私の意見です
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 10:25:18.43ID:AR/yBXDz
>>479
今日も非論理的な負け惜しみしか言えなくて可哀相だね

糖質制限信者って糖質不足のストレスからか
ガチのキチガイみたいになっている人が多いねｗ
まあ元々ガチのキチガイが糖質制限を長年しているが正解か
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 12:41:41.76ID:AR/yBXDz
>>481
ダイエットヴィレッジという番組を見ると良いよ
100kg越えのキモいデブ共が
1日炭水化物主食でバランスの良い1500kcal程度の食生活と軽い運動で
1ヶ月で全員15kg位痩せてる

皆あれをイロモノの見世物として好奇心で見てるけど
デブはワガママで我慢が出来なくて性格が悪いというのが良くわかる上に
デブは平均的な炭水化物中心の食事にするだけでどんどん痩せるというのも良くわかる
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 13:00:21.92ID:ysmVXA1u
>>484
100kg超えのデブが１日1500kcalまで減らしたら炭水化物云々関係なく痩せそうですけどね…
ま、何はともあれ私は一週間に一度は普通に炭水化物摂るようにしてます
一応人間の三大栄養素なので
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 21:41:06.35ID:R9TKCXyH
>>480
やはりこのレスは無視される。なぜなら、アンチにはあまりにも不都合な「真実」だから。
0488MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/29(日) 21:47:27.76ID:XBJ12KB8
>>484
> デブは平均的な炭水化物中心の食事にするだけでどんどん痩せるというのも良くわかる

は？何言ってんのこいつ
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 21:52:09.41ID:ZofeDP6G
サラダチキン2個
たこわさ
冷奴
らっきょう6つぶ
バナナ1本
調整豆乳1本

今日から始めた
30分後には物凄く腹が減ってるんだが
まるで満たされない
どうしたらいい？(´・ω・`)
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 22:05:30.70ID:FZeYV5tu
>>489
俺は信者じゃないので詳しくは知らんが、炭水化物以外なら
いくら食ってもいいらしいから肉でも何でも食えばいいじゃん
空腹とは無縁、お腹一杯食べても痩せる、ってのが炭水化物抜き・糖質制限の売りだったろ？たしか
0491MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/29(日) 22:11:34.91ID:XBJ12KB8
>>490
詳しく知らないなら黙ってればいいだろ馬鹿
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 22:20:18.00ID:1gj2hUYo
>>488
馬鹿はお前
レスを良く嫁
炭水化物に含まれる糖質なんてちょっと運動すれば直ぐに消費されるわ
それが自業自得で糖毒体質にしてしまったお前らとの差

>>489
夜寝る前に鱈腹食ってグーダラ寝て朝飯抜け。
コルチゾールホルモンをガンガン出せば痩せるぞ
ただし、結果どうなろうと責任は持たないよ
0493MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/29(日) 22:23:16.24ID:XBJ12KB8
>>492
> 馬鹿はお前
> レスを良く嫁

俺の知識の1/30程度しかない馬鹿の書き込みを読んで読んで何になる？

何も知らない馬鹿の思い込みには何の価値もない
0494MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/29(日) 22:24:33.18ID:XBJ12KB8
>>492
> コルチゾールホルモンをガンガン出せば痩せるぞ

コルチゾールは脂肪がつきやすく筋肉が分解するホルモンだぞ
馬鹿なおまえはデブになるホルモンとおぼえておけ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 22:48:46.79ID:fv0+SsRS
なんで普通に食べ過ぎないように制限するだけじゃダメなの？
なんでそんなケトン体にこだわるのかさっぱりわからない
糖質美味しいんだから適正な量食べて健康的に痩せられればケトン体でなくてもいいじゃん？
糖質制限信者は目的がよく分からない
0496MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/29(日) 22:54:20.01ID:XBJ12KB8
>>495
PFCバランスで考えて糖質は5ぐらいにしておけば良いんだよ
6とか7というとりすぎな人がいるから糖質を摂りすぎるなと俺は言ってる

書いてる事にたいしえて過剰な解釈をする馬鹿がチラホラいるし過剰な主張をする馬鹿もちらほらいる
俺の書いてる事が正しくてこいつら馬鹿どもの書き込みは全部間違いでいいよ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 00:43:54.51ID:4wp7+w4i
>>489
その内容ならお腹すくと思う…
私は1日に豚肉の小間切れを300g、味噌汁、野菜、唐揚げを食べてるよ
カロリーと脂質高めだから糖質とっちゃったら終わりだけど…でもつい飴ちゃん食べちゃう
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 05:07:05.28ID:GqY019Cv
>>495
糖質制限に慣れると糖質をたくさん食べたいという欲求がなくなる。糖質中毒から離脱するわけ。
だから肉や魚、野菜といった美味しい物だけお腹いっぱい食べておしまい。結果、糖質は20%〜30%と言うことになる。なにかを我慢したり制限している感覚は、もう特にもっていない。
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 05:35:44.59ID:eMEm3HQu
喧嘩するなよなー
バランスよく食べよ〜ぜ
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 07:42:29.90ID:5y5YD7kL
＞バランスよく食べよ〜ぜ

これしか能のないアホの言うことを聞いても、1gも痩せない
本人気づいていないのが痛い
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 07:47:36.58ID:4wp7+w4i
でもバランスよく食べないと痩せないのは本当だよ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 08:51:48.44ID:kT5gadcB
>>495
そうだよね
私も3食炭水化物を普通にお腹一杯（お茶碗一杯程度ｗ）食べても
BMI22以下で何十年だよ
普通の人は炭水化物を毎食普通に食べてもBMI22以下だよねｗ

どこぞの糖尿デブス婆さんみたいに過食症メンヘラだと
どんぶり飯で何杯も食べて巨デブになり
糖質制限を何年もしているのに過食は治らず肉と脂と低糖質スイーツ無茶喰いで
いつまで経ってもBMI22以下の標準体重にすら痩せられずに
とうとう過食が原因で糖尿病発病とかバカみたいｗ

大食すると糖質制限していても血管内で有害物質が発生して
血管の壁細胞と内皮細胞が破壊されて血管がボロボロになる

オヤジダイエット部の桐山さんも糖質制限第一人者のアトキンス博士も
それで血管や心臓がやられてお☆様になった訳ですし
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 09:36:48.10ID:FZ/FDUG9
>>501
すでに糖質制限でダイエットに成功した人は、山ほどいる
なぜ、そんなに頭が悪いの？障害者？
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 09:50:45.21ID:4wp7+w4i
>>504
いや、私も糖質制限してるけど、大学でバランスよく食べないと代謝が落ちるって習ったんだわ
大学で習う事は障害なのか？
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 09:53:41.77ID:4wp7+w4i
何故すぐに頭が悪いだの障害者だの汚い言葉を浴びせるんだろう
そのうえ何の根拠もない反論
説得力無いよ
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 09:58:05.34ID:4wp7+w4i
1日30g〜50gの糖質制限始めて半年は経つけど、ダイエット板にいる糖質制限信者みたいにはなりたくないなとつくづく思いました
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 09:59:00.92ID:kT5gadcB
>>505
私は糖質制限していないけど
やっぱりバランス良くビタミンカルシウムたんぱく質繊維炭水化物等々
きちんと摂取しないとやせにくく太り易い体質になると習ったよ
食べなさ過ぎも駄目だし食べすぎも駄目

和定食みたいな食事が結局バランス良いんだよね

富山の糖尿デブス婆さんみたいに炭水化物を食べない生活を何年も続けても
低糖質スイーツ貪り喰って焼肉や脂を大量に食べていると
あんな風に糖尿病になった上に合併症も進み痩せる事すら出来ないという現実
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 10:01:52.73ID:FZ/FDUG9
>>501 → >>504 → >>507

支離滅裂･･･
もうさ、こいつら頭おかしいんだよ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 10:19:35.52ID:4wp7+w4i
どこが支離滅裂？糖質制限者はバランスよく食べたら駄目なの？
信者はバランスよく食べずにどんどん代謝落としていくんだね
反論出来ずに支離滅裂な事を言っているのは貴方だよ
自覚してね
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 10:42:44.23ID:FZ/FDUG9
支離滅裂なID:4wp7+w4i
>>501（→ >>504）→ >>505 → >>507→ >>510

アンチって、こんなんだよ
間違っても、こんなクルクルパーには騙されないように
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 10:49:37.59ID:b3lVfVIO
ID:FZ/FDUG9
アンタじゃなくその人は富山の婆さんの話をしているのに赤の他人なら関係ないじゃんｗ
なんで必死に反応しているの？
それともその婆さんの存在が信者にとっては都合悪いとかｗｗｗｗ
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 10:50:24.78ID:4wp7+w4i
何が支離滅裂なのかも説明出来ないのね
反論も出来ないクルクルパーは貴方じゃん
しかも現に糖質制限してる人を糖質制限アンチ呼ばわりってw
「頭が悪いの？障害者？」ってまんまブーメランじゃん
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 11:01:59.35ID:b3lVfVIO
富山の婆さんはな、
ネット上全ての糖尿ブログを徘徊してカモになりそうな糖尿病患者に粘着し、
寧ろ糖尿病が悪化してしまうような嘘をコメントに残しているから
糖尿病と診断されたての情報クレクレ君だと被害に遭う可能性が非常に高い。

世間ではその婆さん、糖質制限で糖尿病になり、
更に糖質制限続けて悪化させた信者の代表扱いされて笑いものにされているんだがｗ
何故糖質制限でそうなったかも科学的に解明されているよ
そして、自分の立場がないから他人を同じ道に引きずり込もうとしている
"よっしー"というＨＮのコメントには要注意。
これは周知なんだよ

まあ、糖質制限とは関係ないなら一切関わりがないので安心
逆に何が何でも糖質制限したいなら、その婆さんと同じ自堕落扱いされるは必至。
その婆さんの存在で、糖質制限信者＝自堕落という等式が成り立ってしまっているワケ
あとは、お好きにどうぞｗ
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 11:12:48.89ID:BCAqvY+g
>>501
バランスって何？
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 11:22:11.14ID:kT5gadcB
>>514
富山の糖尿デブス婆さんは
自分が糖質制限で糖尿になり合併症も進んだ

なので他の糖尿病患者にも糖質制限を勧めて
自分と同じ様に糖尿を悪化させてやろうと思っている感じですよね

>>515
和定食位のおかずの量でごはんは女性用お茶碗一杯×朝昼晩の3食なら
誰でも全員BMI22以下になるよ
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 11:44:16.71ID:6+9UGN1j
ダ板で食べるの減らせとしか言わない阿呆
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:02:15.76ID:Dy4GbcHS
>>486
日本も糖質課税を考えたほうがいい
医療費も減って一石二鳥だ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:04:22.10ID:mbdUJl7J
バランスも知らないヤバい奴がいると聞いて
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:14:47.39ID:kT5gadcB
>>519
糖質制限信者が肉しか食べていないのに
いつまでたってもBMI22以下の標準体重にすら痩せられないのは何でだｗ

その一方で世間のほとんどの女性は
3食普通に炭水化物を食べているのにBMI22以下という現実を見ましょう
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:28:27.87ID:fmRkjl5D
>>522
だからさ点滴の主成分はブドウ糖じゃん
でもって脳の空腹中枢は胃袋が空だと腹減ったとなるんじゃなく
血糖値が下がると空腹中枢が感知して腹減ったメシを食えって命令を出すじゃん
だから糖質を適量摂った方が空腹感を感じなくなるんだから
糖質を含むバランスの良い食事と有酸素運動と無酸素運動この両方のファクターを含む運動をしていれば
太りようがないって話

但しここにはすんごいデブもいるんだろうし悩んでもいるんだろうから同情はするけど
ちなみにおれはタダの通りすがりなダ板のことはよく分からん
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:39:42.44ID:kT5gadcB
>>523
ああそういう事か
ごめんごめん

てっきり点滴で太るとかトンでもな事を言い出す糖質制限信者かと思っちゃった
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:47:30.52ID:GQeg1sAw
痩せたければ、太らなければいいと力説するアンチの知能は、猿並みｗ
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:52:23.73ID:kT5gadcB
>>525
だから和定食だって
日本に住んでいる日本人なら和定食って言われたら
あああれかって普通頭に浮かぶけどね

逆にどうやったら体脂肪率35％以上になんて太れるんだよって感じｗ
普通に適量3食食べたらお腹一杯食べてもBMI22以下だよ
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 12:55:36.00ID:GQeg1sAw
>>527
情報量ゼロｗ
結局食べるなとしか言わないアンチの知能は、猿並みｗｗ
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 13:03:31.09ID:NiMT6vvH
>>528
おまえの文章も知性ゼロの猿以下だよ
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 13:06:56.76ID:GQeg1sAw
顔真っ赤のアンチ猿、ムキィ〜〜〜（笑）
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 13:08:48.82ID:fmRkjl5D
ざっとスレ読んだけど食べてもすぐお腹減るとか異常な食欲とか
糖尿病あるいは糖尿病予備軍とか満腹中枢とか空腹中枢の脳神経系やホルモン分泌とかの機能障害だから
早めに病院言って一度は診察受けたほうが良い
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 13:30:01.84ID:mbdUJl7J
和食を食ってても太らないだけで痩せはしないんじゃ
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 14:17:27.14ID:fmRkjl5D
>>534
普通の食事で普通の量食べて普通に運動すればいいんじゃないの
俺は男だから筋トレやってジョギングも好きだから普通の食事+ホエイプロテイン寝る前はソイプロテインだけど
女なら堀北真希や黒木メイサみたいに普通の人より多めに食べて
筋トレマニア、ジョギングマニアになれば基礎代謝が高くて食べても太りにくいしかも筋肉質の美しい体を手に入れられるんじゃない
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 14:29:40.50ID:kT5gadcB
過食症のメンヘラって
普通の人が普通に食べている量すらわからないんだねｗ

糖質制限信者の過食症メンヘラは
まず精神科に行かないと治らないと思うよ
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 14:31:23.65ID:uJN/m4IY
>>535
正解だ

>>537
ダイエットに無知なやつが、しゃしゃり出て来るなよ
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 14:39:40.38ID:uJN/m4IY
能書きだけの役立たず
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 14:52:09.35ID:bmEKTJgQ
そりゃ炭水化物抜いたら筋肉異化の抑制が出来ないから代謝が落ちて太るだろ
ご飯が太るなんていうのは食い過ぎで太ったのを糖質のせいにする糖質制限バカくらい
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 15:46:58.64ID:5pZuhhHe
コメのＧＩ曲線(特性)は血糖値をゆっくり上昇させてゆっくり下降するから
トレーニングの栄養補給には最適な食材なんだけどね
それに糖質制限は元々ダイエットとして考案されたものではなく、高血糖患者の治療法なんだから
どんな方法でも痩せればいいというダ板にあることが板違いなんだけど

ダイエット法と間違いしているアホが鼻息荒くしているけど、リアルではデブだろ
管理栄養士や医師が考案した糖質制限食と、ダ板に寄生する信者都合の自己流糖質制限食、
どちらが健康になれるでしょうｗｗｗｗ
代謝の意味も分かっていなさそう。

よって、普通の食事メニューを糖質制限信者に見せるだけ無駄。
連中は栄養バランスなんて分かっていないから三大栄養素以外無知。
代謝に必要な栄養素に疎いから不足してケトン回路もうまく回せていないのが現状だな
0545MINATOさん＠お腹いっぱい
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2018/04/30(月) 16:02:38.28ID:5l5vTPDZ
>>544
> コメのＧＩ曲線(特性)は血糖値をゆっくり上昇させてゆっくり下降するから

米というのは一般的に白米のことを指すがGI値は81なので高い方だ
おまえもダイエット板によくいる馬鹿なんだろうけど嘘を書くな
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 16:06:35.81ID:fmRkjl5D
>>544
ていうか糖質制限や食事制限で体重が下がったとして
まず先に減るのが糖新生で糖原性アミノ酸の筋肉が分解されてブドウ糖作るから
筋肉が減って体重が減ったって喜んでるのが滑稽
ケト原性アミノ酸が分解される状態って相当な飢餓状態じゃないと起こりえない
ほとんど糖質摂ってないとか言ってる人も野菜とか焼き肉のたれとか揚げ物の衣とか添加物とかででしっかり糖質摂ってると思う
0548MINATOさん＠お腹いっぱい
垢版 |
2018/04/30(月) 16:11:54.76ID:5l5vTPDZ
ダイエットはなるべくシンプルに考えた方が良いんだけど
ダイエット板のアホどもは難しく考えたがる

そういう無駄な事をしてる奴の体を見てみたいもんだね
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 16:26:00.52ID:fmRkjl5D
>>547
具体的なメニュー言ったってイチャモンつけるだけだろう
それになんで食事メニューって食べ物のことばかり考えるんだ
食べ物のことばかり考える暇あったら筋トレしろ
俺はもうBIG3終わってプロテイン飲んで今はQUINっていうオルタナティブR&BをB&Wの805D3で鳴らしてくつろいでるよ

ほんと食べることしか考えないんだな
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/30(月) 16:47:23.47ID:Y1p2PEU7
>>523
輸液の主成分はブドウ糖と決めてかかるのはなんで？
医療従事者ならそんなこと言うはずはないと思うけど
浅知恵をひけらかすだけのなんちゃって知識人？
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 16:59:28.35ID:R4VbRSht
なんだかTVで果物まで中性脂肪に変わって毒とか言うしまつ…
スナック菓子とか菓子パンに比べたら健康食品だよねぇ
いったい何を食べろと言うの？
もうめちゃくちゃだよね最近医者は
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 17:57:23.52ID:hwEJcjFw
1ヶ月半やってたケトジェニックをやめてGW中だけ糖質バクバクの食生活に戻したら便秘が治ったわ。
スイーツばっかりで食物繊維全然取ってないはずなんだけどすっごい出るわ。

よくわからんわ
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 18:35:01.79ID:avSnBj4B
>>543
炭水化物抜くことはほぼ不可能。ご飯やパン、麺類やイモを抜いても炭水化物はゼロにはならない。
糖質制限は、炭水化物ゼロではなく、糖質ゼロでもなく、糖質を通常の60%よりも減らす食事法。
例えば山田先生のロカボは、1日の糖質量を120〜140g程度にする。これは通常(成人男性2400kcal)の場合の1/3程度。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 18:36:50.00ID:avSnBj4B
>>556
スイーツって、なんで食べたいの？甘いだけで美味くもないのに。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/30(月) 19:01:47.35ID:hwEJcjFw
たまには甘い物を食べたいときあるので食べますよ。
おっしゃる通り特別美味しいわけでもないけれど
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