0459名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/04/25(水) 13:57:03.96ID:dGF8GlEPhttps://youtu.be/sLdsyxW1XHY?t=3
やっぱバランスだな。これ日本の国の指針と同じPFCバランス
バランスの良い食事と適度な運動
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主食（炭水化物）を減らすと太る
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