ウォーキング&ジョギング ダイエット99周目

[0925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 529b-Mp6C) 2018/04/20(金) 20:54:10.97 ID:2DI/6giZ0]

時速6.5ｋｍだとウォーキングレベルなんですねｏｒｚ
汗のかきかたと心拍数は明らかにジョグの方が上だと思うんですが
効果が同等だと考えるともっと早く走れるようにしたいですね。

ありがとうございました。