ウォーキング&ジョギング ダイエット99周目

[0218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-LpTw) 2018/02/14(水) 23:47:50.11 ID:naGUyRpwd]

ダイエットにはどれくらいのウォーキングがいいのか調べたら10kmくらいって書いてあった
今日から始めて4km歩いた俺は嘘だろ？と思った
だって4kmで足腰めっちゃ痛いんだもん
10kmなんてマジで無理