0191名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cd7b-+DFt [116.82.159.97])垢版 | 大砲2018/02/06(火) 17:00:02.94ID:jrREP6Ut0 1日ぐらいで良くも悪くも効果なんか出ないよ 体重も体脂肪も朝と晩でキロ単位で変わるし、最初は数字なんか気にしないで 体と相談しながら壊れない程度に追い込みな あまり神経質になって甘やかしては効果でないし、無理すりゃ壊れるし その按配は当人でないと分からん