0661https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/12/16(土) 13:04:40.91ID:LsUkhsXz こういうのを見るだけで食物繊維が大切なのはわかる http://www.brh.co.jp/seimeishi/journal/086/research/1.html この他にも腹持ちもよくなるし血糖値の急上昇も防げる カーボの摂取量なんて活動量などに合わせて自分で決めりゃ良い >>660 そこは読んでない