0626名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/15(金) 20:06:16.51ID:qL3CKAWs 俺も糖質制限だけど白米やめて玄米や雑穀米に変えただけで痩せたぞ バランスよくなったからか体調も良くなった