実際一般人に糖質制限はオススメじゃないと思う
何も調べずにやりはじめて、糖質だけじゃなくて脂質もカロリーも制限して頑張ってるっていうヤバイ人を
ちらほらみかけるし(psmfとかリセットボディがどうのこうのっていうらしいが)

脂質制限を楽にできて問題なくやせれるなら脂質制限してればいいし
カロリー控えめにしてたらどっちも一緒だと思うなら糖質も脂質も気にせずカロリーだけ見てダイエットすればいいと思う

俺は脂質制限は続かないから糖質制限してるけど