減量のプロのボディビルダーのほとんどの人がローファットな時点でローファットの方がいいと思うんですが違うんですかね?
自分は今回糖質制限してるんですが情報が曖昧すぎて続けるの馬鹿らしいんですよね...
ローファットなら変なこと考えずに脂質気にしてカロリー抑え目にするだけで痩せますし