朝：ベーコン目玉焼き／アボカドサラダ／白滝と野菜とキノコの中華和え／高野豆腐鯖のせ
昼：なし
夜：ヤゲンナンコツとブロッコリー大蒜炒め／砂肝甘辛煮／小松菜しらす和え／焼酎お湯割2杯

甘味はエリスリトール。糖質0日本酒。
ドレッシング無使用。

昨日のメニュー。
昼はお腹空かないから食べない。