0285名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/08(金) 19:42:27.55ID:3AejWL93 低糖質し始めて5か月で12kg痩せた。たまに糖質を激食いしてしまうけど、 どうにか今日11kg減から12kg減になった。 最初の1か月で5kgぐらいすぐ痩せたんだけど、その後はゆっくりだった。 最初の1か月はほぼ糖質ゼロにしてたけどその後週一ぐらいで糖質激食い してしまったせいなんだけど。 糖質激食いした日は、カレンダーにバツ印つけて自分を戒めてる。