>>495
基礎代謝がいくつで、食事は平均何カロリー摂取量していて、基礎代謝以外での運動による消費カロリーはいくらで、
その上で摂取カロリー<消費カロリーで、
体重は何キロでたんぱく質は体重と同じ以上のgを摂取していて、食物繊維やビタミンミネラルは必要量摂取できていて、睡眠時間は最低でも7～8時間はとれているということでいいんだよね？

これがひとつでもできてないなら薬のせいとかどうとかよりただの甘えだし薬は言い訳に過ぎないけど