0008名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/27(月) 10:22:44.93ID:cBQR6osr自分も堅太りタイプ
脂肪は柔らかくしないと落ちにくいから全身揺らす運動がいいよ
ジョギングとか縄跳びとかとにかく上下に跳ぶような有酸素運動
固太り（かた太り）でやせるにはどうしたらいい？
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自分も堅太りタイプ
脂肪は柔らかくしないと落ちにくいから全身揺らす運動がいいよ
ジョギングとか縄跳びとかとにかく上下に跳ぶような有酸素運動
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