痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26

[0931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a27e-uQtz) 2018/03/11(日) 00:12:10.38 ID:sEtC6XpC0]

酒飲みのオレでも、さすがに減量時には禁酒した。
特別な運動なし、1日1000kcal目安

3年ほど前減量は終了したが、
1日1食、食事で1000kcal、酒で1000kcal、くらいで維持してる。