痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 人間ドックに行って、のどにポリーブ発見。
MRI精密検査を実施して、
リンパ腫れてて咽頭癌の疑い濃い。
更なる生験精密検査が１０日後に。
とりあえず、それまで酒断つ。
逆流性食道炎もあったし。 >>332
マジレスすると、どうしても飲みたくなぅたとき、パートナーがいればセックスを、いなければマスターベーションをすれば良い。
これは、食欲を抑えるときにも有効で、どうしても食べたくなったとき、同じことをする。
ホントだからね。 昨日飲んじゃったorz
飲んでない時は、かぼちゃの煮物3ケ ほうれん草の胡麻和え それぞれ小鉢に入れて豚汁一杯でお腹いっぱいになるのに
昨日は夕方からサラダ、ペペロンチーノ、ミラノ風ドリア、堅あげポテト、麺屋一燈食べちゃったよw男かwww
なんでこんなに食欲増すんだろうね。 酒飲むと浮腫んでブサイクになるとか言い訳にもなってないよ
第一線のホステスやホストの毎日の酒量は膵臓壊す未来がほぼお約束なんだよ
いちいち浮腫んでブサイクになってたら商売にならないから
酒で浮腫んでブサイクになってるんじゃない、元からブサイクなんだよ
酒のせいにするんじゃない >>339
うん。わかる。
私クラブだが、私含めみんなそう太ってない。ただし、体はボロボロ。 禁酒2日目酒買いに行こうか本気で迷ってる。。。これだよこの依存度がやべぇわ。でも身体中も外も綺麗になりたい。 >>342
スーパーとかコンビニに行くと揺さぶられちゃうんだよな。
二日目でその感じだとちょっと先が長いけど、粘り強く取り組んでみて。
仮に飲んじゃったとしても量は絶対に減らしていく気持ちと、買い置きはしない方針で。 昨年11月から独り飲みを止めて機会飲酒にした。
それまでほぼ毎晩ビール1.5ﾘｯﾄﾙにハイボールか焼酎2〜3杯飲んでたから、最初は夕方になるとお腹も空いてきて飲酒欲求きたけどノンアルコールビールでしのいだ。
１週間ほどしたらノンアルコールビールに飽きてきて炭酸水にレモンかライムを入れてしのいだら、それも飽きてきて普通の炭酸水に。
炭酸水も一月ほど飲むと飽きてきて今は水だし黒烏龍茶。
今年になってからは親戚集まった元旦と会社の新年飲み会のみで２回しか飲んでない。それ以外の日は飲みたい欲求もほとんど出ない。
最初の１週間乗りきったら後は楽です。完全禁酒でないから続けられてるのかもしれない。
皆さんも最初の１週間の気持ちで頑張って下さい。 自分は週末飲酒だ 土曜の夜だけ
日曜日起きるのが辛くて後悔するが >>333
やっぱ度数の高い酒ばかり飲んでた?
俺は、それが怖くて２０度くらいに薄めて飲むようにしてる。 >>347
ウイスキー飲みは40とか56とか飲んでるから、
喉頭がん多いらしいのよね。 >>343
3日目です。休日だけど昼間飲みたいとは思わなくなった。1日1日楽になる気もします。頑張ります。 >>350
以前は、休日には昼間から飲んじゃってましたか？私は朝から飲んじゃってました。。。 お酒は少量でぐっすり寝てしまう体質でお酒に弱かったけど、たくさん毎日飲んでたら飲めるようになって、少しの酒では全然酔わなくなった。
しばらく禁酒したら、もとに戻るはずなんだが、酒を絶つことができない。
ローアルコールビールをケース買いしてきて、これで擬似禁酒で量を減らそうと思う。 >>351
僕も本当に酷い時は寝起きから飲んでました。 大切な人ほど早く死んでしまう、必死で生き永らえる意味なんてあるかな
俺にはアホだけど大事な一人娘がいる、それでも飲み疲れて眠るまで飲む理由がある
ただ生きてる間は醜く肥え肥るのはイヤだよね
女性は美しく、男性は凛々しく、そんな風に死にたいなあ 暇つぶしに飲んでるし、ガキが乳飲子だった時より確実に酒で老化が進んでるのです。 ここはダイエット板だから分かりやすい例を挙げるとホステスやホストが酒で太りづらい理由は二つあってね、
一つはだいたい30才くらいまでの代謝が良い時期に様々な事情で引退してしまうこと、
次に例外的に老いても何とかなるスーパーウーマンやスーパーマンもいるけどそういう人は惜しまれつつ早死にしてしまうこと
結局は二択なんだけどこのスレにいる人たちは究極的に破滅型だと思う
自分自身に抗っても時間と労力の無駄だし美しく死ねればそれでいいんじゃないの
短い人生できるだけ美しくあるためにこのダイエット板で勉強してたりもするだろし 酒が最高に素晴らしい物なら飲んで早死にしても本望かも分からんけど、実際は単なる麻痺させる毒だしな。
このスレタイも効果は禁酒の無数になってるけど、逆に言うと酒の害が無数ってことの裏返しだし。 >>360
だよな
酒は麻痺作用がある、ただの発がん性物質
酒で死ぬのは、筋弛緩剤と洗剤を飲んで死ぬのと同じレベル
酒を美化するのは、ただ酒の害を知らないだけだと思う
もちろん本人に責任はなくて、社会全体が酒の教育をされてない無知状態だからだけど
酒メーカーはそこら辺を責任持って何とかしてほしい ストレスと給料日で酒買ってしまった。スーパーで100円の酎ハイ6本。と惣菜と焼き鳥。貧乏性だわ。
職場の他の奴ら飲みに行ったりジャニーズのコンサート映画ディナーいい年したババアが不倫w。。。
あいつら散財しまくって老後どうすんだろ。まあ知ったこっちゃねぇが。10歳歳下の俺にたかってくる。本当におばさんは臭いし厚かましい。。。
給料日に職場のババアに金貸しが電話してくる。まじウザい。。。借金でアイドルの追っかけ。育児放棄して不倫。。。
畜生だな。動物以下だ。動物の方がましだ。汚ねえ。。。 ここはキチガイの落書きは禁止されております。
お引き取り下さい。 参加します。ここ数年で最大4日しか連続で禁酒できてない。酒を飲むようになってから劇太り。若い期間は短いから、昔のような普通体型で若い期間を楽しみたいなと思う。現在165センチ79、1キロ。これでも食事制限で10日で1キロ痩せた。今日から禁酒も。 現在165センチ79、1キロ。
これでも食事制限で10日で1キロ痩せた。
ちょっと何言ってるか分からない もしかしてお局にいじめ倒されてるだけ。他の社員とか男の人は全然太ってないって言われる。
エラ張りつり目のデブのお局だけがいびってくる。皆んなは広瀬すずに似てるとか言ってくれるし。
お局にパワハラ受かるまでは地震もあった。毎日ある中とかブスとかデブとか言われてわけわかんない。 もしかしてお局にいじめ倒されてるだけ。他の社員とか男の人は全然太ってないって言われる。
エラ張りつり目のデブのお局だけがいびってくる。皆んなは広瀬すずに似てるとか言ってくれるし。
お局にパワハラ受かるまでは地震もあった。毎日ある中とかブスとかデブとか言われてわけわかんない。 >>365
たしかに太り過ぎ
俺は170だけど、75キロまでいったときはかなりみっともなかった
酒やめて70まで落ちたけど、やっぱりみっともない
若いなら、禁酒プラス運動でガンガンやせる
頑張ってくれ >>374 うむ。やはりか。。。63キロまで戻したい。。。太ったらモテなくなった。やはりデブなのか。。。 お酒やめて１週間くらいで、まだ体重は思うように減っていませんが
ネガティブになることがかなり少なくなりました
穏やかに毎日過ごせてる感じがしてすごく嬉しい やはり酒飲むと性格ネガティブになる気がするのは気のせいではなかったのか。 167cm 62kg
週末にランニング水泳してても、呑み食いやめられず体重落ちない。
腹だけぶよぶよ。
そろそろ晩酌やめたいと半年前から思ってるが、なかなかやめられん。。。 モテるモテないの観点ならやっぱり体重よりも顔だよ
だから激しくむくむ酒が一番良くない
1週間ほど断酒してカリウム摂って舌回しでもすれば目元鼻筋頬がシュッとして別人の様になる 酒は体型ガリガリ位でなければ顔浮腫んで不細工になるよね。
確かに1週間やめて運動も加えると酒呑み特有の死んだようなキモい目も治ってパッチリお目目の別人レベルになる。
頭もクリアになるから喋りも饒舌。そして爽やかな異性にモテだす。178センチ72キロ。。。63まで落としたいりだが、本日給料日なのでデパ地下で惣菜とワイン買いまくります！ 明日からまた禁酒と運動再開します。一時脱落します。すんません。 あーorz
今日は休館日だったのに昼間からお酒飲まされたよいよい。ビール 酎ハイ ワインetc
年頃の女なのになぁ…でもそのおかげでいい仕事できたし20時に仕事終われたから◎
みんなお酒抜く時どうしてる？ >>383
173の63まで落としたのに顔は太ったままでどうしたものかと悩んでいたけど
2日ほど断酒したらスッキリ爽やかイケメン登場してびっくらしたわ
浮腫みに気づいてからは金曜日土曜日だけ飲んで平日は飲まない生活になれた 178センチ昔は56キロとかだった。
今178センチで73キロ。変わったのは体力がついた。病気をしなぬなった。
美しさとは、何なんなんだろう。よく起きれよく闘えよく走れる。
確かに美しいと言われるのは60位だが生きて行く分には弱々しく病弱になる。おっさんでガリガリなのはみっともないとも。
鍛えないと意味がない。 お酒やめて10日目
体調は良好で寝起きは良いし
肩こりもない。筋トレもはかどるし
何より飲酒後の落ち込みがないのが良い
良いことばかりの禁酒なのに
ここ2.3日飲みたいと思ってしまう
飲酒でストレス発散してたのだろうな
その後ドカ食いして自己嫌悪になるのに
なぜ飲みたいと思うのか？ 年末年始、舌や喉が痛くて癌になったかと思った
幸い治ったけどやっぱり怖いな酒は 辞めて2週間、東京ドームのふるさと祭りで飲まないのはキツかった >>401
断酒にカロリー適度に抑えて運動してるだけ
>>402
してる毎日30分は歩いてる 断酒1日目からだから対して減ってないな
82あったの夏ぐらいだったかな毎日飲んでたの懐かしい今はもうのみたいとすら思わない
82あ507 1日目 sage 2017/10/24(火) 08:15:18.79 ID:3zTJGma2
参加します。最近は５日我慢して飲んでを繰り返してましたがやはり酒は一瞬楽しいだけだなと思いましたので
それに四日目ぐらいから目がすごく鮮明にみえるようになったので
25 男 170 72きろ 180センチ89キロ
筋肉質なので、75まで痩せたら
フィジークに出られる。48歳。 170cm男、4ヶ月で68kgから60kgなった。
元々デブという訳でもないけど、お腹だけ出てる妖怪体型だったのが、普通にスッキリした。 仕事が終わって帰れば好きなことやれる時間のはずなのに全然そういう気持ちになれなくて辛い。
今日は我慢できてるけど夜が長いし不安になる。早く朝になって欲しい 12月からほぼ毎日飲酒&食いして5kgくらい太ったので、
今日から禁酒ダイエット開始します。
172cm/72.7kg
がんばるぞ 今日からまた断酒します。酒は全部捨てます。今日は有給とったので水だけで過ごそうかと思っています。178センチ73キロ目標63キロ >>410
とても分かります。私もそれでスリップしてまた今日から降り出しです。ドカ食いもしてしまい体重計に乗るのが恐ろしいです。 1日断食で篭るか食べて自転車40キロ漕がならどっちが痩せる？ >>415 そうなの？他だと自転車というレスがついてた迷うな。まだ絶食中。今食べて自転車乗ろうか迷い中。ありがとう。 自転車だろうね
40kmなら最低でも2時間は有酸素運動して
筋力もあがって基礎代謝も増えるから >>416
カロリー換算で言うと
自転車：800〜1500（1500は常に全力疾走）
ここから食べた分は差っ引かないと駄目
絶食：2000〜2500
なので比べ物にならない。けど痩せるのは長期的にやらないと駄目だから絶食はおすすめしない。
毎日絶食はできないからね >>417
訂正しておくと有酸素は筋力低下するから基礎代謝落ちるよ
基礎代謝上げる場合は無酸素で筋力増強しないとだめ あんまり飲酒と関係ないな
飲酒して自転車乗ると飲酒運転で捕まるから断酒にはうってつけかも とか 詳しい説明ありがとうございます。少し食べて40キロ漕いできます。昔みたいに痩せて綺麗になりたいです。
ちなみに半年で健康維持しながら10キロ落とす事は可能でしょうか？今178センチ73キロです。63まで落としたいです。 断酒 食事制限(飲酒しないと食事量は勝手に減る模様) 後は筋トレ➕有酸素 運動。
これだけやれば仕事終わってから寝るまでの暇すぎて酒に逃げなくて済みそうだ。
ありがとう。 短期的か、長期的かでもちがうかね
東洋の考え的には断食もありだけど
内臓を休めるとかの別の目的かもしれないね
それも自己流とかはやめたほうがいいし >>421
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart204
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516028713/
ここはアル中が手をプルプルさせながら断酒に挑むスレだからこっちの方で また飲んじゃった。しかも昨日に続いてピザデリってしまった。今日が最後にする。最後のデブリンピックだ！金メダルだ！ちくしょう！ 仕事から早く帰るのが一番危険やからね
空いた時間が虚無過ぎて
何のための人生だっけ→酒飲むための人生だよなのコンボが決まりまくる 食べないダイエットは絶対にやめたほうがいい
俺は2週間で3キロ落ちて、その後3ヶ月体調不良でフラフラ
ヤバイと思って食いまくって、体重はリバウンドしたし 明日から必ず断酒してみせる！今76だが二月までに60台にしてやる！ なんでお酒飲むと食欲増すの？
ガリガリの友達はお酒とご飯一緒に食べられないと言っていた。
案の定トイレで吐いてたしw
私は真逆だorz >>413
ありがとうございます。
共感してもらえてほっとしました。
飲まないとやっぱりやせるから、そのメリットのこと考えてお互い頑張りましょう！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
