>>178なんでひっくり返ったんだろ
ちゃんとしたはずなのに

>>179
プロテイン飲むようになって食生活変わった
あまり腹が減らんし減ったらプロテイン飲む
だからちゃんとした食事は夜だけ って言ってもタンパク質メインのおつまみだけど
でほろ酔いになったらすぐ寝る